Acupunctuur Elke Bundervoet

10/11/2025

Ik sta er weer op mijn best op ;-)
Het was alvast een heel interessant weekend met nieuwe inzichten. Wordt vervolgd ...

Psycho-emotionele klachten met acupunctuur


meer info op https://www.iczo.be/nl/opleidingen/psycho-emotionele-klachten-met-acupunctuur

18/10/2025

🌿 “De kunst van loslaten” (Wereld Menopauzedag-editie)

De menopauze is niet het einde van iets, maar het begin van iets nieuws.
In de Chinese geneeskunde is het een fase waarin yin en yang zich herverdelen — het lichaam zoekt een nieuw evenwicht. ⚖️
En net daar ligt de schoonheid. 🌸
Het is de periode waarin je lijf zegt: “ik heb genoeg gegeven, nu is het tijd om voor mezelf te zorgen.”
Waar we vroeger vooral probeerden vol te houden,
mogen we nu leren loslaten.
De druk, de perfectie, het moeten presteren.

Acupunctuur helpt in die overgang:
door je energie te gronden, rust te brengen in je hoofd en warmte te temmen in je lijf.

✨ Dus vandaag, op Wereld Menopauzedag: even geen strijd, geen schuldgevoel, geen prestatiedrang.
Gewoon jij — zachter, wijzer, in balans.

21/09/2025

Japanse acupunctuur 🇯🇵✨

Zo ziet studeren er bij mij uit: moxa met gember op mijn rug, de regen buiten en binnen een rookalarm dat nét niet afging 😂🔥🌧️

Ik rondde net een nieuwe opleiding Japanse acupunctuur af. Een bijzondere ervaring, want deze stijl is nóg zachter, preciezer en vraagt heel wat gevoel en oefening.
💡 Wat maakt Japans prikken anders?
Heel fijne, oppervlakkige naaldjes, vaak amper voelbaar
Meer focus op polsdiagnose en subtiele signalen
Vaak gecombineerd met moxa en andere zachte technieken

Wat betekent dit voor jou? Vanaf nu kan ik deze technieken integreren in je gewone behandeling. Zo krijg je dezelfde vertrouwde zorg, maar met nog meer mogelijkheden om je klachten aan te pakken. 🌿✨

👉 Binnenkort vertel ik meer over mijn ervaring met Japans prikken. Maar je kan het natuurlijk ook gewoon zelf komen ervaren.

21/09/2025

🍂 Voorbereiden op de herfst: sterk je immuunsysteem 🍂

De dagen worden korter, de lucht frisser en vochtiger… de herfst komt eraan.
In de Chinese geneeskunde hoort dit seizoen bij de Longen en bij onze Wei Qi – de beschermende energie die je weerstand geeft tegen verkoudheden en griep.
👉 Wanneer je Longenergie verzwakt is, merk je dat vaak aan:
🤧 sneller verkouden zijn
😴 vermoeidheid
😔 zwaarte of neerslachtigheid

🌿 Wat je zelf kan doen:
✔️ Eet seizoensgroenten zoals kool, prei en peer.
✔️ Kies voor warme soepen of stoofpotjes i.p.v. rauwe, koude maaltijden.
✔️ Ga bewust ademen in de frisse buitenlucht.
✔️ Zorg voor een regelmatig ritme en voldoende slaap.

🍵 Extra tip: kruiden en thee kunnen je Longen en weerstand versterken.
Ik werk in mijn praktijk o.a. met de blends van Muchin:
✨ Love in the Air
✨ Happy Lung Life
Deze kan ik je op maat voorschrijven tijdens een sessie 💚.

💚 Acupunctuur helpt je Longen en je Wei Qi versterken. Zo kan je beter weerstand bieden tegen de eerste herfstvirussen en de donkere maanden met meer energie tegemoet gaan.

✨ Wil jij je immuunsysteem een boost geven? Boek gerust een afspraak – ik vertel je er met plezier meer over in mijn praktijk in Lokeren.

31/08/2025

✏️ Back to school stress?

