Wijkgezondheidscentrum Lokeren

Wijkgezondheidscentrum Lokeren WGC Lokeren is een multidisciplinaire groepspraktijk.

🩺 Wat is er gewijzigd in de terugbetaling van geneesmiddelen sinds 1 januari 2026?Vanaf 2026 voert de overheid enkele aa...
05/02/2026

🩺 Wat is er gewijzigd in de terugbetaling van geneesmiddelen sinds 1 januari 2026?

Vanaf 2026 voert de overheid enkele aanpassingen door in de terugbetaling van medicijnen. Deze maatregelen moeten de gezondheidszorg betaalbaar en duurzaam houden. Hieronder leest u wat dit concreet betekent in de apotheek.

=> U betaalt voortaan altijd een minimale bijdrage per doosje medicatie

Vanaf 1 januari 2026 geldt er een verplicht minimumremgeld:
€2 per verpakking
€1 per verpakking voor wie verhoogde tegemoetkoming heeft

Dit geldt ook voor sommige geneesmiddelen die vroeger volledig gratis waren.

=> Bepaalde geneesmiddelen worden minder terugbetaald

Voor medicijnen die in België zeer vaak of onnodig lang gebruikt worden, daalt de terugbetaling.
Het gaat vooral om:
Maagzuurremmers → hogere eigen bijdrage
Cholesterolverlagers → hogere eigen bijdrage

=> De maximumfactuur blijft u beschermen

De maximumfactuur blijft bestaan en wordt uitgebreid.
Wie veel medische kosten heeft, blijft dus beschermd tegen te hoge uitgaven.

Heb je nog een vraag in verband met je medicatie bespreek dit bij jouw huisarts tijdens je consultatie.

✨ Waarom een alcoholpauze écht de moeite loont?Een maand geen alcohol? Je lichaam en hoofd zeggen meteen dank je!Volgens...
31/01/2026

✨ Waarom een alcoholpauze écht de moeite loont?

Een maand geen alcohol? Je lichaam en hoofd zeggen meteen dank je!
Volgens De Druglijn ervaar je al na enkele weken voordelen:
👉 betere slaap
👉 meer energie
👉 heldere focus
👉 minder bloeddruk- en kankerrisico’s.

Ook Tournée Minérale benadrukt dat deelnemers zich fitter, minder moe en mentaal frisser voelen — én dat zo’n pauze je helpt bewuster met alcohol om te gaan.

Klaar voor meer rust, meer energie en een gezondere start?
Zeg de ganse maand februari voluit “Ja, punt.” tegen een alcoholpauze. 💧✨

Veel succes aan alle deelnemers!

Minerale

💧 Pssst… februari komt eraan 👀 💧Een maand zonder alcohol?Ja hoor… Tournée Minérale staat weer voor de deur.In januari wa...
23/01/2026

💧 Pssst… februari komt eraan 👀 💧

Een maand zonder alcohol?
Ja hoor… Tournée Minérale staat weer voor de deur.

In januari warmen we alvast even op:
geen moeten, geen beloftes, gewoon bewust kiezen en ontdekken wat dat met je doet.

Zin om mee te doen (of gewoon benieuwd)?
Meer binnenkort 🍃

😴 Beter slapen begint overdagGoed slapen is niet alleen een kwestie van “op tijd naar bed gaan”. Onze slaap wordt sterk ...
21/01/2026

😴 Beter slapen begint overdag

Goed slapen is niet alleen een kwestie van “op tijd naar bed gaan”. Onze slaap wordt sterk beïnvloed door dagelijkse routines. Kleine, haalbare gewoontes kunnen al een verschil maken.

✔️ Sta elke dag rond hetzelfde uur op
Ook in het weekend. Dit helpt je biologische klok stabiel te houden.

✔️ Zoek daglicht in de ochtend
Een korte wandeling of buitenlicht helpt je lichaam te weten dat de dag gestart is.

✔️ Beperk schermgebruik voor het slapengaan
Het blauwe licht van schermen kan je hersenen “wakker” houden. Probeer het laatste half uur rustiger af te bouwen.

✔️ Creëer een vast avondritueel
Iets eenvoudigs zoals lezen, rustige muziek of ademhalingsoefeningen helpt je lichaam schakelen naar rust.

✔️ Slaap is geen prestatie
Slecht slapen overkomt iedereen. Mildheid voor jezelf helpt vaak meer dan forceren.

Blijf je ondanks deze tips slecht slapen? Bespreek het gerust met je zorgverlener.

