Psychologue-Psychothérapeute Liège Grivegnée Audrey Laterza

05/11/2025

04/11/2025

Merci à Maurice Barthélemy pour cette chouette conférence dans les locaux de l'Université de Liege ! Un témoignage super généreux en toute bienveillance et simplicité.
Un ́livre à lire et à relire ❤️🧡💛💚💙

29/10/2025

Pour les cerveaux Hyper concernés et pour ceux qui ne le sont pas, mais qui se sont engagés dans la magnifique aventure du couple avec un Hyper.
Une lecture éclairante, rassurante et qui ouvre la discussion sur tous les possibles ❤️.
Merci à Monique De Kermadec pour cet ouvrage inspirant ❤️.

22/10/2025

♥︎♡♡♡♥︎

En 2025 c'est has been d'être une mère sacrificielle 😆
Non mais vraiment sérieusement, je me doute que ta priorité comme celle de mes coachées c'est le bien être de ton enfant 🙏

Et sans te culpabiliser plus que tu ne l'es déjà, pour cela je t'invite à prendre aussi soin de toi ❤️

Même les consignes de sécurité dans les avions le disent 😉

Ecoute mon dernier épisode de podcast pour en savoir plus, tu verras ça va te faire du bien 🌱

Le lien est par ici 🎧

https://podcast.ausha.co/gap-de-parents/30-quand-tu-veux-que-ton-enfant-aille-bien

22/10/2025

📣 Nouveau groupe de méditation au centre PEPS-E avec Catherine Dewé

Cet atelier vous propose d'apprendre à pratiquer la méditation non pas pour se transformer, s'améliorer mais parce que la souffrance fait partie de la vie et que nous avons besoin de soutien et d'amour !

Un cycle d'approfondissement de la pratique de la méditation de pleine conscience avec un travail intensif sur la dimension d'auto-compassion pour développer un lien protecteur avec nous-même.

Devenir un bon ami pour nous-même 🧡

L'auto-compassion est une clé majeure pour :
• faire face au stress,
• réduire les risques de burn-out,
• changer son rapport à soi, aux autres et au monde,
• construire une posture de responsabilité et d'ouverture 🫶

L'auto-compassion nous apprend la présence spacieuse, aimante et connectée.



Plus d'infos : https://www.peps-e.be/news/consult/88/l-auto-compassion-en-pleine-conscience-8-semaines-d-entrainement-en-groupe-du-3-11-au-22-12-25

21/10/2025

❤️❤️

20/10/2025

Le retour du bon sens alimentaire...

Il y a 100 ans, on mangeait avec le corps.
Pas avec des applis, des macros, ou des injonctions.

On mangeait ce qu’il y avait au jardin, ce que la terre offrait, ce que la saison inspirait.
L’hiver, on se réchauffait.
L’été, on se rafraîchissait.
On respectait les rythmes naturels… sans le savoir, on faisait déjà de la nutrition intuitive. 🌿

Puis sont arrivés les régimes.
Les calories.
Les superfoods.
Les “bons” et les “mauvais” aliments.
Et peu à peu, on a oublié le langage du corps — pour écouter celui des algorithmes.

Aujourd’hui, on mange selon des tendances.
On “tracke”, on “optimise”, on “biohacke”... mais on ne se sent plus puisqu'on n'est jamais à l'écoute de soi.

Et si la vraie révolution, ce n’était pas de tout contrôler ?
Mais de retrouver le bon sens, celui qui relie l’assiette au corps, le corps à la Terre, et la Terre au Vivant.

C’est ce vers quoi tend ma vision du présent et du futur : une nutrition plus intuitive (après avoir retrouvé une intuition saine, je ne parle pas de se gaver de sucreries et de chips !), intégrative et consciente, où l’on se nourrit pour s’équilibrer — PAS POUR SE CORRIGER (j'insiste).

✨ Et vous… votre corps vous parle. Vous l’écoutez ?