Bolster - Coaching

Startpagina
België
Lebbeke
Bolster - Coaching

Health & Fitness Solution Providers. Persoonlijke coaching op vlak van training, voeding, slaap, sociaal welzijn en lifestyle. https://linktr.ee/bolster.coaching

15/04/2026

Verbeter daarnaast ook je vetpercentage om te vermijden dat er een vetophoping komt tussen je bovenrug en nek.

14/04/2026

Jonge kinderen zijn het perfecte excuus om ongegeneerd de beer los te laten.

Doet deugd!

13/04/2026

Zitten is het nieuwe roken. Maar bijna iedereen doet het 8 uur per dag.

Rugpijn, nekpijn, verhoogde gezondheidsrisico's, vermoeidheid, gebrekkige mobiliteit, overgewicht… Ze zijn allemaal gelinkt aan dezelfde oorzaak:

Te veel zitten 🪑

Wij pakken de klachten en de oorzaak aan bij de kern, met behulp van training, haalbare acties en een gestructureerd plan, zorgen we dat jouw lichaam weer wil meewerken.

👉 Hoe win jij het gevecht tegen de bureaustoel?

10/04/2026

💬 Wat anderen zeggen over hun traject bij Bolster

Elke week delen we een ervaring van iemand die de stap zette naar meer levenskwaliteit. Geen quick fixes, wel duurzame verandering.

👉 Benieuwd of Bolster ook iets voor jou kan betekenen? Laat van je horen of neem een kijkje op onze website.

09/04/2026

Stel je voor dat je na een werkdag thuiskomt… en nog energie hebt om te sporten, te spelen of gewoon te genieten. 😱

Dat daar is... is de reden waarom Bolster bestaat!

We helpen deskworkers een sterk, pijnvrij en energiek lichaam opbouwen met haalbare acties die je zo efficiënt mogelijk naar duurzame resultaten brengen.

👉 Waar zou jij meer energie voor willen hebben?

08/04/2026

Rekenwerk met kleine gewoontes om je de gigantische impact te tonen.

07/04/2026

Hoe veel uur zit jij per dag?

06/04/2026

Wie helpen jullie nu eigenlijk? 🤔

Wij zijn er voor iedereen past binnen één of meerdere van volgende kenmerken:

1. "Gedwongen" is tot overwegend zittend werk
2. Het druk heeft en toch efficiënt wil trainen
3. Last heeft van orthopedische klachten (nek- en rugpijn, kniepijn, pijnlijke schouders,..)
4. Meer energie wil om te doen wat ze graag doen
5. Opnieuw een lichaam wil dat optimaal kan presteren

👉 Tot welke groep behoor jij?

03/04/2026

Zichtbare letsels (op medische beeldvorming) zeggen niet altijd veel over een klachtenpatroon.

Je pijn heeft mogelijk niets te zien met de letsels die gevonden worden.
Handel dus niet vanuit angst maar neem actie.

02/04/2026

Heb je je ooit afgevraagd waarom we Bolster heten?

"To Bolster" -> To to offer support or strengthen someone...

Een bolster beschermt, ondersteunt en maakt sterker. En dat is exact wat wij willen doen: jouw lichaam en gewoontes sterker maken, zodat je kapstokken hebt voor de rest van je leven.

Wij laten je ontbolsteren tot de persoon die je wil zijn!

👉 Wat betekent “sterk zijn” voor jou?

31/03/2026

6 logische stappen naar meer energie.

Hulp nodig bij een van deze stappen? Wij bekijken graag wat we voor je kunnen betekenen. Stuur ons een berichtje.

Adres

Centrumstraat 22
Lebbeke
9280

Telefoon

+32479612810

Website

http://www.bolstercoaching.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Bolster - Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Bolster - Coaching:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Lebbeke wordt?

Bolster...

Bolster is een internationaal erkende en gediplomeerde personal trainer die continu op zoek is naar nieuwe kennis en vaardigheden. Met een wetenschappelijk onderbouwde aanpak zorgt Bolster voor een maximaal resultaat op een verantwoorde en veilige manier.

Persoonlijke aanpak

Na een gesprek, lichaamsmeting en bewegingsanalyse wordt er een individueel trainingsprogramma opgesteld in functie van jouw doelstelling. Of je nu sportieve prestaties wil leveren, je houding wil verbeteren of gewoonweg fitter wil worden, iedereen is welkom bij Bolster, ongeacht je trainingsniveau of leeftijd. Tijdens de trainingssessies word je intensief gecoacht.

Multidisciplinair team