02/02/2026
💐 Entrer en amitié avec soi 🥰
Proposition de Fabrice Midal:
La seule manière de renverser le mécanisme qui nous conduit à nous maltraiter, à saper la confiance en nous, est d’entrer en amitié avec soi.
Mais ici s’ouvre un nouvel abîme : qu’est-ce que cela peut bien vouloir dire ?
La plupart d’entre nous n’en ont aucune idée.
Beaucoup imaginent que s’aimer consiste à être indulgent avec soi, à se ménager, voire à renoncer à toute exigence.
Or, entrer en amitié avec soi implique un renversement radical de notre manière de nous relier à notre être, à la vie en nous.
Cela suppose deux mouvements indissociables.
D’une part, se donner le droit d’être, s’accueillir tel que l’on est, s’aimer sans condition – ce qui est la meilleure manière de nous inviter à donner le meilleur de nous.
D’autre part – et c’est le plus déconcertant –, se désengager de soi-même, cesser de se prendre sans cesse pour objet, s’occuper un peu moins de soi.
Ces deux axes disent exactement l’inverse de ce que croient beaucoup de nos contemporains.
Et c’est sans doute là que le malentendu s’installe : d’un côté, nous nous maltraitons, nous nous accusons à tort et à travers, incapables d’être en paix avec nous-mêmes ; de l’autre, nos représentations de l’amour de soi nous égarent, en nous faisant croire qu’il s’agit de complaisance ou de repli.
Ce qui nous manque n’est donc ni l’exigence ni la complaisance, mais un changement radical de posture intérieure.
C’est décider de vivre sans être immédiatement entravé par la peur, le contrôle ou le reproche et désirer être plus disponible à ce qui demande en nous à vivre, à agir et à se transformer.
Belle journée 🔆
