YogaElements

Startpagina
België
Lier
YogaElements

Yogastudio met een gevarieerd aanbod van yogastijlen. Wij bieden yoga aan voor elk niveau, van begin

Yogastudio which offers different yoga styles, from very dynamic to gentle flows and meditation. YogaElements support you with nutritional advice and the life of a healthy balanced lifestyle.

21/04/2026

Afgelopen weekend even ontsnapt naar de Ardennen
… en blijkbaar probeer ik overal yoga te doen 😊
(zelfs op een werf 🙈)

Hanna & Brecht dankjewel voor deze mooie plek

08/03/2026

Extra sessie Restorative yoga.

De restorative avond van 27 maart was snel volzet, daarom plan ik een extra sessie op woensdag 15 april.

Thema: Zacht ontwaken in de lente

De lente brengt opnieuw beweging en licht, maar vaak heeft ons lichaam na de winter nog nood aan rust en integratie.

Tijdens deze extra lange restorative yogales nemen we bewust de tijd om te vertragen. Het lichaam wordt volledig ondersteund met kussens en dekens zodat het zenuwstelsel kan ontspannen en herstellen.

Geen inspanning.
Alleen rust, adem en ruimte.

Woensdag 15 april van 19u00 – 21u00
Lesgever Els Crauwels
Max. 8–10 deelnemers

Meer info en inschrijven via link in bio ⬆️

01/03/2026

Soms ben je niet moe omdat je te weinig rust neemt.

Maar omdat je lichaam nooit echt tot stilstand komt.

We blijven doorgaan, zelfs wanneer we zitten,
zelfs wanneer we denken dat we ontspannen.

Restorative yoga is geen stretch. Geen inspanning en geen prestatie.

Het is een moment waarin je lichaam opnieuw leert
hoe rust eigenlijk voelt.

Een zachte pauze, tussen winter en lente.

Restorative Yoga - Between Winter & Spring
Vrijdag 27 maart om 19u

Meer info via de link in bio ⬆️

yoga

22/02/2026

Restorative Yoga | Between Winter & Spring

Sommige overgangen gebeuren stil.

Het licht verandert.
Het lichaam voelt het seizoen kantelen, nog vóór de lente zichtbaar wordt.

Net vóór het zomeruur nodig ik je uit om bewust te vertragen.

Tijdens deze extra lange restorative yogasessie rusten we in de overgang tussen winter en lente. Volledig ondersteund, zonder inspanning, zonder moeten.

Een pauze voor lichaam en zenuwstelsel.

Vrijdag 27 maart — 19u00–21u00
Lesgever Els Crauwels
Max. 10 plaatsen

Meer info & inschrijven via de link in bio.

11/01/2026

De winter leert ons ontvangen, niet doen ❄️🤍

01/01/2026

Ik begin het jaar hier.
In stilte.
In aanwezigheid.

24/12/2025

Wat een heerlijke ochtend 🤍
Ik voel me dankbaar en blij na deze X-MASS Flow, voor de stilte, de verbinding en iedereen die erbij was.

Ik wens jullie allemaal warme, zachte feestdagen toe,
met rust, licht en fijne momenten samen.

23/12/2025

Kerstmis is meer dan lichtjes en drukte.

In deze dagen rond de winterzonnewende bereiken we de grootste duisternis van het jaar.
En precies dan keert het licht terug.

De zon wendt haar koers, heel subtiel en bijna onmerkbaar.

In oude tradities werd dit moment gezien als een uitnodiging, om te vertragen, om naar binnen te keren,
en om zachtjes van richting te veranderen.

Kerst herinnert ons eraan dat ook wij, zelfs in donkere of drukke periodes,
altijd opnieuw kunnen kiezen voor licht, mildheid en helderheid van binnenuit.
Een moment om te kijken welke koers je uit wil gaan.

Morgenochtend begeleid ik mijn jaarlijkse X-MASS Flow met dit thema, intussen volzet.

Dankbaar om dit te mogen delen 🤍

20/12/2025

Terwijl het buiten stiller wordt,
ontstaat er ruimte.

In ons lichaam
In onze adem
In wie we zijn, onder alle lagen.

Dit seizoen vraagt niet om meer te doen.
Maar om meer te voelen ❤️

Welkom in de X-MASS flow, nu woensdag (link in bio)
Laatste plekjes 🎄

16/12/2025

We leven vaak in een rush.
Van to do naar to do.
Zonder echt te voelen waar we staan.

