Ariane Glikerman sophrologue

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Ariane Glikerman sophrologue

Hypersensible, vous avez développé une carapace pour être moins impacté par certaines émotions? Sophrologie. Act thérapie. Et en cours de formation hypnose

07/10/2025

Anxiété. Trouble anxieux...

03/10/2025

Quand nous avons mal, nous avons cette impression de n'être plus que douleur: cette sensation que tout notre corps brûle ou crie, est figé ou courbaturé.

Ensemble apprenons à définir comment est la douleur: pulsatile, rouge, chaude... à la visualiser, à la ressentir, à l'augmenter, à la diminuer, à la transformer. Et à s'en détacher.

Grâce à la sophrologie, vous apprendrez à jouer avec le curseur de l'intensité. Et à ne plus être victime mais maître de la sensation désagréable.

02/10/2025

😱C'est marrant comme parfois on a des "périodes de patients". En ce moment j'ai des enfants anxieux..

😱Je réalise à chaque consultation que de leur expliquer ce qu'est l'anxiété les fait sourire; car ils comprennent enfin ce qu'ils vivent.

🕷️ Je le leur dit en ces termes: quand on a une phobie comme par exemple une araignée, toutes nos peurs du monde sont cristallisées sur le dégoût, la peur de cette araignée.

🦈Encore mieux quand on a peur des requins en eaux profondes: parce que là c'est même une peur à laquelle on risque d'être moins confrontés que les araignées, n'est ce pas?

😱Mais l'anxiété c'est plus flou: cela n'a pas d'objet et cela revient à dire qu'on a peur...d'avoir peur.

Et on fait quoi dans ces cas-là: on évite à peu près tout et n'importe quoi car il n'y a pas d'objet (araignée, requins, eaux profondes) : alors on met en place des rituels pour se sécuriser...qui peuvent même parfois ressembler à des TOCS..

Voilà si vous connaissez une personne que cette petite explication pourrait amuse, n'hésitez pas à la lui donner. Surtout un enfant: parce que en fait leur EXPLIQUER fait déjà partie de la solution :)

www.arisophro.com

30/09/2025

Parce que cela me tient a cœur de partager ma pratique de la sophrologie . Vendredi je donnerai une séance gratuite de découverte afin de sensibiliser le public a la santé mentale. Je me réjouis. Animer un groupe . Partager. Connecter les personnes est toujours un plaisir. Et la maison de santé linkebeekoise le goeland est depuis des années un partenaire de qualité

10/09/2025

https://biospheris.be/equipe/ariane-glikerman
(RE)TROUVER le sommeil? je vous accueille le vendredi PM a Linkebeek, et vous donne des OUTILS concrets!

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01/08/2025

Medilink est devenu Centres Biospheris . Ou j’ai la joie de vous recevoir les vendredis PM et soirée.

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