Julie Vivegnis Sage-femme

15/10/2025

🌿✨ Atelier Bien-être & Maternité – Se ressourcer de l’intérieur et prendre soins de son corps 🌸 ✨🌿

Après le magnifique moment partagé lors du premier atelier du 5 octobre, je suis ravie d’ouvrir quelques places supplémentaires ( il reste 4 places ) pour accompagner d’autres mamans (et futures mamans) désireuses de se reconnecter à elles-mêmes 💕

📅 Dimanche 9 novembre – de 10h à 12h
📍 Chez OBABY à Neupré

Cet atelier sera consacré au bien-être intérieur et corporel 🌷
Nous explorerons ensemble :
🌼 Comment soutenir son corps grâce à une alimentation bienveillante
🌼 Le rôle des petits gestes quotidiens qui font la différence
🌼 Les compléments alimentaires qui peuvent nous aider à travers les périodes de stress ou de fatigue
🌼 Et des techniques corporelles simples pour détendre, relâcher et retrouver de la vitalité

Nous clôturerons bien sûr par une méditation guidée, pour revenir au calme et à soi 🌸

Au plaisir de vous y retrouver 🥰

💶 Tarif : 40 € l’atelier — ou 70 € pour deux ateliers
📞 Réservation obligatoire : 0498 69 56 16
📍 Lieu : OBABY – Neupré

N’hésitez pas à partager 😉

Videomaker: www.colortrip.be -Benja Burghartz

01/10/2025

💛💞 Les mamans qui allaitent depuis un moment le savent : il peut y avoir des hauts et des bas ! Entre 2 et 3 ans, certains enfants connaissent un petit “pic” et demandent soudainement à téter beaucoup plus… 😅👶

Si tu te sens dépassée, épuisée ou juste un peu perdue face à cette nouvelle phase, sache que tu n’es pas seule. 💕 Cet article peut t’aider à mettre des mots sur ce que tu ressens et comprendre pourquoi ton bambin demande plus souvent le sein à ce moment-là.

La belle nouvelle 💫 ? Même si c’est intense parfois, ce besoin d’accéder au sein reste très bénéfique pour ton enfant, tout en respectant tes limites de maman. Comme beaucoup de choses, ça se passe à son rythme et au vôtre 🌸✨

Alors prends une grande respiration, lis cet article et rappelle-toi : tu fais déjà un travail merveilleux 💖. Chaque moment compte, même les plus épuisants ! 💕

🌟 Le pic des 2 ans : un phénomène fou en allaitement !

On parle si peu de ce qui se passe après 2 ans d’allaitement... et pourtant, il y a un phénomène incroyable à cet âge-là !

Tu savais qu'entre 2 et 3 ans, le cerveau humain connaît le plus gros pic d'activité de toute sa vie ? 🧠 Il ne connaîtra plus jamais une expansion aussi dingue ! Pendant un an, il va tout absorber : ce qu'il voit, entend, sent, touche, goûte... vraiment toooout !!!

🔋 Et ce tsunami cérébral demande une dépense d’énergie complètement f***e.

🔥 Résultat ? Beaucoup de bambins se mettent (ou se remettent) à téter avec frénésie, même s'ils mangent des solides à côté ! De jour comme de nuit, ils réclament encore et encore… et là, les parents allaitants peuvent en avoir ras-le-bol. Ce besoin soudain et compulsif peut sembler incompréhensible, voire "inutile", "une habitude", "un caprice"... mais en réalité, c’est vital pour eux.

💡 Pourquoi ? Parce que le lait maternel s’adapte et s’enrichit pile à ce moment-là des éléments dont leur cerveau a besoin pour son développement.

Et puis… comme le dit l’expression : ils reculent pour mieux sauter ! 🚀

Car après ce gros pic, le cerveau entame un "grand élagage", supprimant les circuits neuronaux inutilisés... et les tétées se calment doucement. 😌

✨ Alors, si tu es en plein dedans et que tu te demandes si ça va s’arrêter un jour… oui, ça va passer ! Et en attendant, courage 💪

🎥 Je t’explique tout en détail dans une vidéo sur ma chaîne YB ! Viens voir 👀

👉 Et toi, la , comment ça se passe ou s’est passé ce pic des 2 ans ?

30/09/2025

Parce qu’être maman (ou future maman), c’est souvent composer avec un quotidien rempli, parfois effréné… il est essentiel de s’offrir des espaces pour souffler, se ressourcer et se reconnecter à soi.

