Wat zijn de openingstijden?

Maandag 14:00 - 20:00 Vrijdag 14:00 - 20:00

Diëtiste Sara Broeckx

Startpagina
België
Lendelede
Diëtiste Sara Broeckx

Voedings- en dieetadvies

01/11/2025

🎃Happy Halloween 👻

26/10/2025

🍁Herfst ontbijt ideetje 💡

🍎Appel-beignets met kaneel 🍎
Hoe kregen we het gezonder?

🍁Volkoren tarwebloem
🍁Magere Griekse yoghurt
🍁Geen suiker in het beslag
🍁De schil aan de appel laten

Smakelijk!!

24/10/2025

The word is out!!!

Ik blijf groeien als diëtiste 🌱

Vanaf nu kan je me op donderdagavond en om de twee weken op zaterdagochtend terugvinden in Praktijk Watermolen in Heule.

Vanaf februari verhuizen mijn consultaties naar dinsdagavond, en blijf ik om de twee weken op zaterdagochtend beschikbaar.

Ik kijk er ongelofelijk naar uit om samen te werken met dit geweldige team en om ook hier mensen te mogen begeleiden op hun voedingstocht naar meer energie en balans 💚

21/10/2025

🥗 Voeding op maat van jouw lichaam en levensstijl!

Of je nu je sportprestaties wil verbeteren, last hebt van spijsverteringsklachten of gewoon gezonder wil eten — samen met Sara, onze diëtiste, werk je aan een persoonlijk plan dat bij jou past.

Van sportvoeding tot FODMAP-dieet of evenwichtige eetgewoonten in het dagelijks leven — stap voor stap naar meer energie, balans en welzijn!

📅 Maak eenvoudig online je afspraak via www.praktijk99.be

15/10/2025

Wat een knappe prestatie! 🥉
Lina behaalde brons op het WK Taekwon-Do ITF in Kroatië 🇭🇷 - een prachtige beloning voor haar harde werk, discipline en de enorme steun van haar familie, de Spaanse Taekwon-Do-Federatie, haar club Invictus Málaga en vooral haar coach Sabomnim Artur Ababii.

Ik ben vooral heel dankbaar dat ik dit traject mocht meevolgen en haar mocht ondersteunen in het behalen van haar gewicht, zodat ze in haar beoogde categorie kon deelnemen - op een gezonde, verantwoorde manier.

De echte topprestatie is natuurlijk helemaal van haarzelf, maar wat een mooi gevoel om hier een klein stukje van dichtbij te hebben mogen meemaken. 💛
Super trots!

01/10/2025

📊 In het kader van de voedingsaanbevelingen 2025 voor België werd de Voedingspiramide bijgewerkt om rekening te houden met de wijzigingen. Er zijn geen grote veranderingen, maar wel enkele belangrijke details die werden toegevoegd!
✨Wat verandert er?
💧 Water en niet-gesuikerde dranken: de boodschap is niet langer ‘Water naar believen’, maar wordt ‘Water bij voorkeur.
🍎🥦 Groenten en fruit: voor zowel groenten als fruit is de boodschap aangevuld met “Diversiteit verkiezen” en “Bij voorkeur seizoensgebonden”.
🍞🍚 Zetmeelhoudende producten: om het doel van 125 g volkoren granen per dag te helpen weergeven, werden de volgende richtlijnen toegevoegd: “1 sneetje volkorenbrood = 35 g” en “3 volle eetlepels gekookte bruine rijst, quinoa… = 100 g”.
🥛🧀 Zuivelproducten: om te voorkomen dat de 250 tot 500 g melk of melkproducten verkeerd geïnterpreteerd worden als deze hoeveelheid in de vorm van kaas, is onder de aanbeveling in cijfers een concrete richtlijn toegevoegd: “100 g melk = 10 tot 20 g kaas”.
🐟🍤🥚🥩 VVGEVP: voor vis en zeevruchten vervangt de kwantitatieve richtlijn “min. 200 g per week” de richtlijn “1 à 2 keer per week”. Voor peulvruchten is de aanbeveling gewijzigd van min. 1 keer per week naar min. 2 keer per week. Voor eieren wordt de maximale hoeveelheid gespecificeerd: max. 7 per week. Voor de aanbeveling met betrekking tot rood vlees (max. 300 g per week) wordt nu gespecificeerd dat dit “behalve gevogelte” is.
🌰🌻 Noten en zaden: de aanbeveling is gewijzigd van “15 tot 25 g per dag” naar “20 tot 30 g per dag”. De vermelding “ongezouten/ongezoet” is ook toegevoegd.
🫒 Toegevoegde vetten: de boodschap is aangevuld met de precisering “Plantaardige oliën die rijk zijn aan onverzadigde vetzuren hebben de voorkeur”.
🍩🥓 Niet-vereisten: “Kleine hoeveelheden” gewijzigd in “Zo weinig mogelijk”.

29/09/2025

🫑Paprika - chipotle - chili 🌶️

Karolien Olaert heeft een nieuw kookboek uit!!! 🤩
Dit recept komt uit haar nieuw boek 'Goesting'
Wat een smaak bommetje is dit!! 💣

Helemaal goedgekeurd!!! ( en ik heb zo'n vermoeden dat het nog op tafel zal belanden 😉 🤤🤤)

28/09/2025

Tortelini met aubergine en pesto 🤤
Goedgekeurd door de kinderen!

En we maakten ineens ons ontbijt voor morgen - overnight- cheesecake - oats!

20/09/2025

Zaterdag ➡️ huisbezoek dag 🚲

Love my job, love my bike!

26/08/2025

Mijn lunch en tussendoortjes voor vandaag 🤤

🥗 Springrolls met spinazie, mango, komkommer en tonijn
🥛Magere Griekse yoghurt met home made granola
🍏Kiwibes en physalis ( = vit c bommetjes!!)

24/08/2025

Helemaal geinstaleerd in !

22/08/2025

Vandaag mijn eerste echt dag in !
Van een warm welkom gesproken! 🥰

❣️Iedere vrijdag namiddag kan je me hier vinden.
Of je nu op zoek bent naar praktische tips om gezonder te eten, enkele kilo's wil vermageren, door verwezen bent door een arts of je sportieve prestaties wil boosten.... Geef me gerust een seintje!

🛜 www.dietistesarabroeckx.be

Adres

Winkelsestraat 41a
Lendelede
8860

Openingstijden

Maandag	14:00 - 20:00
Vrijdag	14:00 - 20:00

Website

http://www.dietistesarabroeckx.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtiste Sara Broeckx nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.