KinePhie

💙 Kinesitherapie
💙 Kinderkinesitherapie
💙 Manuele therapie
💙 Dry needling

06/11/2025

💙 PhietjesFeitjes 8/8 💙

💪 Last van lage rugklachten? Probeer deze 3 makkelijke oefeningen gewoon thuis!
Ze maken je rug soepeler, versterken je spieren én verlichten pijn.
👉 Swipe voor de oefeningen & geef je rug wat liefde vandaag!

Dit is alweer de laatste van de reeks 🩵
Ik ben benieuwd: heb jij iets gehad aan deze tips en feitjes? Laat het weten in de comments 👇

30/10/2025

💙 PhietjesFeitjes 7/8 💙

🌙 Slaap: de basis van een gezond lichaam en een helder brein.
Tijdens je slaap herstelt je lichaam, verwerkt je brein informatie en worden belangrijke hormonen in balans gebracht. Toch slaapt 1 op de 3 volwassenen te weinig.

Een goede nachtrust verbetert je concentratie, stemming en weerstand — elke nacht weer. 💤

Gun jezelf dus die rust — het is de beste vorm van zelfzorg die er is. 💙

22/10/2025

Bijna te laat, maar hier is hij dan 💙 PhietjesFeitjes 6/8 💙

💡 Wist je dit?
Bij spier- of gewrichtsklachten is bewegen met lichte pijn vaak beter dan volledige rust!
Beweging stimuleert de doorbloeding, houdt je spieren actief en helpt je sneller herstellen.

👉 Volledige rust maakt spieren juist stijver en vertraagt het herstel.
Blijf dus in beweging binnen je pijngrens — zolang het geen scherpe of toenemende pijn veroorzaakt.

⚠️ Twijfel je? Overleg altijd even met je kinesitherapeut.

15/10/2025

💙 PhietjesFeitjes 5/8 💙

🍂 Herfstwandeling vibes 🍂

De lucht is frisser, de bladeren kleuren goud, en elke stap kraakt zacht onder je voeten. 🌾
Een herfstwandeling doet zóveel goed:
✨ Frisse lucht voor een helder hoofd
✨ Beweging zonder dat het te warm is
✨ Kleuren & geuren die je stemming boosten
✨ Even offline, helemaal in het moment

Dus trek die jas aan, pak je favoriete sjaal en laat de natuur je opladen. 💛

01/10/2025

💙 PhietjesFeitjes 3/8 💙
Vandaag zijn we exact 1 maand ver in het nieuwe schooljaar! 📚✏️
Tijd voor 3 tips over het dragen van de boekentas. 🎒

Een kleine aanpassing kan een groot verschil maken voor de rug van je kind. 💪🏼💙

Meer weten of een afspraak maken? Stuur ons gerust een DM! ✉️

24/09/2025

PhietjesFeitjes 2/8 💙

Wist je dat…
👉 Dry Needling een snelle manier is om spierknopen (triggerpoints) los te maken? 💪

Een dun naaldje prikt precies in de gespannen spier → twitch! 💥 De spier ontspant, pijn vermindert en je herstelt sneller. 🚀

💡 Perfect bij rug- of nekklachten, hoofdpijn en sportblessures!

👉 Meer weten of een afspraak maken? Stuur ons een DM!

22/09/2025

⛰️ Mont Ventoux ⛰️

Waar een wil is, is een weg: practice what you preach. 💙

De weg omhoog was steil, de benen zwaar, maar het hoofd sterker. 💪🏼
Een beklimming die symbool staat voor kracht, discipline en doorzettingsvermogen. 🚵🏼‍♀️

Met deze top sluit ik mijn verlof af – opgeladen, voldaan en klaar voor nieuwe uitdagingen. 🔥

Verlof uit, drive aan.

17/09/2025

💙 PhietjesFeitjes 1/8 💙

📅 De komende 8 weken verschijnt er elke week een nieuwe post met een verrassend feitje of weetje!

Deze week komen jullie 7 verrassende feiten over HOUDING te weten.

Welke van deze 7 feiten wist jij nog niet? Laat het weten in de comments! 💙

09/09/2025

💙 Onze website staat online! 💙

Vanaf nu vind je alle info over de praktijk, behandelingen en contactmogelijkheden eenvoudig op één plek.

👉 Neem gerust een kijkje via www.kinephie.be
Benieuwd wat jullie ervan vinden!

Met dank aan

02/09/2025

🎉🥳 KinePhie bestaat 1 jaar! 🥳🎉

Vandaag vieren we de eerste verjaardag van de praktijk! 💙
Een jaar vol mooie revalidaties en samenwerkingen.

✨ Bedankt aan alle patiënten voor het vertrouwen en de steun. Dankzij jullie groeit KinePhie elke dag een beetje meer.

Op naar nog vele jaren vol beweging, gezondheid en energie! 💪

01/09/2025

📚✨ Back to School!
Een nieuw schooljaar staat voor de deur: nieuwe uitdagingen, kansen en herinneringen. 🎒✏️

💫 Heel veel succes aan alle kinderen, ouders, leerkrachten, directies en collega’s – op naar een jaar vol leerplezier en mooie momenten! 💡🌟💙

Adres

Izenbergestraat 52
Leisele
8691

Website

http://www.kinephie.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer KinePhie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.