Corps et Âme / Amandine Thomas

05/02/2026

🌿Comment l’hypnothérapie agit sur la confiance en soi🌿

La confiance en soi est largement liée à des croyances inconscientes

« je ne suis pas capable”,
« je vais échouer”,
« les autres sont meilleurs que moi”

L’hypnose permet d’accéder à cet inconscient pour :
• Identifier l’origine du manque de confiance (expériences passées, critiques, échecs, éducation…)
• Désamorcer les schémas négatifs automatiques
• Installer de nouvelles perceptions plus aidantes (sécurité intérieure, valeur personnelle, capacité)

✨ Ce que l’hypnothérapie peut apporter concrètement

Avec un travail bien mené, elle peut aider à :
• Se sentir plus à l’aise à l’oral ou face aux autres
• Réduire la peur du jugement ou de l’échec
• Oser s’affirmer, dire non, prendre sa place
• Retrouver une image de soi plus positive
• Se reconnecter à ses ressources internes (calme, assurance, courage)

03/02/2026

PLUS DISPO
Place dispo jeudi 10h pour massotherapie 🌸Me contacter en mp ou par tel: 0470688128

02/02/2026

❤️🎁 pour la Saint Valentin offrez un moment de détente et de relaxation à la personne que vous aimez ❤️🎁

Chèques cadeaux disponible pour la Massotherapie

GSM: 0470688128

02/02/2026

❤️ chèques cadeaux disponibles ❤️

30/01/2026

🌿Après le blocus, place au lâcher-prise🌿

Offrez-vous un soin relaxant pour relâcher les tensions accumulées, calmer le mental et retrouver un profond sentiment de détente.
Un moment rien que pour vous, pour récupérer en douceur après les examens.

Le blocus est fini, votre corps a besoin de souffler:
Stress, fatigue, tensions…

Un soin relaxant aide à libérer la pression et à recharger les batteries après les examens.
Parce que vous l’avez mérité 🥰

Votre esprit et votre corps vous diront merci

Rdv par tel: 0470688128
Rdv en ligne: booking.mobminder.com/amandinethomas

28/01/2026

🌸 besoin de vous détendre le dos ? De soulager vos tensions ?

Profitez de la réduction du mois de février à Institut Adonis🌸

Je vous reçois dans son institut pour un moment de détente UNIQUEMENT sur rdv
Au 0470688128

Tout au long du mois de février, bénéficiez de -10 % sur le massage du dos 💆🏻‍♀️

Ce soin est idéal pour relâcher les tensions, dénouer les nœuds et apaiser les courbatures.

Offrez-vous un véritable moment de détente, sublimé par de doux parfums d’huiles essentielles 100 % naturelles.

Offre valable exclusivement sur le massage du dos durant le mois de février 🙂

27/01/2026

🌿 NOUVEAU EN MASSOTHERAPIE: massage du dos ASSIS sur chaise ergonomique

BIENFAITS:

Réduction du stress et détente mentale
• Apaise rapidement le système nerveux
• Diminue le stress, l’anxiété et la charge mentale
• Favorise une sensation de calme et de recentrage

Soulagement des tensions musculaires
• Relâche les tensions du dos, des épaules et de la nuque
• Aide contre les douleurs liées au travail sur écran ou aux mauvaises postures
• Améliore la mobilité du haut du corps

Amélioration de la circulation
• Stimule la circulation sanguine et lymphatique
• Aide à éliminer les toxines
• Donne une sensation de légèreté et de chaleur

Effet revitalisant rapide
• Redonne de l’énergie sans provoquer de somnolence
• Idéal en pause au travail ou lors d’événements
• Augmente la concentration et la productivité

🌿pour qui est-ce particulièrement bénéfique ?
• Personnes stressées ou surmenées
• Travailleurs de bureau
• Personnes souffrant de tensions chroniques du dos/nuque
• Seniors ou personnes fatiguées

⚠️ Contre-indications (rares mais importantes)
• Fièvre ou infection en cours
• Problèmes graves de colonne vertébrale (sans avis médical)
• Traumatisme récent (entorse, fracture)ie

27/01/2026

🥳 l instant duo revient 🥳

Vous êtes nombreux à me demander de remettre L INSTANT DUO

Je vous le propose UNIQUEMENT pendant la période des congés de carnaval

Profitez d un instant detente avec votre enfant
Au planning:

- chacun à votre tour; profitez d un massage dos
- profitez de viennoiseries ainsi que de softs (ou petites bulles suivant l âge 😉)
- instant cocooning et détente garantie

