Sunshine YOGA

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België
Liège
Sunshine YOGA

Studio de yoga en Outremeuse - Liège. Hatha, Vinyasa, Ashtanga mais aussi workshops et conférences.

Parce que nous sommes convaincus des bienfaits du yoga sur et hors du tapis, Sunshine Studio vous propose de découvrir ou développer votre pratique dans un environnement spacieux et apaisant, guidé par des professeurs passionnés dans le respect de chacun.

Nous proposons des cours collectifs de différents styles de yoga ainsi que des ateliers autour de l'univers du yoga, de la spiritualité et du bien-être.

Découvrez également le programme de nos conférences liées à l'univers du yoga et à des thématiques essentielles, telles que l'écologie et autres sujets de société.

27/03/2026

Vous les avez peut-être déjà aperçus au studio 👀
La nouvelle collection de t-shirts Sunshine est là !

Chez Sunshine, on veut partager le yoga comme un terrain d'expérimentation et de joie !
Sur les pieds, sur les mains, peu importe : on vous invite à bouger votre corps pour calmer votre tête.

On se rejouit de vous voir porter les couleurs du studio 😍

100% coton et dispo au studio et sur le shop en ligne www.sunshineyoga.be/shop

Merci à .sweetshirt pour l'impression et pour le design 🫶🏻

23/03/2026

Avril est là et l'énergie remonte 🌿 Ce mois-ci on vous a préparé un programme qui bouge : du souffle, du mouvement, de la science et des découvertes ♥️☀️

🤸‍♀️ 12/4 Ashtanga Led Class. Vu le succès du 1er, on vous propose de nouveau 2h pour traverser la 1ère série d'Ashtanga avec Martin. Déjà pratiquant ou curieux, c'est le moment de s'y plonger.

🌬️ 15/4 Breathwork, le pouvoir du souffle avec Aurélie. Une expérience de respiration consciente et connectée pour revenir au corps et libérer ce qui doit l'être.

💆 18/4 Yoga du visage, émotions & méridiens avec Mahaut. Explorer le lien entre les tensions du visage, les émotions et les points méridiens pour un visage aussi rayonnant que la saison.

🏃‍♀️ 19/4 Yoga Run avec Sarah, Fox running club & Mimi Pâtisserie. 45min de yoga dynamique, 4 ou 8km de run, un goûter bien mérité et 30min de yin pour finir en douceur. Le combo parfaite.

🧠 19/4 & 26/4 Ateliers immersifs pour comprendre, habiter et reguler le système nerveux. Deux ateliers pour comprendre concrètement comment votre système nerveux fonctionne et apprendre à le réguler avec les neurosciences comme boussole.

Comme d'habitude, rendez-vous sur le site pour réserver en toute simplicité www.sunshineyoga.be 🫶🏻

17/03/2026

Une première fois peut-être un peu intimidante. Chez Sunshine, on vous sert une tisane et on vous demande comment ça va.

On apprend vite vos prénoms (ou du moins on essaye 😅) et votre place préférée.

On se dit bonjour et on est content.e.s de vous revoir chaque semaine.

On reste un peu après le cours parce qu'on n'a pas envie de partir tout de suite.

Et à un moment, sans vraiment s'en rendre compte, vous réalisez que vous venez pour le yoga, mais pas que.
C'est ça, Sunshine. Pas juste un studio. Un endroit où on se sent bien.

Et quand vous nous dites:
"Je suis content.e d'avoir enfin trouvé un endroit où je me sens bien."
Notre coeur fait 🔥☀️💣🎉

Sunshine c’est des cours chaque jours, plein d’ateliers et des retraites ✌️

16/03/2026

Un nouveau rendez-vous inversions chez Sunshine.

2x 2h30 avec la pétillante Hemssi ☀️
Professeure de yoga Vinyasa et inversions à Paris et maintenant sur le Bassin d'Arcachon.

Passionnée par le mouvement, et les possibilités de fun et de découverte de soi qu'il peut offrir, elle trouve dans les inversions un outil puissant de méditation en mouvement et de dépassement de soi. Elle invite chacun·e à regarder vers l'intérieur, observer le souffle, ainsi qu'explorer le corps et ses immenses possibilités. Elle met aussi toute son énergie et ses good vibes à ce que chacun.e passe un bon moment sur son tapis.

On vous attend nombreux.ses lors de ce long week-end de mai 🤸‍♀️

13/03/2026

En avril, l'horaire s'agrandit !

☁️ L'art de la lenteur et de la détente profonde avec le Yin Nidra de Mathilde. Un mélange entre postures maintenues longtemps et méditation guidée. Parfait pour commencer la journée.

🧘‍♀️ Une 2ème heure de Hatha Fondations avec Isa. Accessible à tous et parfait pour les débutant.e.s, ce cours permet de vous familiariser avec les postures classiques du yoga et de ressentir les bienfaits d'une pratique complète.

