Coaching Healing Well-Being

22/09/2025

Gratitude 🤎

En ce début d'automne, saison des récoltes d'été mais pendant laquelle la terre a encore à offrir, il est de coutume de se sentir reconnaissant.

Pour tout ce que l'été a apporté. Les bonnes choses, les vacances, le soleil et les moments en famille ou avec les amis.

L'automne est ma saison préférée. Comme le printemps, c'est une saison de transition. On quitte la chaleur et les beaux jours ensoleillés pour doucement, naturellement se diriger vers des journées plus sombres et fraîches.

Elle nous invite à l'introspection, à faire preuve d'adaptabilité. On adapte notre emploi du temps, nos sorties, notre garde robe et nos repas. On se prépare lentement à la saison la plus froide de l'année,

Mais l'automne est pleine de sublimes débuts et fins de journée, avec sa luminosité douce et poétique. Les noisettes tombent des arbres et les champignons sortent de terre. La nature ralentit et comme nous, elle s'adapte. Les arbres vont enfin revêtir leurs plus beaux manteaux.

Alors en automne, on se pose, on ralentit, on observe et on avance. 🍁🌰🍂

19/09/2025

26/08/2025

Vous l'aurez certainement compris via mon absence ces derniers mois, mon activité professionnelle a suivi une autre voie.

Le coaching c'est quelque chose que je fais avec le cœur. C'est cette passion que j'ai pour les humains et pour le développement personnel ( non-toxique), que j'ai plaisir à mettre à profit auprès de ceux qui me font confiance et que je remercie.

Cette page va désormais se teinter probablement d'autres couleurs. D'une version de moi encore plus alignée et peut-être un peu différente.

Le fait est que, jamais, je ne souhaite faire de cette activité un business. Réfléchir à ce qui est rentable ou commercial, dans ce cadre-ci, ne me correspond pas.

Je reprendrai cette activité en complément d'un autre job. Pour l'instant, ce sera des partages et des publications qui résonnent et font sens dans cette démarche de bien-être et de quête de soi.

Merci d'être là, de me faire confiance et de partager ces réflexions.

Céline 🤍

25/08/2025

Clap de fin pour cette magnifique période de vacances pour Mina et moi. Nous avons profité, marché, "chillé" et surtout savouré ce temps qui nous était donné.
Aujourd'hui je souhaite une belle rentrée à tous ceux qui reprennent le chemin de l'école, du travail ou simplement de la vie.
Puissiez-vous vous épanouir, vous écouter et avancer tel que vous le souhaitez. ✨

09/03/2025

☀️💪

13/01/2025

Cet exercice vise à équilibrer les actions des branches sympathique et parasympathique du système nerveux, sur le cœur.

Concrètement, il permet de trouver un apaisement. Un retour à soi, au moment présent et au calme.

Il s'agit de respirer en toute conscience afin d'arriver à un rythme lent d'environ 6 respirations/minutes.

Il peut aussi se pratiquer en groupe, avant une réunion par exemple.

Tu trouveras, sur Youtube, des vidéos pour t'aider dans cette pratique.

13/01/2025

Il y a presque 4 ans ma vie a basculé. Ce que je retiens de cette période c'est une grande solitude, beaucoup de tristesse et surtout une incompréhension de la part de mon entourage professionnel, amical et familial.

Et c'est normal, il n'est pas toujours aisé de ne plus reconnaître cet ami, ce parent ou ce collègue. On n'a pas toujours les mots. On ne voit pas trop qu'elle pourrait être notre utilité face à quelqu'un d'épuisé et/ou de négatif.

Il suffit de quelques mots et aussi quelques gestes pour pouvoir apporter son soutien a quelqu'un qui traverse une période difficile.
La première chose est de respecter et ne pas minimiser. On est tous différents.

Chaque personne vit et ressent les événements et les situations identiques, de manière différente. Si on était tous les mêmes ça se saurait et la vie serait vachement moins riche de toutes ces différences qui nous nourrissent profondément et font qui on est.

La vie est faite de hauts et de bas et chacun mérite d'être entouré dans les bons moments autant que dans les mauvais. Car les mauvais ne durent jamais et les bons restent gravés pour toujours. 🤍

Merci

A ces amis qui sont restés là, à ces proches qui m'ont témoigné tellement de soutien en créant des moments de joie malgré la difficulté.
A tous mes professeurs et collègues de formation.
A ma plus grande confidente, même si c'est son métier, pour n'avoir jamais cessé de laisser sa lumière briller dans la nuit.

Grâce à eux, grâce à moi, aujourd'hui je revis et mets tous ces apprentissages à profit auprès de ceux qui le souhaitent☀️
Merci pour votre confiance 🤍

06/01/2025

🗣️La Communication Non-Violente a été inventée par Marshall B. Rosenberg.

Elle permet d'exprimer ses sentiments ainsi que les besoins qui y sont liés.
Elle permet à notre interlocuteur de comprendre notre point de vue et d'y répondre avec empathie. 🤎

Elle peut s'utiliser
🫂 Dans la vie privée
👥 Dans la vie professionnelle

Je te recommande le livre de référence :

📖 Les mots sont des fenêtres Marshall B. Rosenberg

02/01/2025

2024

🏵️ Je me suis posée comme je ne l'avais jamais fait auparavant. Avec une tranquillité d'esprit que je n'avais eue. ( La plupart du temps )

🏵️ J'ai savouré les moments avec les amis et la famille.

🏵️ J'ai avancé dans des projets professionnels et également privés.

🏵️ J'ai lu un grand nombre de livres sur toute l'année

🏵️ J'ai tellement profité de ma fille et (re)trouvé l 'amour.

🏵️J'ai placé mes limites comme je ne l'avais jamais fait auparavant

🍁 J'ai dû faire face à des soucis de santé et ça continue

🍁J'ai perdu mon chien. Mon chien de rêve. Pour lequel je m'étais tant battue et qui m'a offert des moments merveilleux et inversement. Elle nous manque chaque jour.

🍁J'ai accusé un paquet d'échecs professionnels.

🍁 J'ai accusé quelques échecs relationnels

Et

🤍🎉J'ai fini l'année plus heureuse que ce qu'elle n'avait commencé.
J'ai mille projets, ma PAL ne désemplit pas, je vais prendre encore mieux soin de ma santé, et j'ai la chance d'être extrêmement bien entourée ❤️

Merci 2024 pour tes apprentissages.
Bienvenue 2025 🎇

22/12/2024

Quand tes parents te connaissent bien :-)
Merci 🤍