jean-philippe comblin

06/03/2026

Paul Ekman, psychologue américain, a identifié, dans sa liste originelle en 1971, les 7 émotions de base universelles suivantes pouvant trouver une expression faciale du visage :
Colère - Tristesse – Peur – Dégoût – Mépris – Surprise & Joie

5 de celles-ci sont dites et considérées « négatives » et trop fréquemment nous sommes contraints à les réprimer, une en particulier : la colère.

Osho dit que la colère est une énergie vitale bloquée.
Nous avons besoin de la vivre, de la transcender, de l’expérimenter.

A défaut, retenir ou accumuler la colère amène, un jour, à une expression explosive qui se solde fréquemment par de l’injustice, du rejet, de l’incompréhension avec pour conséquence(s) possible(s) : dévalorisation de soi-même, perte de confiance ou encore perte d’estime de soi.

Notre quotidien, ou encore l’actualité, réveille en nous un mélange de ces 5 émotions qui nous traverse, qui nous questionne, qui nous dérange, qui nous parcourt inconfortablement l’échine dorsale, qui absorbe notre attention au point de devenir oppressant, au point de ressentir le besoin physiologique de les « sortir » pour faire de « la place ».
Nous ressentons le besoin de revenir à nous, à notre attention, à notre conscience, à nous recentrer pour y voir plus clair.

Mais, les sortir, les exprimer,…. de façon « juste »,….comment on fait ça ?
En exprimant nos émotions avec conscience, sans les diriger sur autrui.

Ces dimanches 08 et 29 mars, je choisi de vous accompagner avec bienveillance sur la « Dynamic Meditation » d’Osho dans un lieu sécurisant.

Cette méditation est particulièrement adaptée pour libérer les émotions intenses.
Comment se passe cette méditation :

Il s’agit d’une méditation d’une heure se déroulant en 5 phases consécutives et ininterrompues appuyées par de la musique.
L’effet de groupe est amplificateur des effets et bienfaits.
N’hésite pas à venir accompagné.e

"Medicine cures the body, meditation cures your being; it is the inner medicine" - OSHO

Je me réjouis de partager ce moment avec toi dimanche
Jean-Philippe

05/03/2026

08/02/2026

ATTENTION pour ce 08 février 2026 – ANNULATION de la séance de Méditation Active

Je me suis blessé à l’épaule et m'empêche de pouvoir faciliter à souhait. J'annule donc la séance d'aujourd'hui.
Je vous retrouve le 08 mars prochain.
Merveilleuse journée à vous

31/10/2025

Ce matin s'est présenté à moi une synchronicité..... que je n'avais pas perçue il y a plusieurs semaines au moment ou j'ai réservé la salle pour les méditations actives que je vous propose ce dimanche.
A cette epoque, je cherchais à faire coïncider la date de mon évènement avec une pleine ou une nouvelle lune....
Mais l'Univers en a "décidé autrement" m'a dis mon Ego 😉
J'ai alors pris le temps d'acceuillir que ce qui me tenait a coeur n'allait pas se produire cette fois-ci, de ressentir pourquoi, ce que cela générait comme sentiment en moi.

J'aime à me connecter avec la nature, les éléments, leurs cycles,....
J'aime à ressentir le faits d'être en phase avec elle, retrouver un rythme de vie ré-aligné, ressentir cette fine mécanique céleste dans laquelle nous évoluons au jour le jour.
La nature me fascine par sa résilience, son adaptabilité, ses couleurs, les cadeaux de ses bienfaits accessibles à tou.te.s...
Cela fait sens à mes yeux.

Ce matin, au détour d'une discussion de famille, je me suis rendu compte que l'Univers m'avait, depuis le début, fait le cadeau de que je cherchais intentionnellement à obtenir (et jai donc aujourd'hui ré-expérimenté "dans la matière" que les choses arrivent au juste moment).
Cet événement est la fête de nouvel an celtique, la fête Samaïn.
Au delà de la fête des morts, du "dia de los mu***os", il s'agit, en changeant de filtre de perception, d'une fête bien symbolique.
Une fête qui nous invite à changer de cycle en passant de l'automne à l'hiver.
Une fête qui nous invite au repos, à l'introspection.
Une fête qui nous propose de plonger de la lumière à l'ombre.
Une fête qui nous invite à s'immiscer dans nos propres parts d'ombre.
Celles que nous avons trop souvent tendance à fuir, à rejeter parce qu'elle font "mal" ou que cela n'est pas "agréable".

