Groepspraktijk BLINK

20/01/2026

🤰✨ Partnermassage tijdens de zwangerschap
Wist je dat shiatsu-aanraking kan helpen om spanning los te laten en meer vertrouwen te voelen in je lichaam?
Tijdens deze harmoniserende partnermassage begeleiden we koppels in eenvoudige shiatsu-technieken — zodat jullie elkaar kunnen ondersteunen met aandacht en zachtheid.
💛 Samen ontspannen, samen dragen.
🌿 Diepe ontspanning voor lichaam en zenuwstelsel
👐 Geen ervaring nodig

Praktisch
📅 Zaterdag 24 januari ⏰ 13u30 – 15u30
📍 Groepspraktijk Blink - Tiensestraat
💶 Bijdrage : 60 euro per koppel
📝 Inschrijven: mail naar aline@groepspraktijkblink.be
meer info: https://groepspraktijkblink.be/groepslessen/?tab=harmoniserende-partnermassage

#3000

14/01/2026

🤍 Zwanger zijn doe je samen
In deze bijzondere periode kan aanraking zoveel betekenen.
In deze sessie shiatsu-geïnspireerde partnermassage leren jullie samen vertragen, ontspannen en verbinden — volledig gekleed en afgestemd op de zwangerschap.
Zacht. Veilig. Ondersteunend.
✨ Een moment van rust voor mama, baby én partner.
🤍 Versterking van de band tussen jullie als koppel
🤰 Ondersteuning bij zwangerschapsklachten (spanning, vermoeidheid, onrust)

Praktisch
📅 Zaterdag 24 januari ⏰ 13u30 – 15u30
📍 Groepspraktijk Blink - Tiensestraat
💶 Bijdrage : 60 euro per koppel
📝 Inschrijven: mail naar aline@groepspraktijkblink.be
meer info: https://groepspraktijkblink.be/groepslessen/?tab=harmoniserende-partnermassage

#3000

13/01/2026

Revalideren hoeft niet saai te zijn.
Met Reaction Lights brengen we beweging, focus en plezier samen in onze revalidatietrainingen.
De lichtreacties dagen je uit om sneller te reageren, beter te bewegen en telkens nét dat beetje extra te geven.
✨ Speels
✨ Eindeloze variatie
✨ Aangepast aan elk niveau
✨ Motiverend van eerste tot laatste herhaling
Geen standaard oefeningen met, maar een slimme en leuke manier om sterker terug te komen.

06/01/2026

Blood Flow Restriction (BFR) training: sterker worden met minder belasting.

- Wil je je spieren versterken, maar is zware belasting (nog) niet mogelijk? Dan kan Blood Flow Restriction training een slimme oplossing zijn.
- Bij BFR training maken we gebruik van speciale banden die tijdelijk de bloedtoevoer gedeeltelijk beperken. Zo kan je met lage intensiteit toch kracht en spiergroei stimuleren.

- BFR kan ingezet worden bij:
✔️ revalidatie na blessure of operatie
✔️ pijnklachten of overbelasting
✔️ wennen aan krachttraining op een veilige manier
- De training gebeurt altijd onder begeleiding van een gespecialiseerd kinesitherapeut.
- 📍 Bij BLINK begeleiden we je veilig en doelgericht naar meer kracht en herstel.

#3000

01/01/2026

30/12/2025

Last van spierspanning of uitstralende pijn? Dry needling kan helpen.

Bij deze behandeltechniek prikt de kinesitherapeut met een zeer fijne naald kort in het triggerpoint (een verkrampte plek in de spier). Dit zorgt ervoor dat de spier snel en langdurig kan ontspannen, waardoor pijn en bewegingsbeperking afnemen.

Wat kun je verwachten?
✔️ Persoonlijk vraaggesprek en onderzoek
✔️ Gerichte behandeling van triggerpoints
✔️ Vaak snelle verbetering van beweeglijkheid

Dry needling is niet hetzelfde als acupunctuur en wordt bij ons altijd gecombineerd met gerichte oefeningen en advies op maat.

🔬 Onze therapeuten blijven zich voortdurend bijscholen om jou de beste zorg te bieden.

Bij BLINK kan je hiervoor terecht bij: Nele, Jesse, Marieke, Victoria, Marie en Ems.

23/12/2025

Looptechnische analyse: loop slimmer, niet harder.

Wil jij blessurevrij lopen of je prestaties verbeteren? Met een looptechnische analyse brengen we jouw loopstijl tot in detail in kaart.

Je loopt op de loopband aan jouw eigen tempo terwijl we met iPad-opnames jouw looptechniek frame per frame analyseren , vanuit verschillende hoeken en snelheden.
Samen bekijken we de resultaten en maken we een plan op maat: oefeningen, techniektraining of gerichte trainingsaanpassingen.
Voor wie?
✔️ Recreatieve en competitieve lopers
✔️ Sporters voor wie lopen onderdeel is van hun training
✔️ Zowel geblesseerde als klachtenvrije sporters

📅 Boek een eerste afspraak ‘loopanalyse’ (1 uur) en plan meteen je opvolgmoment in via onze website www.groepspraktijkblink.be.

16/12/2025

💪 Objectief je spierkracht meten? Dat kan met een dynamometer

Bij BLINK gebruiken we een dynamometer om jouw spierkracht nauwkeurig en objectief in kaart te brengen. Dit toestel meet hoeveel kracht je spieren kunnen leveren, in cijfers die we kunnen opvolgen in de tijd.

Waarom is dit nuttig?
✔️ Objectieve startmeting bij revalidatie
✔️ Opvolgen van je vooruitgang
✔️ Links-rechts verschil in kracht opsporen
✔️ Gerichte bijsturing van je trainings- of oefenprogramma

De meting is snel, veilig en pijnvrij en helpt ons om jouw behandeling nog gerichter af te stemmen.

Meten is weten, zo werken we samen doelgericht aan jouw herstel.

09/12/2025

Wist je dat je bij onze bekkenbodemtherapeuten terecht kunt voor een pessariumfitting?
Een pessarium kan extra ondersteuning geven bij verzakkingsklachten of urineverlies tijdens het sporten, wanneer bekkenbodemoefeningen alleen niet genoeg zijn.

Jesse en Marieke helpen je graag bij het vinden van de beste fit voor jouw lichaam.

📅 Maak eenvoudig een afspraak via onze website www.groepspraktijkblink.be/contact

#3000

08/12/2025