Vaccinaties: check je statusVaccinaties beschermen niet alleen jezelf, maar ook de mensen rondom jou. Sommige vaccins he...
19/01/2026

Vaccinaties: check je status

Vaccinaties beschermen niet alleen jezelf, maar ook de mensen rondom jou. Sommige vaccins heb je als kind gekregen, maar bescherming kan na verloop van tijd verminderen. Daarom is het zinvol om je vaccinatiestatus af en toe na te kijken.

✔️ Wist je dat je je vaccinaties online kan raadplegen?
Via Vaccinnet worden de meeste vaccins geregistreerd. Zo krijg je een duidelijk overzicht van wat je al kreeg en of er herhalingsvaccins aanbevolen zijn.

✔️ Twijfel je of je vaccins nog up-to-date zijn?
Bespreek dit gerust met je huisarts of verpleegkundige. Samen bekijken we wat voor jou aangewezen is.

👉 Je gezondheid verdient die check.

❄️ Grijp jij bij koud weer ook snel naar hartverwarmende comfort food?Dat begrijpen we helemaal! Maar winterkost hoeft n...
15/01/2026

❄️ Grijp jij bij koud weer ook snel naar hartverwarmende comfort food?
Dat begrijpen we helemaal! Maar winterkost hoeft niet altijd zwaar of calorierijk te zijn.

Ook tussen de seizoensgroenten zitten heel wat verrassingen: rammenas, aardpeer, rode biet, kolen, spruitjes, pastinaak, pompoen of wortelen 🥕🥦

👉 Varieer in soort én kleur.
De kleur van groenten vertelt namelijk iets over hun voedingswaarde. Elke groente bevat andere vitaminen, mineralen en vezels. Enkele voorbeelden:

🥬 Spruitjes: rijk aan vezels, vitamine C en foliumzuur

🥕 Rode kool: rijk aan vezels en vitamine C

🌱 Pastinaak: rijk aan vezels, foliumzuur en vitamine C

Op zoek naar meer inspiratie? Neem zeker een kijkje op 👉 www.lekkervanbijons.be

❄️ Koud weer? Blijf in beweging!Ook in de winter is bewegen goed voor je lichaam én je humeur. Je hoeft het niet groot t...
12/01/2026

❄️ Koud weer? Blijf in beweging!
Ook in de winter is bewegen goed voor je lichaam én je humeur. Je hoeft het niet groot te zien. Elke stap telt 💙

👕 Kleed je slim
Werk met laagjes en bescherm hoofd, handen en voeten. Zo blijf je warm zonder oververhit te raken.

🔥 Warm rustig op
Koude spieren zijn stijver. Start met 5 minuten rustig bewegen om blessures te voorkomen.

🚶 Kies veilige beweging
Ga bij gladheid voor wandelen, oefeningen binnen of lichte kracht- en evenwichtsoefeningen. Dat verkleint ook het risico op vallen.

🏠 Binnen bewegen = ook bewegen
Traplopen, stretchen of een korte beweegpauze: het telt allemaal mee.

👂 Luister naar je lichaam
Heb je ademhalings- of hartklachten? Bouw rustig op en stop bij ongemak.

❓ Vragen over bewegen of twijfel wat voor jou haalbaar is?
Je kan altijd terecht bij een zorgverlener van Wijkgezondheidscentrum Lokeren. Samen bekijken we wat bij jou past.

🚭 Stoppen met roken? Je hoeft het niet alleen te doen.Voor veel mensen is stoppen met roken een belangrijk voornemen. He...
08/01/2026

🚭 Stoppen met roken? Je hoeft het niet alleen te doen.

Voor veel mensen is stoppen met roken een belangrijk voornemen. Het is een grote stap.Begeleiding maakt écht een verschil.

Bij WGC Lokeren kan je terecht voor rookstopbegeleiding op maat. We luisteren, denken met je mee en zoeken samen wat voor jou werkt. Zonder druk, zonder oordeel.

👉 Overweeg je om te stoppen met roken? Neem gerust contact met ons op.
Samen zetten we die eerste stap.

❄️ Wintertips: verkoudheid voorkomen & weerstand ondersteunen ❄️In de winter zijn verkoudheden helaas moeilijk te vermij...
06/01/2026

❄️ Wintertips: verkoudheid voorkomen & weerstand ondersteunen ❄️

In de winter zijn verkoudheden helaas moeilijk te vermijden. Helemaal voorkomen kan niet, maar je kan je lichaam wel helpen om sterker te staan.

🧼 Was regelmatig je handen
Zo verklein je de kans dat virussen zich verspreiden.

🌬️ Zorg voor frisse lucht
Regelmatig verluchten helpt om virussen minder kans te geven.

😴 Slaap voldoende
Een goede nachtrust helpt je lichaam om zich te verdedigen tegen infecties.

🥗 Eet gevarieerd
Groenten, fruit en voldoende eiwitten ondersteunen je weerstand. Extra vitamines zijn meestal niet nodig als je gezond eet.

🚶 Blijf zacht in beweging
Wandelen of rustig bewegen is goed voor je afweer. Luister naar je lichaam.

🤒 Ben je ziek? Neem rust
Rust is geen luxe: het helpt je lichaam herstellen en voorkomt besmetting van anderen.

👉 Twijfel je of word je vaak ziek? Spreek er gerust over met je huisarts of zorgverlener.

Zorg goed voor jezelf deze winter 💙

✨ Goede voornemens: kleine stappen voor je gezondheid ✨Een nieuw jaar brengt vaak goede voornemens met zich mee. Wist je...
02/01/2026

✨ Goede voornemens: kleine stappen voor je gezondheid ✨

Een nieuw jaar brengt vaak goede voornemens met zich mee. Wist je dat kleine, haalbare veranderingen meestal het langst volgehouden worden?

🌱 Kies wat bij je past
Een doel dat aansluit bij je leven en ritme, voelt minder als “moeten” en meer als zorgen voor jezelf.

🚶 Klein is ook goed
Een korte wandeling, iets vaker groenten eten of bewust pauze nemen: kleine stappen maken op lange termijn een verschil.

📝 Maak het concreet
Hoe duidelijker je voornemen, hoe makkelijker het wordt om eraan te beginnen.

💙 Wees mild voor jezelf
Het hoeft niet perfect. Gezonde gewoontes groeien met vallen en opstaan.

👉 Wil je even stilstaan bij wat voor jou haalbaar is? Je zorgverlener denkt graag met je mee.

Samen bouwen we stap voor stap aan een gezonde toekomst.

✨ Op woensdag 31 december zal Wijkgezondheidscentrum Lokeren uitzonderlijk sluiten om 17 u. Voor dringende medische zorg...
31/12/2025

✨ Op woensdag 31 december zal Wijkgezondheidscentrum Lokeren uitzonderlijk sluiten om 17 u.
Voor dringende medische zorgen kan je terecht bij de Huisartsenwachtpost Waasland via het nummer 1733.

✨ Op donderdag 1 januari zijn we de hele dag gesloten. Ook dan kan je voor dringende medische zorgen de Huisartsenwachtpost Waasland contacteren.

We wensen jullie alvast een prachtig, gezond 2026!

🌙 Mentale gezondheid in de donkere maanden 🌙De winter kan soms wat zwaarder aanvoelen. Minder daglicht, koudere dagen en...
29/12/2025

🌙 Mentale gezondheid in de donkere maanden 🌙

De winter kan soms wat zwaarder aanvoelen. Minder daglicht, koudere dagen en een drukke periode kunnen invloed hebben op hoe je je voelt. Dat overkomt veel mensen.

Sommige dingen kunnen helpen om wat meer evenwicht te vinden:

💡 Daglicht opzoeken, ook op een grijze dag, kan je ritme en stemming ondersteunen.
🚶 Zacht in beweging blijven, zoals een wandeling, kan helpen om spanning te laten zakken.
🗣️ Delen hoe het met je gaat, met iemand die je vertrouwt, kan opluchten.
😴 Rust en regelmaat geven je lichaam en hoofd houvast.

💙 En misschien wel het belangrijkste: mild zijn voor jezelf. Minder energie hebben in deze periode is menselijk.

👉 Blijf je je somber voelen of zit je ergens mee? Bij je huisarts of zorgverlener kan je hier altijd terecht. Je hoeft het niet alleen te dragen.

Adres

Patershof 33
Lokeren
9160

Openingstijden

Maandag 08:00 - 12:00
Dinsdag 08:00 - 12:00
Woensdag 08:00 - 12:00
13:00 - 19:00
Donderdag 08:00 - 12:00
Vrijdag 08:00 - 12:00
14:00 - 19:00

Telefoon

+3293486662

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Wijkgezondheidscentrum Lokeren nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Wijkgezondheidscentrum Lokeren:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram