Psychologue Liège - Catherine Dewé

08/03/2026

C’est le 8 mars.
Une date parmi tant d’autres et pourtant, c'est une journée importante.

C’est la Journée internationale des droits des femmes. 🤍

Mais se choisir, s’écouter et se respecter
est un geste de tous les jours. ✨

À chaque fois qu’une femme se lève pour elle-même,
elle ouvre aussi un chemin pour d’autres.

Aujourd’hui, nous honorons cette force discrète,
intérieure et profonde. 🌱🤍

À toutes ces femmes,
qui se sont battues par le passé,
qui se battent aujourd'hui,
et qui se lèveront encore demain.

Cette journée est pour vous.
Et tous les autres jours aussi. 🧡🌟

02/03/2026

Une belle bande pour démarrer l’aventure de la présence au corps ce soir… 🙏✨🌖🌱

𝘼𝙥𝙥𝙧𝙞𝙫𝙤𝙞𝙨𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 é𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙥𝙖𝙧 𝙡𝙖 𝙥𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚

🌿 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝟖 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐝’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚î𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 à 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞

Durant ce cycle, nous apprendrons à développer une attention ouverte et une 𝐩𝐫é𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞 à tout ce qui survient, y compris ce qui est inconfortable ou fait peur.

𝐈𝐥 𝐬’𝐚𝐠𝐢𝐫𝐚 𝐝’𝐨𝐬𝐞𝐫 Ê𝐓𝐑𝐄 𝐩𝐥𝐮𝐭ô𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐅𝐀𝐈𝐑𝐄 :
être dans le corps, sentir, nommer ce qui est là, donner de l’espace à l’expérience,
laisser être pour permettre la transformation et, ensuite, agir avec plus de discernement.

𝐔𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 pour revenir à soi, se réguler, prendre soin de soi, dans une approche de la pleine conscience empreinte d’ouverture et de tendresse.

📍 Lieu
Salle Tout Coquelicot,
20 rue de la Justice, Saint-Nicolas

🗓 Cycle de 8 semaines
Les lundis de 18h30 à 21h
Début : 2 mars 2026
Dates : 2, 9, 16, 30 mars – 6, 13, 20 avril 2026

journée d’intégration le samedi 18 avril 2026, de 10h à 16h

ℹ️ Renseignements et inscriptions : https://www.peps-e.be/news/consult/97/apprivoiser-les-emotions-par-la-pleine-conscience-un-cycle-de-8-semaines-d-entrainement-a-la-pratique

Un espace de pratique en groupe pour méditer, respirer, écouter, observer… et cultiver une relation plus apaisée à soi et à ses émotions.

27/02/2026

✨ Voici une belle présentation de la manière dont l’auto compassion peut nous soutenir en relation!
🌱 Si tu souhaites approfondir ta pratique et apprendre à utiliser ta part bienveillante, l’utiliser au service de ton équilibre, viens rejoindre le cycle auto compassion en pleine conscience qui démarre le 11 mai 2026.
✨ Renseignement et inscription www.psychologue-dewe.be/formation-auto-compassion

✨ Comment rester compatissant quand quelqu’un nous parle de ses difficultés ?

Il peut arriver que nous nous sentions agacés, impuissants ou épuisés lorsque quelqu’un nous fait part de ses difficultés. Mais on peut choisir de transformer ce moment en un acte de compassion.

Quand notre interlocuteur exprime ses galères, c’est souvent pour faire sortir une douleur, une frustration, un besoin non entendu… Ou juste pour être écouté. En recevant ce message, nous pouvons choisir de rester présents, même quand c’est inconfortable, en cultivant des pensées qui ouvrent le cœur au lieu de le fermer.

🫶 Quelques phrases intérieures qui peuvent nous aider :

« Je peux écouter sans devoir résoudre. »
« Cette personne exprime une souffrance. »
« Elle fait de son mieux avec ce qu’elle a. »
« Je choisis la bienveillance plutôt que le jugement. »
« Je peux poser mes limites tout en restant respectueux. »
« Je ne suis pas obligé(e) de me charger de sa douleur. »

Prendre un temps pour respirer, écouter et accueillir sans se défendre ni se fermer, c’est un cadeau que l’on fait à l’autre, mais aussi à soi-même !

Ce qui nous fatigue ou nous agace, c’est souvent notre tendance à tout de suite chercher à répondre, agir, résoudre, alors qu’il n’est question que d’écoute, la plupart du temps !

✨ Et vous, qu’est-ce qui vous aide à garder le cœur ouvert dans ces situations ? Nous lisons tous vos commentaires 💝

23/02/2026

https://quantum-way.com/sommet-trauma-attachement-resilience/?IDREFERRAL=72342

Avez-vous réservé les dates pour ce sommet annuel et toujours innovants sur les thèmes incontournables du traumatisme et de l’attachement ?

34 conférences – 35 invités – 10 jours d’échange avec des experts du trauma : Théorie Polyvagale, IFS... un événement en ligne gratuit.

23/02/2026

Se poser, revenir au corps, laisser les histoires qu'on se raconte passer, respirer avec ce qui est là... Tout un art! Un art transformateur!
Tu peux encore t'inscrire, le groupe démarre lundi prochain!
Renseignement et inscription à info@psychologue-dewe.be

𝘼𝙥𝙥𝙧𝙞𝙫𝙤𝙞𝙨𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 é𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙥𝙖𝙧 𝙡𝙖 𝙥𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚

🌿 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝟖 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐝’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚î𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 à 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞

Durant ce cycle, nous apprendrons à développer une attention ouverte et une 𝐩𝐫é𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞 à tout ce qui survient, y compris ce qui est inconfortable ou fait peur.

