Lstyle

27/12/2023

Van lstyle naar J4balance: mijn reis als zelfstandige begint! 💪
Trots om E-Fit over te nemen en onze service nóg efficiënter te maken. Veranderingen voor jou als klant? Geen! Wat we graag willen zien volgend jaar? Jouw support en succesverhalen. Fijne feestdagen namens Els en Jay! 🎉 "

11/12/2023

Nieuwe week - nieuwe menuplanning
Voorspelbaarheid en voorbereidingen om tijdens de drukkere week tóch tot gezonde voeding te komen.

04/12/2023

Menuplanning zorgt voor méér rust, méér structuur, méér persoonlijk succes!
Wat eet jij deze week?

01/12/2023

Laatste maand van 2023, en dit is jouw moment om alles te geven! 💪 Blijf goed bezig met Lstyle, werk aan een gezonder en strakker lichaam voor de feesten. En onthoud, je bent op de juiste weg! 🌟 "

30/11/2023

24/11/2023

🚀 Investeer in je gezondheid, investeer in jezelf! 💪 Wist je dat E-fit niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je portemonnee? 🌐 Ontdek de fiscale voordelen, want E-fit abonnementen zijn fiscaal aftrekbaar! Geef jezelf de vrijheid om te focussen op je welzijn zonder je zorgen te maken over geld. 🌟

21/11/2023

Het is niet omdat iets even duurt,
dat er niets aan het gebeuren is.

14/11/2023

Hartig ontbijt of lunch -idee.
healthy in one -two- three 💃
stuur jij ons een foto van jouw versie door? :)

06/11/2023

Het belang van een goede rust! Lstyle Zegt je waarom 💪💪

Tijdens het sporten raken je spieren vermoeid en licht beschadigd.
Maar na de training als je het lichaam rust geeft herstellen ze en worden ze sterker dan voorheen!

Dit betekent dat regelmatig trainen leidt tot verbeterde prestaties (supercompensatie) . MAAR niet voldoen rust zorgt er voor dat de spieren geen tijd hebben voor hun aan te passen en sterker te worden. indien het lichaam lange tijd geen rust krijgt kan je zelfs overtraind geraken.

DIt is een belangrijk concept in sport en fitness en health!

"Supercompensatie: Train, herstel, en word sterker! 💪🏋️‍♂️