10/02/2026
J'aime beaucoup cette citation de Rûmî, théologien et soufi musulman (1207-1273).
"Écoute ta respiration,
c'est une Chanson d'amour."
Et j'aime l'idée que des penseurs de différentes origines puissent exprimer quelque chose qui résonne dans de multiples traditions.
Que quelque chose d'universel nous mette d'accord.
(Je ne vais pas faire ici un commentaire de cette phrase en rapport avec la pensée de Rûmî mais juste partager ce que ces mots m'évoquent personnellement.)
J'invite souvent mes élèves à "simplement" se mettre à l'écoute de leur respiration entre la pratique des différentes postures qui rythment
une séance.
Je dis "simplement" mais, pour certain.e.s,
c'est peut-être plus difficile que d'effectuer
une posture. 😁
Rester un moment dans la "non action"...qui n'en est pas vraiment une en fait.
Parce que respirer et écouter sa respiration demande une capacité immense.
Celle de pouvoir se tenir à ce presque rien sans quoi nous ne serions pas vivant : notre souffle.
C'est par lui que tout commence et que tout finit.
Et j'ai une pensée émue ici pour ma fille qui,
à sa naissance, a eu de la difficulté à entamer sa première inspiration et qu'il a fallu
accompagner. 🙏
À ce moment précis, j'ai compris que respirer était un miracle. Un miracle présent à chaque seconde de notre vie. Toutes les actions que nous effectuons chaque jour seraient impossibles
sans elle.
Je respire donc je suis.
Là, est la philosophie première.
S'écouter respirer, c'est se rappeler qu'on est vivant. Et c'est tout sauf rien.
JOIE~ GRATITUDE~AMOUR
Quand on y pense, quoi de plus intime que d'écouter la respiration d'un être cher?
Ne pourrait-on pas la considérer comme notre chanson d'amour préférée ?
Et d'autant plus la nôtre aussi?
Présence du divin en nous et occasion de s'y relier pour certain.e.s. aussi.
Chanson d'amour du créateur ici.
Alors, pour l'écouter, condition sine qua non, le silence (ou du moins le calme autour) est requis.
Silence qui n'est pas toujours confortable. Apparenté au vide, nous ramenant à ce qui est là, présent à l'intérieur de nous...parfois, un sacré bo**el fait de tensions, d'émotions non traitées, en surcharge, de traumas et j'en passe...(dont je ne minimise pas la nécessité de prise en charge de multiples façons au moment opportun).
C'est au prix de ce silence que s'ouvre la voie du yoga. Comment calmer l'activité du mental et diminuer notre ego si ce n'est en faisant silence.
Positions neutres.
Samasthiti.
Padmasana.
Savasana.
Dans ces postures, je nous invite à n'être
plus personne (no ego).
À être juste un corps,
doté d'un esprit calme,
qui respire. 🧘👃
Et qui écoute la plus belle chanson d'amour...♥️
À nos souffles ! 🌀
Puissions-nous nous y sentir en lieu sûr,
calmes et sereins...
Ps: Il y aurait pas mal de choses à développer sur la notion de "Prāņa" et de souffle divin mais je m'arrête ici. 😁
N'hésitez pas à partager en commentaire ce que cela vous évoque. 😉
Photo: Chä NanÖo ✨️
