Puur Balance

Puur Balance 💕Yoga en lichaamswerk voor meer stress bestendigheid
🍀burn-out preventie - worklife balance
🌿Ont-moet jezelf op één van onze Yoga retreats

05/12/2025

Okay, deep breath… ✨

I’m sitting here at Launch Lab, surrounded by people who are brave enough to build what’s been living in their hearts for so long.
And today, it’s my turn too.

For months I’ve been holding this idea close – feeling into it, shaping it, doubting it, and still coming back to the quiet knowing: this wants to be born.

This week I’m mapping out the plan to bring it to life.
Nervous? Yes.
Excited? Absolutely.

It’s not “just” a product.
It’s a space for more calm, more connection, and coming home to yourself.

Here’s to: ✨ taking aligned action, even when your voice trembles
✨ trusting the whispers of your soul
✨ letting yourself be seen, one small step at a time

If you’re also on the edge of something new, this is your reminder: you don’t have to feel 100% ready to begin. Start with the next honest step. 🤍

19/11/2025

Vanmorgen kreeg ik een klein cadeautje… en een paar woorden die diep binnenkwamen.
Ze bedankte me voor het life-changing pad waar ze nu op wandelt. En in ons gesprek zei ze iets dat zó eerlijk en herkenbaar is:

“Ik dacht op een bepaald moment: oké, ja… ik bén er.
Maar eigenlijk voelde mijn lichaam zich eindelijk veilig genoeg om te openen. En toen begon de heling pas echt.”

Dat raakte me.
Want dit is precies het punt waarop zovelen omkeren.

Niet omdat ze niet willen groeien.
Maar omdat dit het moment is waarop de echte lagen beginnen te verschuiven.
Waar oude draken recht in de ogen worden gekeken.
Waar geen quick fixes meer werken.
Waar het lichaam – voor het eerst – genoeg veiligheid voelt om het oude vrij te geven.

Het is dat punt waar velen terugplooien in oude patronen.
Niet omdat ze falen… maar omdat het oncomfortabel wordt.
En toch is dit precies de poort waar je doorheen moet.
Anders kom je steeds opnieuw op dezelfde bestemming uit.

Ik gebruik vaak de metafoor van de rups die een vlinder wordt.
Mensen zien alleen het moment waarop de vleugels openklappen…
maar vergeten de fase ervoor: het pure ontbinden.
Smurrie. Chaos. Loslaten van elke oude vorm.
Het is geen leuk proces.
Maar het is wél het meest bevrijdende dat er bestaat.

En dat zei ze ook.
Hoe veel lichter ze nu leeft.
Hoe vrij haar lichaam aanvoelt.
Hoe anders haar wereld eruitziet sinds ze door die deur is gegaan.

Heling is zelden comfortabel.
Maar het is altijd een terugkeer.
Een thuiskomen.
Een zacht ontwaken in wie je altijd al was.

Boundaries are not barriers — they are bridges.Bridges that guide others toward how your heart wishes to be met.Each tim...
14/11/2025

Boundaries are not barriers — they are bridges.
Bridges that guide others toward how your heart wishes to be met.

Each time you speak your truth with softness,
you lay down another plank of clarity,
inviting connection that feels steady, honest, and safe.

When something feels off, let your voice rise gently. Unspoken discomfort often looks like agreement from the outside, but your inner world deserves to be acknowledged.

If someone cannot cross the bridge you’ve built with respect, then they are not ready for the depth of your love.
And that is okay.

You are whole on your own — a full, vibrant being long before you stand beside another.
Healthy love doesn’t ask you to shrink.
It walks with you, meeting you halfway on a bridge built from truth.

Honouring your boundaries is an act of self-respect, a quiet way of teaching the world how to hold you with care.

Verzorg jezelf.Met het goud van de zonsondergang dat je omhult,met de geur van dauw die nieuw begin ademt,met de aarde o...
07/11/2025

Verzorg jezelf.
Met het goud van de zonsondergang dat je omhult,
met de geur van dauw die nieuw begin ademt,
met de aarde onder je voeten — koel, echt, dragend.

Laat het water je zorgen wegspoelen,
de zee je herinneren aan stroming,
de regen je zacht terugbrengen naar overgave.

Voel de wind die oude gedachten wegblaast,
het vuur van de zon dat je levenslust aanwakkert,
en het licht van de maan dat je ziel tot rust wiegt.

Verzacht jezelf met lavendel en rozemarijn,
met de zoete geur van vijgen en de warmte van kaneel.
Schenk liefde in je thee
en drink haar als een gebed aan het leven.

Luister naar de stem van binnen,
die je met zachte hand naar huis leidt.
Beweeg, adem, zing —
laat het leven door je heen dansen.

Verzorg jezelf
met de schoonheid van liefde,
met de eenvoud van zijn.
En herinner je altijd:
jij bent het medicijn.

05/11/2025

Coming home to your inner voice”

De herfst nodigt ons uit om te vertragen.
Om mee te bewegen met de natuur, die langzaam tot rust komt.
Om naar binnen te keren — voorbij de ruis van de buitenwereld.

In de stilte begint iets subtiels te spreken.
De stem van je ziel.
Ze fluistert zacht, maar helder…
en vertelt je precies wat je nodig hebt — als je durft te luisteren.

