WW Studio à Frasnes

02/02/2026

Savez vous que vous hébergez des milliards de colocataires ? 🤔
Comprendre le lien entre notre flore intestinale et notre santé globale, voir comment nos choix alimentaires et notre niveau d'activité physique influencent cet équilibre précieux voilà ce que je vous propose pour cette première semaine du mois de février. 🥑🍐🥝🥕
▶️ Nos rencontres
* Mardi 18h30 Leuze
* Mercredi 10h30 et 18h30 visio
* Jeudi 18h Tournai
* Vendredi 10h30 visio
* Samedi 10h30 Tournai
A très vite.
Natasha Ta Coach WeightWatchers
☎️ 0478 315235

01/02/2026

🍍 Le gratiné d’ananas : le dessert light qui fait fondre toute la famille !

Envie d’un dessert léger, gourmand et plein de soleil ?
Le gratiné d’ananas est la recette parfaite pour se faire plaisir ;; 2 points la part
De quoi finir agréablement le repas sans culpabiliser

La recette est en ligne
https://www.chezvanda.com/2014/11/gratinee-d-ananas.html

📌 besoin d'aide dans le programme WW ?
retrouvez moi sur Mon groupe d'entraide WW *** Weight watchers Vanda et vous ; groupe d'entraide ***
https://www.facebook.com/groups/947077125963597

01/02/2026

Tournai minérale c'est parti 💧
Et toi tu participes ?

27/01/2026

Indispensables et non négociables 🤗
Cette semaine en atelier nous verrons comment ce type d'habitudes peut devenir une stratégie avec la méthode "Si ... , Alors ..."
Rejoins nous pour en discuter ⤵️
* Mardi 18h30 Leuze
* Mercredi 10h30 et 18h30 visio
* Jeudi 18h Tournai
* Vendredi 10h30 visio
* Samedi 10h30 Tournai
A très vite.
Natasha Ta Coach Weight Watchers
☎️ 0478 315235

20/01/2026

Hello la communauté,
Cette semaine en atelier nous poursuivons notre thématique sur la mise en place d'habitudes.
Après avoir abordé la boucle de vos habitudes acquises ( signal, comportement, récompense) nous verrons comment en planifier de nouvelles.
▶️▶️ Nos rencontres :
* Mardi 18h30 Leuze
* Mercredi 10h30 et 18h30 visio
* Jeudi 18h Tournai
* Vendredi 10h30 visio
* Samedi 10h30 Tournai
A très vite.
Natasha Ta Coach Weight Watchers
☎️ 0478 315235

19/01/2026

19/01/2026

Prêt ?

Astuce : Une petite marche digestive après le repas, se garer plus loin pour aller faire les courses ou encore descendre à un arrêt de bus plus tôt que d’habitude pourrait vous aider à réaliser ce défi

15/01/2026

Cette semaine, on vous propose un défi simple, atteignable et parfait pour garder la motivation jusqu’au prochain atelier…

Prêt ?

Astuce : Aromatise ton eau avec des rondelles de citron ou d’orange, ajoute un peu de menthe ou pourquoi pas un peu de sirop 0%.

13/01/2026

Wahouuuu j'ai été gâtée 🌸💕
Merci à mes membres WW de Leuze du fond du cœur ❤️ vous êtes des amours 💋

13/01/2026

Retrouvez moi en atelier
Ensemble nous y arriverons ☺️

13/01/2026

Bonjour à tous,
Cette semaine nous ferons le point sur vos habitudes acquises, celles qui sont devenues au fil du temps des leviers pour maintenir vos avancées vers votre objectif.
Nous découvrirons également les nouveautés de l'appli 🥳
▶️▶️ Nos rencontres :
* Mardi 18h30 Leuze
* Mercredi 10h30 et 18h30 visio
* Jeudi 18h Tournai
* Vendredi 10h30 visio
* Samedi 10h30 Tournai
A très vite.
Natasha Ta Coach WeightWatchers
☎️ 0478 315235

06/01/2026

Soyons prudents ❄️ ▶️▶️ Rdv mardi 13 janvier