À vos réservations 🥳

Offre valable uniquement entre le 16 et 27 février

Réservation par tel: 0470688128

27/01/2026

🌿Faire de la thérapie psychocorporelle, c’est choisir une approche globale qui prend en compte le corps et l’esprit comme un tout

🌿 Le corps garde la mémoire des émotions

Le stress, les traumatismes et les émotions non exprimées s’inscrivent souvent dans le corps (tensions, douleurs, fatigue, troubles du sommeil).
La thérapie psychocorporelle permet de libérer ces mémoires corporelles par le mouvement, la respiration, la relaxation ou le toucher thérapeutique (massotherapie)

Réguler le stress et les émotions

Elle aide à :
• diminuer l’anxiété et le stress chronique
• apaiser les émotions envahissantes
• retrouver un sentiment de sécurité intérieure

Le corps devient alors un allié pour l’équilibre émotionnel.

🔄 Favoriser des changements durables

En impliquant le corps, les prises de conscience sont souvent plus profondes et durables, car elles s’ancrent dans l’expérience vécue, pas seulement dans la réflexion.

🌱 Se reconnecter à soi

La thérapie psychocorporelle permet de :
• mieux écouter ses besoins
• renforcer l’estime de soi
• retrouver une relation plus saine avec son corps

C’est un chemin vers plus de présence, d’alignement et de vitalité.

🤝 Un accompagnement personnalisé et bienveillant

Elle s’adapte à chaque personne, dans le respect du rythme, de l’histoire et des limites de chacun.
Elle peut être complémentaire à un suivi psychologique ou médical.

26/01/2026

🌿 ce que j aime dans mon travail?
Les belles rencontres 🌿
Merci pour votre confiance
J apprécie tellement de vous apporter un peu de douceur et de sérénité
🌿que ce soit en Massotherapie ou en Hypnotherapie chaque séance me permet de découvrir un peu de vous, de votre histoire, de vos parcours
🌿merci🌿

26/01/2026

🌿 MASSOTHERAPIE ET MASSAGE INTUITIF 🌿

le massage intuitif guidé par l’instinct et l’écoute offre des bienfaits uniques parce qu’il s’adapte entièrement aux besoins du moment de la personne

🌿 Bienfaits d’un massage intuitif

💆‍♀️ Bienfaits physiques
• Libération des tensions profondes grâce à des manœuvres ajustées en temps réel.
• Soulagement des douleurs musculaires et des raideurs.
• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique.
• Détente globale du corps, même dans des zones de tension inconscientes.

🧠 Bienfaits mentaux et émotionnels
• Réduction du stress et de l’anxiété par une approche personnalisée et rassurante.
• Apaisement du système nerveux, favorisant un état de calme profond.
• Libération émotionnelle douce (sans verbalisation forcée).
• Meilleure conscience corporelle et recentrage.

⚖️ Bienfaits énergétiques et holistiques
• Rééquilibrage de l’énergie vitale selon la perception tactile et intuitive.
• Harmonisation corps–esprit.
• Sensation de reconnexion à soi et de bien-être global.

🤲 Valeur thérapeutique du massage intuitif
• Approche sur mesure, non standardisée.
• Respecte le rythme et les limites du client.
• S’adapte aux états physiques, émotionnels et énergétiques changeants.

🌸 Pour qui est-il particulièrement bénéfique ?
• Personnes stressées ou surchargées émotionnellement.
• Clients souffrant de douleurs diffuses ou inexpliquées.
• Personnes en quête de détente profonde ou de reconnexion intérieure.
• Clients sensibles qui ne tolèrent pas les protocoles rigides

Rdv uniquement par tel: 0470688128

22/01/2026

🌿 HYPNOTHERAPIE ET DEPRESSION 🌿

La dépression n’est pas une fatalité,

L’hypnothérapie peut vous aider à mieux comprendre vos émotions, à apaiser le mental et à retrouver des ressources intérieures souvent oubliées.

L hypnotherapie offre un espace de détente et de changement, à votre rythme, dans le respect de votre histoire

L’hypnothérapie est une approche reconnue pour accompagner les personnes souffrant de dépression, en travaillant sur le STRESS, les PENSEES NEGATIVES et les BLOCAGES EMOTIONNELS.

Grâce à un accompagnement personnalisé, elle favorise un mieux-être durable et un regain de confiance

Et si vous pouviez reprendre contact avec vos ressources intérieures ?

L’hypnothérapie aide à APAISER L ESPRIT, alleger le POIDS EMOTIONNEL et retrouver de l’ELAN, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Un accompagnement respectueux, humain et bienveillant

L’hypnothérapie ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Elle s’inscrit dans une démarche d’accompagnement global

Rdv par tel: 0470688128
Rdv en ligne: booking.mobminder.com/amandinethomas