Sportmassage IDV

27/03/2026

WERKEN IS OOK TOPSPORT…

Altijd “aan” staan, stress, weinig rust… herkenbaar?

Een (sport)massage is geen luxe — het is jouw reset 🔄

✨ Minder spierspanning & pijn
✨ Minder stress, meer focus
✨ Boost voor je energie
✨ Sterker immuunsysteem
✨ Meer rust in je hoofd

👉 Gun jezelf dat moment.
👉 Investeer in je lichaam én je mindset.

Want wie beter herstelt… presteert beter. 🔥

📩 Boek jouw moment van herstel

21/03/2026

✨KLANTENREVIEW ✨

19/03/2026

WANNEER PLAN IK EEN SPORTMASSAGE IN?

Dit is een vraag die ik toch wel regelmatig krijg. Nu daar is niet één juist antwoord op.

1. Vaste routine
Het regelmatig inplannen van een sportmassage is een vorm van onderhoud van het lichaam en blessure preventie. Voor topsporters (6-8 sessies/week) wordt een wekelijkse massage aangeraden. Bij matige belasting wordt er aangeraden om de 2-3 weken een sportmassage in te plannen.

2. Tijdens een zware trainingsperiode
Tijdens de aanloop naar een wedstrijd bouw je je trainingsbelasting vaak op. Sportmassage helpt om spanning in de benen te verminderen en overbelasting vroeg te signaleren

3. Voor een wedstrijd
3-6 dagen voor een triatlon, loopwedstrijd etc. wordt er vaak een massage ingepland om fris en ontspannen aan de wedstrijd te kunnen beginnen

4. Na de wedstrijd
Wacht één tot twee dagen na de wedstrijd tot de ergste spierstijfheid/spierpijn weg is

5. Na intensieve trainingen
Na een interval of lange duurloop (+10km) plan je best binnen de 48u een sportmassage voor optimaal herstel en sneller comfort.

📍Sportmassage IDV

03/03/2026

🎉✨ SPORTMASSAGE IDV BESTAAT 4 JAAR! ✨🎉

Op 10/03 vier ik met heel veel dankbaarheid het 4-jarig bestaan van Sportmassage IDV 💛
Wat begon als een droom, groeide uit tot een passievolle praktijk waar ik elke dag met hart en ziel werk aan jullie herstel, ontspanning en prestaties.

En dat wil ik vieren… met JULLIE! 🥰

🎁 WIN 1 VAN DE 3 WAARDEBONNEN:
🥇 €75
🥈 €45
🥉 €25

Wat moet je doen om kans te maken?
✔️ Volg Sportmassage IDV
✔️ Like deze post
✔️ Tag 3 vrienden die ook wel een massage kunnen gebruiken
✔️ Deel deze post in je story

📅 De winnaars worden bekendgemaakt op 10/03!

Dankjewel voor het vertrouwen de afgelopen 4 jaar. Zonder jullie geen Sportmassage IDV 🙏💛

Succes! 🍀✨

27/01/2026

✨ Nieuwe prijslijst beschikbaar ✨

Om je ook in de toekomst kwaliteitsvolle sportmassages te blijven aanbieden, heb ik mijn prijslijst licht aangepast.
Elke behandeling blijft met dezelfde zorg, aandacht en professionele aanpak die je van mij gewend bent 🤍

👉 De actuele prijzen vind je vanaf nu terug op mijn pagina.
Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Stuur me gerust een berichtje.

Dankjewel voor het vertrouwen 🙏

12/12/2025

🎄 Kerstcadeau voor jullie! 🎁
Als dank voor jullie vertrouwen het voorbije jaar geef ik jullie een kleinigheidje terug.

Van 13/12 t.e.m. 23/12 krijg je 10% korting op elke sportmassage.

December is druk genoeg — dus waarom geen extra momentje voor jezelf?
Of scoor een leuk cadeautje voor iemand die ontspanning kan gebruiken. 💆‍♀️🎁

Snel boeken, want vol = vol!

Tot snel,
Ine 🤍

02/12/2025

✨🎄 Kerst & Nieuwjaar – Out of Office 🎄✨

Van 24/12 tot 01/01 sluit Sportmassage IDV even de deuren om volop te genieten van de gezelligste tijd van het jaar. ❄️❤️

Tijdens deze periode:
🎁 Cadeaubonnen zijn nog steeds verkrijgbaar & af te halen
📩 Berichten en mails worden verder niet beantwoord – ook ik neem even tijd om op te laden en te genieten met mijn familie 🌟

Vanaf het nieuwe jaar sta ik weer helemaal klaar om jullie met open armen te ontvangen.
Dankjewel voor jullie begrip 💛

✨ Fijne feestdagen & een warm, ontspannen 2026! ✨
— Geen uitzonderingen —

21/11/2025

✨ DAG VAN DE ONDERNEMER ✨

Ondernemen is durven, groeien, vallen, opstaan… en vooral: met passie blijven gaan.
Elke klant die hier binnenstapt, elke massage, elke glimlach bevestigt waarom ik dit met zoveel hart doe.

Dankjewel aan iedereen die mij steunt, boekt, deelt, liked en vertrouwt. Jullie maken deze droom elke dag opnieuw mogelijk 🙏✨

💛 Blijven investeren in jezelf is de mooiste ondernemerskeuze die je kan maken — ook voor je lichaam.
Daar draag ik graag mijn steentje aan bij.

14/11/2025

HO HO HO! 🎄🎅

Geef dit jaar ontspanning cadeau 🎄
De feestdagen zijn hét moment om iemand te verwennen met een cadeaubon van Sportmassage IDV.
Een heerlijk moment van rust, herstel en nieuwe energie — verpakt in één mooi geschenk.

🎁 Mooi verpakt in kerstsfeer
🌟 Verkrijgbaar in elk bedrag
🎄Past perfect onder de kerstboom

Bestel je cadeaubon via privébericht of via mail!

10/11/2025

26/10/2025

🌿 Wij zijn open op 1 november

Ook op Allerheiligen nemen we graag de tijd voor jou.
Gun jezelf een moment van herstel met een sportmassage,
en geniet van 10% korting die dag.

✨ Zelfzorg is ook eren wat je lichaam elke dag voor je doet.

📅 Beperkte plaatsen — boek je plekje vandaag nog via DM

18/10/2025

We zijn ondertussen al halverwege oktober 🍂

Hierbij een overzicht van de beschikbare plaatsen tot en met eind oktober. Wees er snel bij, want vol = vol!

Tot binnenkort,
Ine 🤍