25/02/2026
MAXIMAL INTENT + LIMITED VELOCITY LOSS = PERFORMANCE 📈💥
Bij patiënten werken we vaak velocity based om de kwaliteit van elke rep hoog te houden 👌
Teveel snelheidsverlies kan ervoor zorgen dat je wel sterker, maar ook minder explosief wordt, wat nadelig is voor je performance 📉❌
Vanaf de sporter in deze video onder een bepaalde snelheid gaat, moet hij de set stoppen ✋
💪 TRAIN WITH INTENT 💪