☀️ Un réveil du corps en douceur avec Mathilde et son Slow Flow. Pratique à la fois apaisante et énergisante, idéale pour développer sa conscience corporelle et experimenter cette danse lente entre le souffle et le mouvement.

Les cours sont déjà disponibles pour l'inscription via le site ☺️

12/03/2026

Bienvenue dans la team Sunshine Mathilde ☀️

Pratiquante de yoga depuis plus de 10 ans, elle s'est formée au yin yoga, à l'ashtanga/vinyasa et en yoga nidra.
Elle aime surtout partager les pratiques douces, celles qui permettent d'explorer la présence, l'écoute et la respiration consciente.

Dès avril, elle vous proposera 2 nouveaux cours accessibles à tou.te.s:
☁️ Yin Nidra le mercredi à 19h15 (en remplacement du yin yang)
☀️ Slow Flow le samedi à 9h

Un cours pour bien commencer la journée, et un pour bien la terminer ☯️

N'hésitez pas à déjà réserver votre tapis ✌️

07/03/2026

Apprendre le fonctionnement du système nerveux permet de mieux se comprendre et d'adapter sa pratique à soi et aux besoins des autres.

Mieux comprendre les mécanismes du corps, des muscles, de la récupération, ... permet de contribuer au bien-être et à la santé de son corps.

Nous sommes super contentes de vous proposer ces 2 ateliers utiles et riches avec Caroline, spécialiste du système nerveux.

Pour les profs de yoga, les personnes qui veulent prendre leur bien être en main et toutes les personnes qui procurent du soin.

https://www.sunshineyoga.be/event-details/systeme-nerveux1

06/03/2026

Pour la première fois au studio, proposera un atelier activation kundalini 🐍

Une méthode naturelle pour relâcher les tensions physiques et émotionnelles accumulées dans le corps.

26/02/2026

On voit souvent uniquement la partie physique du yoga (et c'est normal, c'est beaucoup plus simple à montrer 😀).
Mais le yoga est évidemment bien plus large, c'est pourquoi on vous propose cet atelier de méditation avec Caroline.
Initialement kiné, elle s'est beaucoup formée notamment en méditation et neurosciences.

Ralentir juste 2h, comme une inspiration dans une vie si rapide qu'on en oublie parfois de respirer !

Info & inscriptions www.sunshineyoga.be/ateliers

24/02/2026

Ca sent le printemps 🌸
Pour vous accompagner, on a prevu des ateliers tout doux et des ateliers plus dynamiques pour soutenir votre énergie quelle qu'elle soit ♥️

☀️ 1/3 Afternoon routine avec Mahaut. Un rendez-vous chaque saison pour apprendre les techniques de relaxation du système nerveux et vous permettre de vous adapter à la nouvelle énergie du moment.

🤸‍♀️ 8/3 Ashtange Led Class. Déjà pratiquant ou envie de découvrir l’ashtanga ? Cet atelier est pour vous. 2h pour découvrir la 1ere série avec Martin.

🧘🏻‍♀️8/3 Introduction à la méditation de pleine conscience avec Caroline. L’occasion de découvrir cette technique vous permettant de vous connecter à l’instant présent, essentielle dans nos vies si rapides !

🐍27/3 Kundaline activation avec Kelly. Un atelier pour expérimenter en toute sécurité cet état de transe naturelle induite par l’activation du système nerveux via différentes méthodes.

🕯️29/3 Yin yoga & bain sonore à la bougie avec Sarah et Natacha. Une édition spéciale printemps pour une soirée pleine de douceur en mode introspection.

🍚A partir du 27/3 Cure Ayurvedique. Sarah utilise la sagesse de la médecine traditionnelle indienne pour vous aider à retrouver la pleine santé. Un accompagnement individuel et un programme en ligne pour l’adopter facilement dans votre vie.

🌍18 au 22 mars Retraite auX Pays-bas.m avec Sarah. Plus que 2 places pour la prochaine retraite dans un lieu verdoyant à seulement 4h de Liège. Au programme: pratiques douces et dynamiques, ateliers découvertes et lâcher-prise.

Comme d'habitude, rendez-vous sur le site pour réserver en toute simplicité www.sunshineyoga.be 🫶🏻

22/02/2026

Intrigué.e par l'ashtanga yoga ?
On démonte les clichés et surtout on t'invite à venir découvrir la pratique par toi même tous les mardis à 19h30 avec Martin et lors d'ateliers, comme avec la pratique guidée du dimanche 8 mars.

Rdv sur le site pour t'inscrire ✌️

19/02/2026

N'hésite plus et rejoins nous ☀️
Cours tous niveaux et intensités.
Des profs passionnés dans un lieu spacieux 100% dédié au yoga 🧘‍♀️

A bientôt
👉 www.sunshineyoga.be/reservations

Adres

11 Rue De La Liberté
Liège
4020

Telefoon

+32499421947

Website

https://www.sunshineyoga.be/

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