Je vous propose deux ateliers complémentaires, dans l’accueil chaleureux de chez OBABY:

🌸 Atelier 1 : Se déposer et se rencontrer
Un moment pour ralentir, déposer ce qui pèse, échanger entre femmes et entre mamans.
Nous créerons un espace de parole bienveillant, et Julie vous partage des petits outils simples pour retrouver des instants de calme au cœur de votre quotidien, en revenant aux besoins essentiels.

🌿 Atelier 2 : Prendre soin de soi de l’intérieur et de l’extérieur
Comment soutenir son énergie sans tout changer à son alimentation ?
Nous verrons ensemble de petits gestes faciles à mettre en place pour nourrir son corps, retrouver plus de vitalité et, si besoin, s’appuyer sur des compléments adaptés.
Nous terminerons avec un temps d’introspection, de méditation et de relaxation profonde pour ressourcer le corps et l’esprit.

Atelier 1 : Se déposer et se rencontrer
📆 Dimanche 5 octobre - 10h00 - 12h00

Atelier 2 : Prendre soin de soi de l’intérieur et de l’extérieur
📆 Dimanche 9 novembre - 10h00 - 12h00

📍 Lieu : OBABY – Neupré
💶 Tarif : 40€/atelier – 70€ pour les deux
📞 Réservations: Julie Vivegnis: 0498/69.56.16

Ces moments sont pensés pour vous : un cercle de douceur, pour prendre soin de soi et repartir plus légère 🌷

19/09/2025

🌸Les ATELIERS BIEN-ÊTRE MATERNEL reviennent 🤩

30/06/2025

🌿 Pause estivale jusqu’au 9 juillet 🌞

Je suis actuellement en congé jusqu’au 9 juillet pour prendre un temps de ressourcement, recharger mes batteries et revenir pleinement disponible ensuite.

Pendant cette période, mes formidables collègues Aurore Jaquemin et Lara Champagne se tiennent à votre disposition pour répondre à vos questions ou besoins éventuels.

👉 Si vous souhaitez les contacter, n’hésitez pas à m’envoyer un message privé, je vous transmettrai leurs coordonnées avec plaisir.

Merci pour votre compréhension, et à très bientôt ! ✨

20/06/2025

🌞 GROSSE CHALEUR EN VUE !
👶 Bébé et soleil 🥵💦

Ce week-end, il va faire très (très) chaud ! Nos petits bouts sont super sensibles à la chaleur, alors voici quelques astuces toutes douces pour les garder au frais, en sécurité et bien hydratés 💧👒

🏠 À LA MAISON

Fermez volets/rideaux en journée et aérez tôt le matin 🌬️

Bébé peut rester en body ou juste en couche s’il fait vraiment chaud 🍼👶

Peau chaude, bébé grognon ou tout mollasson ? Il a sûrement trop chaud ! Rafraîchissez-le avec un gant et donnez lui a boire regulierement .
Surveillez sa température 🥵

🌳 EN PROMENADE

On évite les balades entre 11h et 17h 🕶️

Toujours à l’ombre ! Casquette, tissus légers et poussette à l’abri 🌿

⚠️ Attention au maxi-cosy et aux landau : évitez de poser un lange ou un drap dessus, cela augmente la température à l’intérieur 😱 et garde la chaleur ! Même à l’ombre, il peut vite devenir un petit four pouvant monter jusque 50°c 🥵

🚗 ET EN VOITURE ?

Ne laissez JAMAIS bébé seul dans la voiture, même pour “juste 2 minutes” — la température grimpe en flèche en quelques instants ☀️🚫

Avant d’installer bébé, vérifiez que l’assise et les sangles ne sont pas brûlantes. Un petit pare-soleil et de l’ombre peuvent aider 🌤️
Pensez à rafraîchir la voiture avant , afin de faire baisser la chaleur.

🤱 ALLAITEMENT & CHALEUR

Le lait maternel, c’est magique ✨ Il hydrate bébé parfaitement, même en canicule !

