25/05/2025
Si tu veux perdre du poids à partir de 40 ans, tu penses peut-être qu’il faut…
❌ Faire du sport tous les jours
❌ Manger de la salade à tous les repas
❌ Te priver avec des régimes ultra restrictifs
❌ Manger des produits allégés sans goût
❌ Ou encore faire une énième détox
Mais si tu veux vraiment des résultats durables, ce ne sont pas ces “recettes miracles” qui feront la différence.
👉 Ce sont les fondations sur lesquelles tu construis ton quotidien qui comptent.
Et crois-moi, ce ne sont pas celles que tu crois !
✅ Une bonne hydratation (oui, même ça, on ne le fait pas toujours bien)
✅ Des apports en protéines suffisants (pour relancer ton métabolisme et éviter les fringales)
✅ Un métabolisme qui fonctionne VRAIMENT — et je t’explique pourquoi il ralentit avec l’âge, et comment le réactiver sans forcer
Tu veux comprendre tout ça en détail, et surtout savoir quoi changer concrètement dans ton quotidien pour perdre du poids durablement sans frustration ?
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Je vais t’expliquer les bases de ma méthode, celle qui a déjà aidé de nombreuses femmes à reprendre le pouvoir sur leur corps et leur énergie.
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