𝐈𝐥 𝐬’𝐚𝐠𝐢𝐫𝐚 𝐝’𝐨𝐬𝐞𝐫 Ê𝐓𝐑𝐄 𝐩𝐥𝐮𝐭ô𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐅𝐀𝐈𝐑𝐄 :
être dans le corps, sentir, nommer ce qui est là, donner de l’espace à l’expérience,
laisser être pour permettre la transformation et, ensuite, agir avec plus de discernement.

𝐔𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 pour revenir à soi, se réguler, prendre soin de soi, dans une approche de la pleine conscience empreinte d’ouverture et de tendresse.

📍 Lieu
Salle Tout Coquelicot,
20 rue de la Justice, Saint-Nicolas

🗓 Cycle de 8 semaines
Les lundis de 18h30 à 21h
Début : 2 mars 2026
Dates : 2, 9, 16, 30 mars – 6, 13, 20 avril 2026

journée d’intégration le samedi 18 avril 2026, de 10h à 16h

ℹ️ Renseignements et inscriptions : https://www.peps-e.be/news/consult/97/apprivoiser-les-emotions-par-la-pleine-conscience-un-cycle-de-8-semaines-d-entrainement-a-la-pratique

Un espace de pratique en groupe pour méditer, respirer, écouter, observer… et cultiver une relation plus apaisée à soi et à ses émotions.

22/02/2026

✨ Je partage ce rappel essentiel concernant la méditation…
Et si tu as envie de découvrir cette pratique en groupe, viens rejoindre le cycle de 8 semaines qui débute lundi 2/3 à Liège !
✨ Renseignements et inscriptions à info@psychologue-dewe.be

L’idée persiste parfois que méditer, c’est avoir l’esprit vide, être calme du début à la fin, bien respirer, bien se tenir…

Dans la pratique, la méditation ressemble souvent à autre chose :
👉 Un mental qui saute d’une pensée à l’autre
👉 Des bruits autour, une gêne dans le corps
👉 L’envie de regarder l’heure, de bouger, d’arrêter
👉 Une attention qui part… puis revient (et repart encore, et encore, et encore)
👉 Des interruptions : quelqu’un qui frappe à la porte, le téléphone qui sonne, vos enfants qui vous appellent…

Et pourtant, tout cela compte.

Parce que méditer, ce n’est pas réussir une performance, c’est simplement **être là**, avec ce qui est.
Même quand c’est agité, distrait, décousu… ou tout autre adjectif que vous pourriez ajouter à cette liste.

Quand tout cela se passe et que vous le remarquez : vous êtes en train de pratiquer.

Et ça, c’est parfait ✨ !

20/02/2026

15/02/2026

14/02/2026

13/02/2026

https://www.approches-transpersonnelles.be/post/la-vulnérabilité-au-cœur-de-la-thérapie-transpersonnelle

13/02/2026

🪷 Il reste quelques places pour ce nouveau cycle d’entraînement à la médiation de pleine présence.
Apprivoiser le moment présent pour une meilleure régulation émotionnelle, profiter des beaux moments de la vie et faire face avec engagement et discernement aux moments difficiles !
N’hésite pas à me contacter à info@psychologue-dewe.be pour toutes questions! ✨✨

𝘼𝙥𝙥𝙧𝙞𝙫𝙤𝙞𝙨𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 é𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙥𝙖𝙧 𝙡𝙖 𝙥𝙡𝙚𝙞𝙣𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚

🌿 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐜𝐲𝐜𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝟖 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐝’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚î𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 à 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞

Durant ce cycle, nous apprendrons à développer une attention ouverte et une 𝐩𝐫é𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞 à tout ce qui survient, y compris ce qui est inconfortable ou fait peur.

𝐈𝐥 𝐬’𝐚𝐠𝐢𝐫𝐚 𝐝’𝐨𝐬𝐞𝐫 Ê𝐓𝐑𝐄 𝐩𝐥𝐮𝐭ô𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐅𝐀𝐈𝐑𝐄 :
être dans le corps, sentir, nommer ce qui est là, donner de l’espace à l’expérience,
laisser être pour permettre la transformation et, ensuite, agir avec plus de discernement.

𝐔𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 pour revenir à soi, se réguler, prendre soin de soi, dans une approche de la pleine conscience empreinte d’ouverture et de tendresse.

📍 Lieu
Salle Tout Coquelicot,
20 rue de la Justice, Saint-Nicolas

🗓 Cycle de 8 semaines
Les lundis de 18h30 à 21h
Début : 2 mars 2026
Dates : 2, 9, 16, 30 mars – 6, 13, 20 avril 2026

journée d’intégration le samedi 18 avril 2026, de 10h à 16h

ℹ️ Renseignements et inscriptions : https://www.peps-e.be/news/consult/97/apprivoiser-les-emotions-par-la-pleine-conscience-un-cycle-de-8-semaines-d-entrainement-a-la-pratique

Un espace de pratique en groupe pour méditer, respirer, écouter, observer… et cultiver une relation plus apaisée à soi et à ses émotions.