As-tu déjà entendu "Ce à quoi tu résistes, persiste"
Et quand cela résiste, cela continue de faire mal, consciemment (il arrive que notre corps nous le rappelle) ou non.

J'ai donc résisté il y a plusieurs semaines jusqu'à ce matin ou cette synchronicité s'est déposée à moi, de façon naturelle.

"La date de ce dimanche méditatif t'invite toi et celles et ceux qui le souhaitent, à partager ensemble ce passage, à vivre ce changement de cycle, à traverser nos ombres du moment".
.. et j'ai alors remercié l'Univers car ce n'est que trop souvent, emmenés dans notre quotidien, que nous devenons aveugles alors que tout est sous nos yeux, ne demandant qu'à être vu.

Merveilleuse fête de Samaïn à vous
Jph
✨️🙏✨️

25/09/2025

La Respiration JAGAANA® est une technique exceptionnelle pour retrouver son équilibre Mental-Corps-Emotion-Spiritualité (20€ la soirée) Une carte de 7 séances (100€) qui vous permet d’aller dans tous les groupes Jagaana® est aussi disponible en ligne 😋.

23/01/2025

https://www.facebook.com/share/r/1FYdAsUQN8/

31/08/2024

https://www.facebook.com/share/p/KUFon65CifDvEuzF/

02/04/2024

✨Tu changes le monde en étant toi-même✨

Cette citation de Yoko Ono que j'ai découverte il y a quelques jours résonne tellement pour moi... Elle résume à merveille tout ce que j'ai intégré dernièrement.

Cela paraît simple et pourtant cela demande du courage et de l'engagement de cheminer vers son moi authentique, soigneusement caché sous des couches qui sont à effeuiller avec beaucoup d'amour. Ce processus est tantôt douloureux, tantôt extatique, mais il mène à une vie toujours plus délicieuse. 😋

Une nouvelle version plus authentique de moi est en train d'émerger en même temps qu'arrive le printemps... 🌱
L'accouchement n'a pas été facile, cet hiver a été assez sombre, mais je ne me suis pas lâchée la main et je suis particulièrement fière et heureuse du résultat. J'ai réussi à me reconnecter à ma joie intérieure et j'ai très très envie de partager à nouveau cette lumière avec vous. 😁

Zebra Chi renaît donc de ses cendres avec des projets plein le coeur 🩷

Le retour progressif vers mon moi authentique, je le dois en grande partie à mon engagement dans une formation extrêmement transformatrice : la formation de thérapeute psycho-corporel de Liloco.org : Live & Love Consciously
J'arrive un peu t**d pour vous parler de la journée portes ouvertes qui a eu lieu hier et qui a d'ailleurs eu beaucoup de succès, mais je ne manquerai pas de vous prévenir des prochaines dates...

Là-bas, j'ai commencé à me retrouver, grâce aux personnes que j'y ai rencontrées et qui sont comme une deuxième famille et grâce à des outils formidables, entre autres les méditations actives et un outil thérapeutique qui n'est enseigné qu'à Liloco : la respiration Jagaana®️

Danielle Bartholomé (Corps, Coeur et Ame - D. Bartholomé) est une thérapeute qui fait fait partie de cette deuxième famille et qui m'inspire beaucoup par sa bienveillance et son énergie.
Elle participe ces 6 et 7 avril au Salon NAMASTE #2 à Geer et y présentera ces outils. Elle vous permettra même de les découvrir lors d'ateliers (respiration Jagaana®️ le samedi 6 avril à 16h et méditation active le dimanche 7 avril à la même heure, sur inscription).
Je serai également présente pour la seconder à son stand pendant qu'elle donne les ateliers.

Si vous n'êtes pas libre ce week-end, mais que vous êtes curieux, n'hésitez pas à contacter Corps, Coeur et Ame - D. Bartholomé qui donne notamment des séances individuelles et collectives de respiration Jagaana®️ et qui anime des groupes de méditations actives dans la région de Waremme ou de me contacter pour une séance individuelle de respiration Jagaana®️ dans la région de Liège : je me ferai un plaisir de vous accompagner dans ce voyage vers vous-même et profitez-en, pour l'instant, mes séances sont à prix réduit en vue de ma certification prochaine 🙂

Belles énergies de printemps à tou.te.s 🌸

22/03/2024

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