12/11/2025
⚡ Waarom 3 keer per week trainen met EMS zo efficiënt is;
1. Je lichaam heeft prikkels nodig om te veranderen. Met één sessie per week voel je al effect,
maar met drie sessies geef je je spieren voldoende regelmatige stimulatie
om écht sterker, strakker en fitter te worden.
2. Snellere vetverbranding & spieropbouw. EMS activeert meer dan 300 spieren tegelijk.
Door dit 3 keer per week te doen, blijft je stofwisseling continu actief,
wat zorgt voor snellere resultaten in vetverbranding en spierdefinitie.
3. Constante opbouw van conditie en energie. Herhaling zorgt voor duurzaam uithoudingsvermogen.
Na enkele weken merk je dat je energielevel hoger blijft,
zelfs op dagen zonder training ⚡
4. Spieren herstellen sneller dankzij het EMS-principe. Omdat EMS-trainingen diep inwerken op spiervezels,
stimuleer je herstel en doorbloeding, waardoor je veilig
meerdere keren per week kunt trainen.
5. Regelmaat = resultaat, Wie 3 keer per week komt, bouwt een gewoonte op.
En gewoontes brengen verandering, in lichaam én mindset 💙
✨ Kort gezegd:
➡️ 1x = voelen
➡️ 2x = zien
➡️ 3x = veranderen 💪
