Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 15:00 18:30 - 21:30 Dinsdag 11:30 - 13:00 16:30 - 19:30 Woensdag 08:30 - 11:30 Donderdag 10:00 - 15:00 18:30 - 21:30 Vrijdag 08:30 - 13:00

Diëtiste Kimberly Van Diest

Startpagina
België
Hal
Diëtiste Kimberly Van Diest

Diëtiste in Lembeek(Halle). Voor meer informatie en voedingsadvies op maat, contacteer me gerust.

29/10/2025

Een DNA- analyse?? Wat is dat nu juist? Kom het in deze video te weten!

Je kan makkelijk een afspraak maken door me te contacteren. Via mail, via Messenger, via bericht,… kies maar.

Liefs,
Kimberly

24/10/2025

Extreem streng diëten of alles loslaten?! Beide maken je niet gelukkig op lange termijn. Het geheim zit in de ruimte ertussen.

Balans betekent: een voedzame maaltijd én ruimte voor iets lekkers. Een stevige wandeling én een avondje rust op de zetel.

Wanneer je leert luisteren naar je lichaam en mildheid toelaat, ontstaat er een ritme dat je kan volhouden. En dát is de echte sleutel tot gezondheid.

Liefs,
Kimberly

•
•
•

18/10/2025

We zien gezond leven vaak als ‘iets opofferen’. Probeer het eens om te draaien in je hoofd: elke keer dat je kiest voor voedzaam eten, rust of beweging, bouw je aan een sterkere versie van jezelf.

Het gaat niet om perfect zijn, wel om consequent kleine keuzes maken die jou vooruithelpen. Zie het als sparen op een soort van “gezondheidsrekening”: elke gezonde keuze is een storting waar je later zeker de vruchten van plukt.

Kies vandaag al voor dat toekomstig dankbare gevoel 🥰.

Wat ga jij doen?

Liefs,
Kimberly

•
•
•

16/10/2025

’t Is weer het seizoen voor een goei warme tas thee! Wist je dat er eigenlijk een verschil is tussen thee en infusie?

👉 Echte thee komt van de Camellia sinensis-plant (aka theeplant) dat is dus bijvoorbeeld zwarte, groene of witte thee. Deze bevatten in lichte dosis cafeïne.
👉 Kruidenthee of infusies, zoals munt, kamille, rooibos en fruitthee’s bevatten géén theebladeren en dus ook geen cafeïne.

Zelf drink ik tegenwoordig nog maar één koffie per dag. Ik merkte dat koffie, vanaf 2 tassen, me wel “wakker” maakte, maar mijn hoofd bleef moe en ik werd er vooral wat nerveuzer van.
Thee geeft me dat gevoel niet. Ik drink ook voornamelijk kruideninfusies :p. Ik drink thee om dat gezellige momentje boven te halen én voldoende te drinken. Enkel water doet het hier iets minder goed nu.

Als diëtiste geloof ik dat luisteren naar je lichaam een vorm van zelfzorg is en soms begint dat gewoon met wat je in je tas giet.

Een klein momentje van warmte en bewust pauzeren, dat doet zo’n deugd. Neen?!

Drink jij liever koffie of thee? En wat doet dat met jou?

Liefs,
Kimberly

11/10/2025

We zetten onszelf vaak als laatste op de to-do lijst. Heel menselijk hoor. Eerst werk, gezin, huishouden... en als er tijd overblijft misschien nog wat rust. Maar zo werkt het jammer genoeg niet.

Jouw lichaam en geest hebben zorg nodig om te kunnen dragen wat jij elke dag doet. Zelfzorg is geen cadeautje, het is de fundering van je energie, je gezondheid en je levenskwaliteit.

Investeer dus elke dag in jezelf, ook al is het maar 10 minuten. Je toekomstig zelf zal je dankbaar zijn. 🌸

Wat ga jij doen voor jezelf?

Liefs,
Kimberly

•
•
•

01/10/2025

Eten is nooit puur biologie. Het is ook emotie, gewoonte en soms ook wel troost.