🌿 Gun jezelf vier minuten om te verstillen. Adem. Luister. Laat je meenemen naar dat stille midden in jezelf.

Zoek een rustig plekje, sluit je ogen, en herinner jezelf eraan hoe helend het is om gewoon te zijn — te luisteren — en te voelen wat vanbinnen leeft.

Zoveel vrouwen leven vandaag vooral in hun hoofd.Altijd “aan”, altijd aan het denken, voelen, plannen.Maar echte rust… i...
08/10/2025

Zoveel vrouwen leven vandaag vooral in hun hoofd.
Altijd “aan”, altijd aan het denken, voelen, plannen.
Maar echte rust… is geen luxe.
Het is helend: Een thuiskomen in jezelf.

Tijdens de Ibiza Retreat nodig ik je uit om te zakken — uit je hoofd, in je lichaam.
Via yoga, ademhaling en somatisch werk leer je luisteren naar wat je zenuwstelsel écht nodig heeft. Zodat er ruimte ontstaat voor rust, helderheid en richting.✨

Er is nog één plekje vrij nu met last minute voorwaarden.
Voel jij dat dit voor jou is? 💛 [check de link in bio]

Er is iets magisch aan wandelen in de wilde natuur.De stilte tussen de bomen, het ritme van je adem,de aarde die je voet...
07/10/2025

Er is iets magisch aan wandelen in de wilde natuur.
De stilte tussen de bomen, het ritme van je adem,
de aarde die je voeten draagt.

Langzaam valt alles van je af — de ruis, de twijfel, de rollen die je speelt.
Wat overblijft, is puur jij.
Een diepe innerlijke wijsheid die fluistert wie je werkelijk bent.

Voorbij zelftwijfel en zelf-sabotage.
Terug naar dat vrije, onbevangen kind dat gewoon is.
Met open hart, met rust, met helderheid.
En met een volle “ja” voor jouw pad.

✨ De reis terug naar jezelf begint hier....
Mss is deze uitnodiging net dat duwtje dat je nodig had:
Last call voor onze Hike & Yoga in Ibiza volgende week. Er is nog een plekje voor jou.

06/10/2025

✨ Volle Maan in Ram ✨
Dit voelt zó spannend om te delen… maar iets in mij zegt dat het nu de bedoeling is om mijn stem weer te laten horen.

Deze maan nodigt je uit om je innerlijke vuur te voelen en je authentieke zelf te tonen. Wat laat jou écht oplichten?

Voor mij betekende dat plots terug achter mijn keyboard kruipen – iets wat ik al sinds mijn tienerjaren niet meer deed. Toen kon ik me er uren in verliezen: schrijven, spelen, zingen… helemaal opgaan in die stroom van creativiteit.

Va daag gebeurde het opnieuw. En nee, dit gaat niet om zang of performance. Het gaat om de magie van muziek: hoe het herinneringen wakker maakt en je terug katapulteert naar wie je ooit was.

Ik speelde een liedje dat ik als puber schreef, midden in liefdesverdriet. En tot mijn verbazing kende ik nog elk refrein, elke zin. Alsof dat meisje van toen heel even naast me zat.

Het voelde zó goed om dit lang vergeten stukje van mezelf opnieuw te omarmen.

🌙 Waar verloor jij je als kind helemaal in?
Misschien is dit hét moment om dat vergeten vuur opnieuw zachtjes aan te wakkeren.

Voel je de behoefte om er even helemaal uit te stappen?Niet om weg te vluchten van je dagelijks leven.Niet om te piekere...
06/10/2025

Voel je de behoefte om er even helemaal uit te stappen?
Niet om weg te vluchten van je dagelijks leven.
Niet om te piekeren over wat komt of wat was.

Maar gewoon… om NU te zijn.

Tijdens de herbronningsdagen in Ibiza nodig ik je uit om in het moment te zakken.
🌿 Via yoga, somatische oefeningen én helende hikes kom je uit je hoofd en weer in je lichaam.
🌿 Met liefdevolle, Ayurvedische maaltijden voed je niet enkel je lichaam, maar ook je energie.
🌿 In de natuur en in verbinding met een kleine groep gelijkgestemde vrouwen ontdek je hoe bevrijdend het is om niets te moeten – enkel aanwezig te zijn.

Want alleen in het NU kun je jezelf écht ont-moeten.
En van daaruit ontstaat ruimte: voor rust, helderheid en nieuwe energie.

☀️ Goed nieuws: er is nu een last minute deal.
Ben jij klaar om jezelf dit NU-moment te schenken, nog vóór de winter begint?

Check de link in bio of stuur me een DM.

Last Minute Escape! ✨ Hike & Yoga retreat Ibiza – tijd voor jou, rust & nieuwe kracht. 🌊🧘‍♀️Zelfzorg is geen luxe. 🌿Het ...
04/10/2025

Last Minute Escape! ✨ Hike & Yoga retreat Ibiza – tijd voor jou, rust & nieuwe kracht. 🌊🧘‍♀️

Zelfzorg is geen luxe. 🌿
Het is de sleutel om écht thuis te komen bij jezelf – om te voelen, te ademen en weer op te laden.

👉 Dit is je uitnodiging: Er loopt nu een last minute korting. Voor meer info : Check de link in bio

Address

Heerbaan 32

3078

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Puur Balance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Puur Balance:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram