L'Esprit Clair

26/12/2025

POST 25 — Ce qui commence réellement après Noël (et pourquoi janvier n’est pas un “retour à la normale”)

Calendrier de l’Avent Akashique — Jour 25

Par Stéphane Thomas Berbudeau

On dit souvent :
“Les fêtes sont finies, on reprend une vie normale.”

Dans les Archives, cette phrase n’existe pas.
Parce que janvier n’est pas un retour.
C’est un démarrage différé.

Et si tu comprends ça, tu évites l’une des plus grandes erreurs de début d’année.

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1. Janvier n’est pas un mois neutre

Janvier n’est pas là pour :
• repartir comme avant
• relancer à fond
• récupérer le temps “perdu”
• compenser le ralentissement de décembre

Janvier est un mois d’incarnation progressive.

Le portail de Noël a ouvert, déplacé, scellé.
Janvier demande :
“Comment tu traduis ça dans la matière ?”

Pas vite.
Pas fort.
Juste juste.

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2. Pourquoi “revenir à la normale” est contre-productif

La “normale”, c’est :
• l’ancienne ligne
• les anciens réflexes
• les anciens rythmes
• les anciens compromis

Si tu cherches à “reprendre normalement”,
tu tires inconsciemment vers l’avant…
ce que tu as justement commencé à quitter.

Ce n’est pas de la paresse.
C’est un réajustement profond.

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3. Ce qui commence réellement en janvier

Ce qui commence, ce n’est pas une action.
C’est une cohérence quotidienne.

En janvier, tu commences à voir :
• ce qui ne tient plus sur la durée
• ce qui te coûte trop
• ce qui n’est plus négociable
• ce qui demande à être simplifié
• ce qui veut se mettre en place doucement

Ce mois ne demande pas des décisions radicales.
Il demande des choix cohérents répétés.

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4. Le vrai rôle de janvier : tester la nouvelle ligne

Janvier est un mois-test.

Pas un test mental.
Un test incarné.

Chaque situation te pose la même question :
“Est-ce que tu te respectes maintenant ?”

Pas parfaitement.
Mais plus souvent qu’avant.

C’est là que la ligne se stabilise.

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5. Pourquoi janvier peut sembler lent ou flou

Parce que :
• la matière n’a pas encore tout suivi
• les nouvelles structures ne sont pas encore visibles
• les anciennes ont cessé de porter
• l’élan n’est pas encore spectaculaire

Ce flou n’est pas une régression.
C’est un temps d’ajustement structurel.

Forcer ici,
c’est fissurer ce qui est en train de se poser.

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6. La posture juste en janvier

Très simple :

• moins de projection
• moins d’agitation
• plus de présence
• plus d’écoute du corps
• plus de simplicité
• plus de fidélité à ce qui a changé

Tu n’as rien à prouver.
Tu as juste à habiter ce que tu es devenu.

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7. La vérité du Post 25

Janvier n’est pas un retour à la normale.
C’est le premier mois d’une vie légèrement différente.

Si tu respectes ce rythme,
février apportera de la clarté,
mars de l’élan,
et le printemps de la concrétisation.

Mais tout commence ici :
dans ce mois discret
où tu choisis, chaque jour,
de ne plus trahir ce que Noël a déplacé.

Source : Merlin Charles

22/12/2025

L’amour n’est pas en train de disparaître.
L’amour est en train de changer de dimension.

On est en plein milieu d’un basculement relationnel que très peu de générations ont connu avant nous.
Et même celles et ceux qui n’ont pas les mots le sentent dans leurs cellules.

Pendant longtemps, les relations ont tenu avec du scotch énergétique….

Portées par la survie. Par l’addiction au drama.
Par des scénarios transmis de génération en génération, mais rarement choisis en conscience.

Puis le dernier grand cycle collectif est passé comme une vague qui emporte tout ce qui ne tenait plus debout.

Ces neuf dernières années, beaucoup de liens se sont défaits…. parce que les anciens modèles n’étaient plus capables de contenir la version de nous qui est en train de naître !!! Je l’ai senti dans mon couple qui a duré 14 ans …

Maintenant, on entre dans une nouvelle fréquence du couple.

Une manière d’aimer qui se ressent d’abord dans le corps. Qui nous demande plus de présence, plus de vérité, plus d’alignement, plus de responsabilité.

Mais qui, en retour, offre des espaces de paix, de profondeur et de soutien, de magie qu’on n’avait presque jamais connus.

Cette nouvelle ère se construit sur la disponibilité émotionnelle, la communication, la sécurité intérieure et partagée, la réciprocité, l’honnêteté radicale, les valeurs communes, une vraie compatibilité, la dévotion et la co-régulation du système nerveux.

Plus sur la survie….
Plus sur les liens codependants qui tournent autour des mêmes blessures…. Encore et encore !

De plus en plus de personnes commencent à voir leurs propres schémas en face. On ne peut plus se mentir à soi même !

Elles deviennent plus lucides avec elles-mêmes, oui mûrissent émotionnellement. Et ne veulent plus se cacher derrière la dysfonction ou jouer au “tout va bien” alors que tout brûle à l’intérieur.

Et quand la maturité émotionnelle augmente, le désir d’un partenariat sain, conscient devient non négociable.

C’est pour ça que la période 2026–2028 agit comme un passage pour un amour plus profond.

Les relations qui se sont écroulées ont libéré le terrain. Ce qui s’est terminé n’a pas signé la mort de l’amour. Ça a été un déblayage.
Une mise à nu pour pouvoir recommencer autrement.

On entre dans une phase où l’intimité redevient un lieu où l’on se sent chez soi.

Où ton système nerveux peut enfin relâcher la garde.
Où le couple n’est plus l’endroit où tes blessures répètent les mêmes histoires, mais l’espace où ta vérité est accueillie et ton cœur tenu avec respect.

Je vous souhaite cet amour.
Belle journée
Carla

22/12/2025

Rencontre cosmique en Australie ! 🇦🇺

Que se passe-t-il au-dessus de cet arbre ? Deux phénomènes incroyablement différents se rencontrent dans un seul cliché ! 🤯

À gauche, la Galaxie d'Andromède (M31), similaire à notre Voie Lactée et vieille de milliards d'années. 🌌

À droite, un farfadet rouge (red sprite), une forme d'éclair qui dure une fraction de seconde au-dessus des orages violents. Ces phénomènes atmosphériques n'ont été confirmés qu'il y a 35 ans ! ⚡

Au centre, un Baobab (Boab), capable de vivre jusqu'à mille ans et de stocker jusqu'à 100 000 litres d'eau. 🌳

L'Univers dans toute sa splendeur et son échelle de temps !

Source: Futura explore

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L’univers nous des signes, il ne tient qu’à nous de les voir ✨

Chiara

17/12/2025

Votre mère peut vous transmettre ses blessures.

Il existe des douleurs qui ne commencent pas avec vous.
Elles viennent de votre mère.
Et parfois même de votre grand-mère.

Dans beaucoup de familles, les femmes ont appris à survivre, pas à vivre.
Elles ont appris à :
– se taire quand elles souffrent,
– supporter l’injustice pour “sauver le foyer”,
– ne pas pleurer pour ne pas paraître faibles,
– cacher leurs peurs, leurs blessures et leurs humiliations.

On leur a dit :
“Endure.”
“Ne réponds pas.”
“Ça va passer.”
“Une femme forte ne se plaint pas.”

Alors elles ont gardé tout à l’intérieur.
Et ce qu’une femme garde en elle… finit toujours par se transmettre.

Une mère qui a grandi dans l’abandon transmet la peur d’être oubliée.
Une mère qui a été humiliée transmet la honte.
Une mère qui n’a jamais été aimée transmet la peur de ne pas être suffisante.
Une mère blessée transmet, sans le vouloir, une fille qui pense qu’elle doit mériter l’amour en souffrant.

Ce ne sont pas des malédictions mystiques.
Ce sont des mémoires émotionnelles, portées dans le corps et dans la conscience.
Ce sont des histoires que le sang n’a jamais oubliées.

Beaucoup de femmes se battent aujourd’hui contre des émotions qui ne viennent même pas de leur propre vie :
la colère de leur mère,
les larmes de leur grand-mère,
la solitude des femmes de leur lignée.

Et parce que personne ne leur a expliqué cela, elles se sentent “bizarres”, “trop sensibles”, “trop faibles”, “incompréhensibles”.
Alors qu’en vérité…
Elles portent l’héritage d’un combat qu’elles n’ont jamais choisi.

Guérir, ce n’est pas accuser.
Guérir, c’est comprendre.
Comprendre que votre douleur a une histoire.
Et que cette histoire peut être transformée.

À partir du moment où une femme décide de guérir, c’est toute la lignée qui respire.
Car ce que les mères n’ont pas pu libérer… les filles peuvent le libérer.
Et ce que les filles guérissent… leurs futurs enfants ne le porteront plus.

Source : Aurore Medium

16/12/2025

On est gâtée par Françoise Swientczak !

Retrouvez là à L'Escale Essentielle pour ses ateliers de Psychogenealogie ✨

Chiara 🫶

14/12/2025

Malheurs : Ne pas aller se plaindre à tout le monde

Il arrive que vous soyez chagriné, malheureux, déçu... C'est normal, il y a toutes sortes de circonstances dans la vie qui ne peuvent que nous attrister. La seule chose qu'il ne faut pas faire à ce moment-là, c'est d'aller se plaindre à tout le monde, car en se plaignant on se ferme intérieurement les portes pour toute amélioration de notre état. On vous a vexé, on a été injuste avec vous : vous vous sentez blessé, c'est normal. Mais si vous allez raconter tout cela à droite et à gauche en vous lamentant, vous ne faites qu'aggraver votre blessure.

Alors, que faire ? Laissez un peu cette histoire de côté et quand vous rencontrez vos voisins, vos amis, au lieu de leur étaler combien on a été méchant avec vous, combien on vous a maltraité, oubliez ça un moment, pensez, au contraire, comment vous pouvez les aider et les encourager, eux. Les bonnes paroles que vous prononcez ainsi pour les autres vous feront du bien à vous, c'est avec elles que vous pourrez panser vos blessures.

Omraam Mikhaël Aïvanhov, Pensée du 13 décembre 2025

08/12/2025

Enseignement : Le Cadre, les Règles et la Liberté

Dans le développement personnel, comme dans la PNL, beaucoup de personnes imaginent que la liberté signifie pouvoir tout faire, comme on le veut, quand on le veut, sans limite.
Mais en réalité… ce n’est pas la liberté.
C’est la confusion.

La vraie liberté apparaît lorsqu’un cadre existe.

Sans cadre :

l’esprit se disperse,

les actions se diluent,

la direction se perd.

Avec un cadre :

l’énergie se canalise,

la motivation devient stable,

les actions deviennent efficaces et alignées.

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1. Le Cadre : la structure d’évolution

Le cadre, c’est tout ce que tu décides comme norme personnelle pour avancer :

ton horaire d’étude ou de pratique,

ta routine de vie,

ton hygiène mentale et émotionnelle,

ton engagement envers toi-même.

Le cadre n’est pas une prison :
c’est un contenant pour ton potentiel.

Sans pot, une graine ne devient jamais un arbre.
Sans cadre, une intention ne devient jamais une transformation.

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2. Les Règles : les chemins d’application

Les règles ne sont pas faites pour t’enfermer.
Elles sont faites pour guider ton énergie et éviter les déviations inutiles.

Exemples simples :

Boire de l’eau régulièrement → règle physiologique

Respirer consciemment 3 fois par jour → règle émotionnelle

Ne pas alimenter une pensée négative plus de 30 secondes → règle mentale

Termin­er ce que l’on commence → règle d’engagement

Les règles créent une discipline interne, et la discipline crée la maîtrise.

Tant que tu suis seulement tes envies ou tes émotions, tu ne construis rien de stable.
Ce sont les règles qui transforment ton intention en résultat.

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3. La Liberté : le résultat, pas le point de départ

Beaucoup veulent la liberté avant l’effort, mais la vraie liberté vient après la structure.

Un musicien ne devient libre d’improviser qu’après avoir appris les bases.
Un pilote d’avion ne devient libre de voler qu’après avoir maîtrisé les règles.

Dans la vie intérieure, c’est exactement pareil :

Tant que tu n’as pas maîtrisé ton mental, tu n’es pas libre : tu es dirigé par lui.

Tant que tu n’as pas réglé tes réactions émotionnelles, tu n’es pas libre : tu es manipulable.

Tant que tu n’as pas structuré tes actions, tu n’es pas libre : tu es dans la procrastination.

La liberté est le résultat d’une maîtrise intérieure.

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4. Pourquoi l’être humain rejette le cadre

Parce que le cadre réveille trois mécanismes :

Le mental : qui dit "ça demande trop d’efforts"

L’égo : qui dit "personne ne va me dire quoi faire"

L’enfant intérieur blessé : qui dit "les règles = souffrance"

Mais lorsque tu comprends que :

🔹 le cadre te protège
🔹 les règles t’élèvent
🔹 la discipline t’ouvre les portes

… alors tu arrêtes de lutter contre ce qui peut t’aider.

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5. Comment trouver ton équilibre personnel

Pour que tout cela fonctionne, le cadre doit respecter 3 critères :

1. Clarté : je sais ce que je fais et pourquoi je le fais.

2. Simplicité : pas 100 règles, juste les essentielles.

3. Constante : mieux vaut 10 minutes par jour que 2 heures une fois par mois.

Tu n’as pas besoin d’être parfait.
Tu as seulement besoin d’être constant.

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Résumé

Sans cadre → chaos intérieur.

Sans règles → stagnation.

Avec cadre et règles → évolution.

Avec maîtrise → liberté intérieure.

La vraie liberté n’est pas l’absence de structure.

La vraie liberté est la capacité d’agir sans être prisonnier de ses peurs, de ses pensées, ou de ses conditionnements.

Source: Au cœur de soi

06/12/2025

05/12/2025

Un tout grand merci pour votre présence à cette séance de méditation aux bols sonores d’hier !

Je vous retrouve le 8 janvier à 18h pour la prochaine ! ✨💕

Chiara

01/12/2025

Les contemporains ne voient que la matière, jamais ils ne pensent à trouver les moyens et les remèdes dans un autre domaine qui est invisible, impalpable. Tous ces éléments qu’ils vont chercher dans les pharmacies existent à l’état éthérique dans l’atmosphère, et c’est là qu’il faut les prendre. Il faut les respirer, il faut les prendre du soleil, de l’air, des arbres, des montagnes.

Voilà ! Dans l’avenir les humains utiliseront de moins en moins ces drogues qui les empoisonnent et ils prendront tous les éléments curatifs dans l’air, dans les couleurs, dans la musique, les paroles, les mouvements, les pensées et les sentiments dont on n’a pas encore étudié les pouvoirs.

Omraam Mikhaël Aïvanhov