Als je jezelf telkens “betrapt” op snacken zonder honger, of streng bent omdat je “weer gezond moest eten”, dan ligt de sleutel vaak niet op je bord, maar in de relatie die je hebt met eten.

Wanneer je die relatie herstelt: met mildheid, nieuwsgierigheid en inzicht, krijgt voeding pas écht de kans om je te ondersteunen.

Wist je dat ik je ook begeleid rondom je relatie met eten en jouw lichaam?! Niet enkel informatieve tips hier. Ook gedragsverandering. Want dat is uiteindelijk wat ervoor zorgt dat je duurzaam je gezondheid gaat behouden.

Liefs,
Kimberly

18/09/2025

Diëten gaat vaak over beperken… denken we (of doet dieet cultuur ons denken): minder brood, minder pasta, minder genieten,…
Maar wist je dat echte gezondheid veel beter groeit wanneer je toevoegt!?

Meer groenten op je bord, meer vezels die je darmflora voeden, meer kleur die je lichaam beschermt. En ja, meer energie om je dag met goesting te leven.
Focus je dus niet op wat je schrapt, maar op wat je toevoegt. De shift voelt lichter én veel krachtiger.

Wat ga jij meer doen? 🌺

Liefs,
Kimberly

17/09/2025

Ken je dat gevoel dat je na de lunch opeens een enorme energiedip hebt? Of dat je
steeds weer zin hebt in iets zoets terwijl je net gegeten hebt? Dat kan te maken
hebben met je bloedsuikerspiegel! 🩸

Met een suikeranalyse meten we hoe jouw
lichaam reageert op voeding, beweging, slaap, stress,…. We gebruiken hiervoor een sensor die jouw
bloedsuikerspiegel volgt.

Zo zie je precies:
🌺 Welke voeding pieken veroorzaakt
🌺 Wanneer je energiedips krijgt
🌺 Hoe je lichaam zich herstelt na een maaltijd
Deze inzichten geven je grip op je energie, helpen cravings verminderen en maken
het makkelijker om een gezond gewicht te bereiken én vast te houden.

Wil jij ontdekken hoe jouw lichaam reageert? En persoonlijk advies ontvangen hoe jij gericht naar jouw doelen kan streven? Geniet gedurende heel de
maand september van €30 korting op een suikeranalyse(traject - want jaja nu ook verschillende trajecten beschikbaar!)

Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie en/of boek je afspraak rechtstreeks bij mij.

Liefs,
Kimberly

16/09/2025

Ontdek de kracht van jouw DNA! 🧬

Altijd al willen weten waarom bepaalde diëten
niet écht bij jou werken? Waarom bepaald voedingsadvies bij die ene vriend(in) wel werkt en bij jou niet?! Met een DNA- analyse krijg je helderheid. Jouw genen
geven inzicht in hoe je lichaam omgaat met voeding, energie en herstel.

Wat een DNA-analyse voor jou kan betekenen:
1.Duidelijkheid: je krijgt inzicht in hoe jouw lichaam écht werkt, zodat je precies weet wat bij jou past.
2.Meer energie: door voeding en leefstijl af te stemmen op jouw DNA, voel je je
fitter, sterker en meer in balans.
3.Een persoonlijk stappenplan: concreet, haalbaar en afgestemd op jouw unieke
lichaam, zodat je duurzaam resultaat bereikt.

Klaar om jezelf beter te begrijpen en te kiezen voor een energiek leven? In
september ontvang je €30 korting op het DNA-analyse traject. Voor de staalafname van een DNA-analyse zijn er nog enkele plekjes in de agenda! Vraag er gerust naar!

Liefs,
Kimberly

13/09/2025

Goedemorgen! 🌺
Op deze zaterdagochtend geef ik je graag deze mee 🥰.

Veel mensen zien gezondheid nog als een strijd: calorieën tellen, streng sporten, regels volgen.

Maar jouw lichaam is geen project dat je moet temmen. Het is een partner die je mag ondersteunen. 🌸

Wanneer je kiest voor voeding, beweging en rust uit zorg in plaats van straf, verandert alles. Echt waar.

Je voelt meer energie, meer vertrouwen, meer rust.

Dus vandaag: minder “moeten”, meer voeden. Probeer dit gerust eens uit dit weekend. Verander je mindset van straf naar vreugde. Beetje bij beetje.

Lief zijn voor je lichaam doe je niet door te straffen. Wel door te voeden.

Fijn weekend,
Kimberly

11/09/2025

📅 Laatste kans om in te schrijven voor Suiker Slim!

Start: komende woendagavond!

Wil jij stoppen met gissen en gokken en nu wel eens echt weten hoe jouw lichaam werkt en hierop persoonlijk advies ontvangen gericht op jouw specifieke doelen? Dan is dit traject voor jou. 💪

👉 Suiker Slim! Leer jouw lichaam nu écht kennen!
Tijdens dit groepstraject zullen we samen werken aan bewustwording en inzicht krijgen van wat voeding, drank, bewegen, stress en slaap met jouw lichaam doen. Op basis van deze inzichten krijg je persoonlijke tips en adviezen gericht op jouw specifieke doelen.

📅 Trajectoverzicht:

Woensdag 17 september, 19u – Workshop 1 (in de praktijk in Lembeek): Plaatsen van de sensor (volledig pijnloos!) die jou 14 dagen lang inzichten geeft over je lichaam.

Woensdag 24 september, 19u – Online workshop 2: Tips om je suikerspiegel te optimaliseren en leren kijken naar je eigen resultaten.

Woensdag 1 oktober, 19u – Online workshop 3: Analyse van je resultaten + extra tips & tricks.

📧 Individuele tips en jouw resultaten ontvang je per mail!

💰 Kostprijs: €270 (i.p.v. €320 individueel) incl. korting van €30,00.

Interesse en graag meer info? Of schrijf je je graag meteen in? Contacteer me gerust via mail, messenger, of hier in de comments!

Liefs,
Kimberly

21/05/2025

Waaaaafels 🤤

Eens zin in lekkere wafels waar je weinig werk aan hebt én waarvan je langer vol zit? Deze zijn ideaal als ontbijt of tussendoortje.

Wat heb je nodig?
- 200 gram bloem
- 1,5 tl bakpoeder
- 1 Rijpe banaan
- 100 gram ongezoete appelmoes
- 1 tl vanille-extract
- 2 el olie
- 170 ml plantaardige melk
- wat bakvet om het wafelijzer in te vetten

Hoe ga je aan de slag?
1. Meng in een kom de bloem, het bakpoeder en zout met een garde.
2. Pureer in een aparte kom de banaan en meng met de appelmoes, de vanille, melk en olie.
3. Meng beide mengsels tot een glad beslag.
4. Warm het wafelijzer op en vet in.
5. Bak de wafels.

Als afwerking kan je wat fruit, notenpasta, cottage cheese, of gehakte noten toevoegen (of een beetje gesmolten chocolade 😋).

Smakelijk!

Ps: Maak je dit recept? Laat dan zeker weten wat je ervan vond 😍. Wist je dat wanneer je dit recept graag wil maken maar het nu niet de moment is, dit gewoon kan opslaan? Opslaan van Posts zorgt ervoor dat je deze makkelijk terug kan vinden via je eigen profiel.

Liefs,
Kimberly

•
•
•

Adres

Stationsstraat 12-14
Hal
1502

Openingstijden

Maandag	08:30 - 15:00
	18:30 - 21:30
Dinsdag	11:30 - 13:00
	16:30 - 19:30
Woensdag	08:30 - 11:30
Donderdag	10:00 - 15:00
	18:30 - 21:30
Vrijdag	08:30 - 13:00

Telefoon

+32472781838

Website

http://www.dietiste-vandiest.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtiste Kimberly Van Diest nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.