30/10/2025
Le saviez-vous?
🍂 CHUTE DE CHEVEUX RIME AVEC CHUTE DES FEUILLES 🍂
Vos cheveux vivent, poussent, se reposent et puis tombent. C'est un cycle naturel et continu qui explique pourquoi nous perdons chaque jour des cheveux (entre 100 à 200 par jour).
Chaque année, à cette période, on remarque une perte de cheveux plus importante que d'habitude ... Rassurez-vous, c'est un phénomène NATUREL et REVERSIBLE !
A QUOI C'EST DU ?
☀️ L'impact de l'été
Le rayonnement UV fait rentrer de manière prématuré le cheveux dans sa phase de repos => on stoppe la croissance et donc on favorise la chute ! On observe donc une perte plus marquée de nos cheveux quelques semaines après l'été.
Conseil: Protéger son cuir chevelu des UV (chapeaux, protection solaire, casquette)
🍂 L'impact de l'automne
Le manque de luminosité va jouer sur nos hormones avec pour conséquences
- Une baisse de sérotonine (changement d'humeur + stress de la rentrée, changement de rythme)
- Une baisse de mélatonine (pouvoir antioxydant qui protège le follicule, elle allonge la phase de pousse du cheveu, elle régule le sommeil avec un impact direct sur le stress)
- Une baisse de la vitamine D (fatigue)
Il existe 2 types de cheveux:
- La chute REACTIONNELLE (chute aiguë)
Changement de saison, stress, choc émotionnel, grossesse,...
- La chute PROGRESSIVE (chute chronique)
Déséquilibre hormonal et prédisposition génétique
COMMENT Y REMEDIER ?
🍏 Alimentation saine et équilibrée (aliments de saisons)
🧴 Utilisez des shampoings adaptés à votre cuir chevelu (doux, sans sulfates)
🧘♀️ Diminuez le stress (méditation, yoga)
🌸 Soyez doux avec vos cheveux (massages doux stimulent la circulation sanguine et favorisent la repousse)
☝️Evitez le séchage à haute température et les colorations fréquentes
💊 Avoir une routine adaptée à la chute (réactionnelle ou progressive)
La bonne nouvelle ? Avec quelques gestes simples et un peu de patience, vos cheveux retrouveront toute leur vitalité !
Sophie
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