Espace de Résilience

26/12/2025

Je vous souhaite un bon temps des fêtes ✨💝

Que vous soyez extravertis ou introvertis, que cet esprit de fête s'accorde à la nature profonde de votre âme et pétille, même sans bulles, dans vos cœurs.

S'il n'est pas encore à la fête ou que quelqu'un vous manque par son silence, son absence ou sa disparition, souvenez-vous de la merveilleuse compagnie que vous êtes au fond, et tentez de vous apprécier comme si vous étiez entouré.e dans cette solitude passagère. Car, oui, l'Esprit peut faire des miracles.

Je nous souhaite, à vous qui me lisez aussi, que cette fin d'année se referme en délicatesse pour laisser la place à un tout nouvel horizon, une baie fraîchement dégagée frappé des rayons solaires de l'aube, une année 2026 abondante en possibilités.

Que ces possibilités hautement positives et bénéfiques, se révèlent être des formidables opportunités de développement personnel, et que cette énergie de renouveau qui naît dans le creux silencieux de l'hiver apporte energie, courage, et force de réalisation de nos plus grandes qualités.

Excellent passage à tous vers l'année 2026 🪄🫂💝💫

Gwenaëlle Clerebaut

01/09/2025

Qu'est ce qui nousi arrive quand on fait face au vide, après avoir constaté l'illusion du manque ?

Bonne écoute 🔮

Gwenaëlle

video 1 : https://youtu.be/LZ8WikjoJlQ?feature=shared
video 2 : https://youtu.be/Zg0BYBbMPIk?feature=shared
video 3 : https://youtu.be/pawmwJT4T7A?feature=shared

Qu'est-ce que l'expérience spirituelle a à nous apporter ? De quoi vient-elle, en quelque sorte, nous guérir ? Nous en parlons avec mon ami Jean-Luc Giribone...

26/08/2025

Petite écoute utile à l'heure de passer du travail au havre de paix qu'est le foyer.
Ça ne l'est pas encore ?
Voici un des piliers.

Bonne soirée 😇

Des vidéo qui posent les bases. Mais après ça, il va falloir consulter. Les infos sont en bio.

19/08/2025

Moi aussi j'utilise une tasse en terre cuite pour "voir le verre à moitié plein". On ne voit rien, mais l'essentiel est qu'on la tient en main et qu'il y reste une gorgée à savourer.

Si la vie est courte, c'est nécessaire de s'imposer cet état d'esprit car il reste peu de temps pour expérimenter le bonheur immatériel.

Si la vie est longue, c'est un cadeau à se faire pour vieillir avec un coeur en pleine forme qui magnétise d'autres coeurs légers.

Tout se gagne et se perd les amis, on le sait, même la perception de la réalité, alors entraînons-nous à regarder du bon côté.

Bonne semaine
🌬️ 🌦️🌥️🌤️☀️⛱️

Gwenaëlle

27/07/2025

Pour qui ? Pour quoi ? Jusqu'à quand ? Prenez-vous, prendrez-vous, prendriez-vous cette substance, ce médicament ? "" Aide à la concentration, remède à la dépression, la fatigue, ..., assistance à mourir… En six portraits aux quatre coins du monde, enquête sur une humanité accro aux solut...

25/06/2025

Qui aime faire l'effort de comprendre ?
Ça prend du temps ! C'est douloureux !
L'effort d'introspection, l'effort de questionnement, l'effort de s'interroger sur ses valeurs, l'effort d'enquête transgenerationnelle, l'effort de se "décentrer" pour voir sa réalité avec un nouveau regard... L'effort de *se* comprendre et l'effort de comprendre que tous les humains qui nous entourent ont vécu, vivent, ou vivront des traumatismes à des endroits différents et avec des effets différents.
Tout cela ne se voit pas au regard étranger, alors que cela prend le temps d'une vie.

L'ami, est probablement le plus fidèle témoin de ce processus de libération du passé, d'expression de soi, de transmission de notre " lumière"
Qui est notre ami ?
Celui qui dans tous les cas voit notre lumière.
Et quand nous sommes notre premier ami, le voyage de l'existence est pavé de fleurs riches de toutes les propriétés.
Si votre vision s'assombrit, regardez-vous mieux : il y a, en vérité, juste en face de vous un ami.