Kerst nodigt ons uit om te vertragen.
Om terug te keren naar onszelf.
Om opnieuw te luisteren naar wat we écht verlangen.

Op 24/12 in de voormiddag begeleid ik een X-MASS Flow.
Een inspirerende yogales om het jaar bewust af te ronden
en het licht opnieuw toe te laten.

Niet om meer te worden.
Maar om te herinneren wie je al bent.

Nog enkele vrije plekjes 🎄✨
Inschrijven (link zie bio)

23/11/2025

De dagen worden korter, het licht zachter.

In de patio branden kleine lichtjes. Een herinnering dat er altijd warmte te vinden is.

Elk seizoen heeft zijn rituelen.

Dit weekend, de lichtjes aansteken, de adem voelen.

Kleine gebaren die ons helpen herinneren dat we precies zijn waar we moeten zijn.

Kom ademen, bewegen, gronden.

Onze kerstspecials staan online 🤩🎄

07/01/2025

Na de feestdagen en de drukte van het nieuwe jaar, voel je misschien dat je even echt wilt opladen. Daarom nodig ik je op vrijdagavond 17 januari uit voor een extra lange sessie Restorative Yoga van ruim 2 uur 💤

Waarom Restorative Yoga?
Dit is jouw moment om alles even los te laten. Je lichaam en geest krijgen de kans om diepe rust en ontspanning te ervaren. Met zachte begeleiding, comfortabele props en een warme sfeer kom je helemaal tot jezelf. Je hoeft helemaal niets te doen… alleen te zijn. Hoe heerlijk klinkt dat?

Wat levert het je op?
* Verlaging van stress en spanning
* Ontspanning van je zenuwstelsel
* Rust in je hoofd, hart en lichaam
* Een opgeladen gevoel om de winter verder aan te kunnen

Deze les is perfect als:
* Je herstelt van stress of een drukke periode
* Je verlangt naar een moment van diepe mentale rust
* Andere vormen van yoga voor jou te intens zijn
* Je jezelf iets bijzonders wilt gunnen deze winter

Dit is een unieke kans, want ik geef deze les nog zelden. Schrijf je in en geef jezelf dat moment van echte rust dat je verdient ❤️

Wanneer? Vrijdagavond 17 januari van 19u tot 21u
Inschrijven via link in bio ⤴️

Wees er snel bij, de plaatsen zijn beperkt.
Herstel en laad op met Restorative Yoga 🥰

Adres

Mechelsesteenweg 4
Lier
2500

Website

http://www.yogaelements.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer YogaElements nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar YogaElements:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Lier wordt?

Type

Yogastudio

For a tasteful yogapractice

Bij YogaElements vind je een gevarieerd aanbod aan yogastijlen, maar ook inspiratie rond gezonde voeding. Dit alles met persoonlijke en professionele begeleiding.

YOGA: Wij bieden yoga aan voor elk niveau, van beginner tot gevorderde. Elke lesdag kun je zowel dynamische als rustige yogastijlen volgen. Zo kies je een les op jouw maat en volgens je stemming of behoefte van de dag. Onze lessen zijn down to earth, met nét dat tikkeltje meer voor een gezonde levenshouding. Zo werken we rond verschillende thema’s, waarbij ook telkens andere spiergroepen aan het werk worden gezet. Met steeds een heldere uitleg van de lesgevers over het effect van de oefeningen op je lichaam en geest.

FOOD: YogaElements gelooft in de kracht van een gezonde en bevredigende levensstijl. Daar moet je zelf aan werken. Een gezonde levensstijl begint bij gezond eten. Maar wat is dat, gezond? En hoe eet je evenwichtig? Bij YogaElements begeleiden we je in je zoektocht naar een gezond voedingspatroon. Samen met jou werkt Els Crauwels aan een aanpassing van je leef- en eetgewoonten, gericht op jouw constitutie en conditie. Naast voedingstips geeft Els je tips om makkelijke én gezonde gerechten te bereiden. Zo kun je de theorie meteen in de praktijk omzetten. Ervaar hoe je jezelf beweeglijker en zuiverder zal voelen waardoor je mentale helderheid verhoogt. Regelmatig worden er lezingen en workshops georganiseerd rond een gebalanceerd voedingspatroon.