Step into the forest

30/09/2023

23/08/2023

'Ne rien faire' devrait être perpétuellement sur notre liste de choses à faire.

03/06/2023

Lou PREM's a essayé avec moi sa première séance individuelle de Shinrin Yoku.

Lou s’est laissé guider, elle s’est laissé transporter dans un rythme hors du temps, baignée par la forêt et ses bienfaits.

Voici ce qu’elle a fait en pleine conscience et merci à elle pour sa belle énergie.

19/05/2023

Il est impossible de se balader en forêt et de ne pas en ressentir de bienfaits sur notre humeur...

La séance individuelle de bain de forêt de ce matin était pure, intense et bénéfique pour une participante qui attendait cela depuis des mois.

05/05/2023

Je prends le temps de m’émerveiller aujourd’hui.

03/05/2023

L’art est une démonstration dont la Nature est la preuve. - George Sand

17/03/2023

Petit rappel pour ce week-end…

26/01/2023

Au delà d'un moment que l'on s'offre pour une reconnexion à soi, les bains de forêt ont un effet direct sur la diminution du stress et de l’anxiété.

Ils permettent de booster nos défenses immunitaires, de renforcer notre système cardiovasculaire et respiratoire, mais nous apportent aussi un meilleur sentiment de vivacité.

Pour en savoir plus: https://stepintotheforest.com/sylvotherapie-et-bienfaits/

16/01/2023

🌳La timidité des cimes. Vous avez déjà remarqué que de nombreux arbres se rapprochent mais ne se touchent pas? Levez les yeux en forêt. Regardez et respirez. 🌳

14/01/2023

En hiver, la plupart des arbres ont délaissé leurs feuillages verts. Les sapins eux conservent leur verdure. Les conifères nous démontrent force et résilience malgré un environnement hostile. Une balade en forêt de conifères nous offre une énergie très tonique et réconfortante. L’air qu’ils nous amènent est rempli de propriétés qui renforcent nos voies respiratoires. Le saviez-vous?

04/01/2023

Que cette année vous réserve de beaux moments, du temps pour vous et pour vous ressourcer. Que vous puissiez trouver du temps parmi ces 365 jours pour aller en forêt...
Belle année 2023 à toutes et à tous et merci de me suivre!