Proposez le sein + souvent, bébé saura gérer sa soif tout seul comme un(e) grand(e) 😍

🍼 BÉBÉ AU BIBERON

Avant 4 mois : pas d’eau, même s’il fait chaud ❌💧

Offrez des petits biberons plus fréquents 🍼🍼

Et regardez bien s’il mouille bien ses couches (signe qu’il est bien hydraté !) 👀💛

🌙 LA NUIT

On ventile la chambre sans faire de courant d’air direct 🌀

Un body léger ou juste une couche suffit souvent pour dormir paisiblement 💤

Un petit linge humide accroché dans la chambre peut aider à rafraîchir l’air 🌫️

💛 EN BREF
✅ On hydrate (sans eau avant 4 mois)
✅ On reste au frais
✅ On évite le soleil aux heures chaudes
✅ On surveille en voiture
✅ Et surtout… on reste à l’écoute de son bébé 🥰

Prenez bien soin de vous et de vos trésors ce week-end 🌻
Je vous envoie plein de fraîcheur et de douceur ❄️👶💕

27/05/2025

𝕃𝕖 𝕝𝕒𝕚𝕥 𝕕’𝕠𝕣 : 𝕦𝕟𝕖 𝕓𝕠𝕚𝕤𝕤𝕠𝕟 𝕡𝕣𝕖́𝕔𝕚𝕖𝕦𝕤𝕖 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕝𝕖𝕤 𝕞𝕒𝕞𝕒𝕟𝕤

✨ Pendant la grossesse et le post-partum, le lait d’or peut devenir un vrai allié au quotidien ! Cette boisson ayurvédique à base de lait végétal, curcuma, gingembre, cannelle et miel regorge de bienfaits naturels.

𝗦𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 :

𝑷𝒓𝒆́𝒗𝒆𝒏𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒐𝒖𝒄𝒆 : 1 tasse/jour pour soutenir l’organisme en douceur

𝑺𝒐𝒖𝒍𝒂𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆𝒍 : jusqu’à 3 tasses/jour en période d'inconforts (douleurs, tensions corporelles, fatigue, etc.)

𝑫𝒐𝒖𝒍𝒆𝒖𝒓𝒔 𝒂𝒓𝒕𝒊𝒄𝒖𝒍𝒂𝒊𝒓𝒆𝒔 & 𝒎𝒖𝒔𝒄𝒖𝒍𝒂𝒊𝒓𝒆𝒔 : son effet anti-inflammatoire peut apaiser les tensions liées à la grossesse ou à la récupération post-accouchement

𝑨𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒂𝒔𝒕𝒊𝒕𝒆𝒔 : peut aider à réduire les inflammations et parfois diminuer la prise d’anti-inflammatoires médicamenteux (notamment en cas d’intolérance digestive)

𝑺𝒐𝒖𝒕𝒊𝒆𝒏 𝒊𝒎𝒎𝒖𝒏𝒊𝒕𝒂𝒊𝒓𝒆 : booste les défenses naturelles

𝑴𝒆𝒊𝒍𝒍𝒆𝒖𝒓𝒆 𝒅𝒊𝒈𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏 : utile contre les ballonnements ou les nausées

Et surtout… c’est délicieux, réconfortant et apaisant !

𝙍𝙚𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙚𝙭𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨 & 𝙣𝙖𝙩𝙪𝙧𝙚𝙡𝙡𝙚 :

🥛 1 tasse de lait végétal (amande, avoine...)
✨ 1/2 c. à café de curcuma
🌿 1 pincée de gingembre
🍂 1 pincée de cannelle
🍯 1 c. à café de miel (selon vos goûts)
⚫ 1 pincée de poivre noir (optionnel)

Préparation : faire chauffer à feu doux (sans faire bouillir), fouetter légèrement et savourer en conscience.

⚠️ 𝘈̀ 𝘵𝘪𝘵𝘳𝘦 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘧 𝘶𝘯𝘪𝘲𝘶𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵. 𝘊𝘦 𝘳𝘦𝘮𝘦̀𝘥𝘦 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘦𝘭 𝘯𝘦 𝘳𝘦𝘮𝘱𝘭𝘢𝘤𝘦 𝘱𝘢𝘴 𝘶𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘵𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘮𝘦́𝘥𝘪𝘤𝘢𝘭. 𝘛𝘰𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘥𝘦𝘮𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘭’𝘢𝘷𝘪𝘴 𝘥𝘦 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘯𝘦𝘭 𝘥𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦́.

Et vous, vous avez déjà goûté le lait d’or 😋?
Dites-moi en commentaire ce que vous en pensez !

26/05/2025

Pour toutes celles et ceux qui seraient intéressés 🤓 Profitez en !

🌟 NOUVEAU: formation 1er secours pédiatriques à la Pranaclinic ce 27 juin ✨

Différentes plages horaires 😉

N’hésitez pas à vous inscrire 👶🏻

19/05/2025

❗️⚠️☢️❗️
Une vidéo plus qu’intéressante 🤓
Un petit geste au quotidien peut faire la différence!

Prenez soins de vous 🍀