Gwenaëlle

17/06/2025

Couper le cordon
avant qu'il meure.
et observer si le lien subsiste sainement

04/06/2025

Eh oui... Dans une vie imparfaite, choisir le type de problèmes qu'on peut gérer est une façon de se diriger vers des situations qu'on ressentira comme plus sereines... pas parce qu'elles sont plus faciles, mais parce qu'elles nous conviendront mieux (selon notre tempérament , nos aptitudes naturelles y compris celle à s'adapter et savoir évaluer la pertinence de notre présence en ce lieu, dans ce rôle, et avec cette/ces personne.s).

Dans cet épisode, Louise Aubery accueille le docteur en neurosciences Albert Moukheiber, qui l'aide à répondre à l'épineuse question : peut-on être en re**rd sur sa vie ?

03/06/2025

" Non, ce n’est pas normal de se sentir constamment coupable, vidé ou triste à cause d’un proche. " Sauf si on a besoin de challenge permanent pour devenir grand maître zen et qu'on voit les batailles d'ego comme des exercices faisant partie de la dure vie. Fuir ou rugir ? Pour quoi faire ou obtenir d'important ? À quoi servent les efforts dans les relations ? de bonnes questions à se poser en se calmant 🪽🪽🪽

Certaines personnes ont le don de transformer chaque échange en terrain miné. Sur TikTok, la psychologue clinicienne Julie Smith dévoile les preuves d’une immaturité émotionnelle toxique, pour mieux comprendre et poser ses limites.

27/05/2025

Lorsqu'on fait face, seul.e, à une difficulté qu'on traverse pour la première fois (ou de façon récurrente sans comprendre pourquoi), on est tenté d'aller lire, apprendre, et réfléchir seul sur le sujet.

Et c'est vrai que la difficulté que nous traversons n'est pas toujours connue de nos amis. Parfois nous n'avons juste aucun ami assez proche et bienveillant pour oser se confier sans retenue. Parfois nous ne savons par où commencer pour vider ce sac à pensées sombres.

Et pourtant ! L'expression, l'interaction, le partage de doutes, et l'écoute sont l'une des grandes portes de la résilience.

L'écoute de temoignages peut alors aider à voir que d'autres ont traversé l'épreuve et s'en sont sortis avec quelque chose à nous dire.
Les écouter, peut simplement faire du bien.

C'est pour partager un petit bâton de pèlerin tout terrain que j'ai créé cette playlist... Et quelques autres.
Aidez-vous en si besoin !

Gwenaëlle

https://www.linkedin.com/in/gwenaelleclerebaut/

28/07/2024

Deux entretiens très puissants qui abordent la violence éducative parentale que nous sommes nombreux à avoir subi comme quelque chose de normal ou plutôt normalisé par un entourage qui prend rarement le risque de "gronder" un adulte inadéquat. Comme si un parent posait forcément de bons choix, a priori. Ce n'est évidemment pas le cas, l'erreur est humaine !

Hélas, bien des parents perdent le respect et l'amour inconditionnel qu'ils reçoivent naturellement de leur progéniture, en plus de faire baisser leur estime d'eux-mêmes et leur confiance en la vie. Du pain à tartiner de longues années de therapies ! Et pourtant...

Pour construire ou contribuer à recréer une société bienveillante et solidaire, une piste serait de commencer simplement par réellement respecter les gens qu'ils soient petits ou grands. Éduquer n'est ni dresser, ni casser, ni modifier, ni changer celui qui apprend. C'est l'éveiller avec maturité et une fermeté bienveillante à ce qui existe et ce qui est possible, tout en le laissant devenir ce qu'il est, se montrer tel qu'il se voit, avoir conscience de ses choix, et réussir ce en quoi il choisit de consacrer son énergie librement.

Comment (ne pas) traumatiser son enfant : https://youtu.be/Fzz7EndVxG8?feature=shared

Pour une éducation à la liberté et à l'amour :
https://youtu.be/Yq_a6KVRB-4?feature=shared

Dans ce Dialogue je reçois un invité exceptionnel, Jean-François Chicoine. Vice-président de la société internationale de pédiatrie, Jean-François est un des...