September is voor veel gezinnen een pittige maand. De zomervakantie is voorbij en plots is het weer schakelen:
➡️ kinderen op tijd uit bed
➡️ schoolspullen, boterhamdozen en sportclubs
➡️ zelf terug in het werkritme

Geen wonder dat zoveel mensen in september last hebben van stress, piekeren of slecht slapen.

👉 Vanuit de Chinese geneeskunde weten we dat overgangen veel energie vragen van je lichaam.
En als je batterij al wat leeg was door de drukke zomer, kan die septemberstart je extra uit balans brengen.

🌿 Acupunctuur kan je zenuwstelsel tot rust brengen, zodat je:
✔️ beter slaapt
✔️ meer energie hebt overdag
✔️ rustiger omgaat met stress en prikkels

💡 Praktische tip voor thuis:
Probeer bewust kleine momenten van rust in te bouwen: een wandeling zonder gsm, een kop thee, of gewoon drie keer diep ademhalen voor je de dag start. Kleine gewoontes maken een groot verschil.

🌿 Gun jezelf zachtheid in deze drukke septemberweken.

Wil je weten hoe acupunctuur jou kan helpen om rust en energie terug te vinden? 1 adres : Karrestraat 57 Lokeren 💚.

24/08/2025

✨ Nazomer in TCM: het vijfde seizoen ✨

Wist je dat er in de Chinese geneeskunde niet 4, maar 5 seizoenen bestaan?
De nazomer loopt van begin augustus tot en met september en vormt de overgang tussen de warme zomer en de herfst. Wanneer zonnebloemen 🌻 hun kopjes laten hangen zoals ze nu doen.

In dit seizoen staat het AARDE-element centraal, dat verbonden is met de Milt en Maag. Zij zijn de kern van onze spijsvertering en energieproductie. Als dit systeem sterk is, voel je je gegrond, helder en in balans.

🌿 Tips om je nazomer-energie te ondersteunen:
✔️ Eet warm en eenvoudig met seizoensgroenten.
✔️ Vermijd te veel rauw en koud voedsel, dat verzwakt je spijsvertering.
✔️ Gun jezelf rust en reflectie – nazomer is een tijd om te AARDEN (heb je hem 😉).
✔️ Laat zorgen niet rondtollen, maar geef ze lucht door te schrijven, praten of bewust te ademen.

👉 In de praktijk zie ik in deze periode vaak mensen die last hebben van een trage spijsvertering, opgeblazen gevoel of piekeren. Dat zijn allemaal signalen dat je Aarde-element wat ondersteuning kan gebruiken.

💚 Acupunctuur helpt om je Milt en Maag terug in balans te brengen, zodat je energie zich kan herstellen en je met meer veerkracht de herfst ingaat.

✨ Benieuwd hoe dat voor jou kan werken? Boek gerust een afspraak – ik vertel je er met plezier meer over tijdens een sessie.

13/04/2025

🌿 Acupressuur: Zelfzorg binnen handbereik! 🌿

Wist je dat acupressuur werkt zoals acupunctuur, maar zonder naalden? Met eenvoudige druk op specifieke punten stimuleer je de energiestroom in je lichaam en help je pijn, stress en spanning te verlichten. 💆‍♀️✨

✅ Welke punten?
Vraag me er naar of volg bv op insta : oldtown_acupuncturist
✨ Tip: Check deze video voor extra inspiratie! 🎥👇
🔗 https://www.instagram.com/reel/DH18RalSClj/?utm_source=ig_web_copy_link

💡 Acupressuur & Acupunctuur combineren?
Ja! Na een acupunctuurbehandeling kun je thuis zelf acupressuur toepassen om het effect langer vast te houden.

✅ Hoe vaak moet je acupressuur toepassen?
Zo vaak als nodig! De effecten hangen af van je klachten en pijnniveau.

06/04/2025

🌿 Acupressuur: Zelfzorg binnen handbereik! 🌿

Wist je dat acupressuur werkt zoals acupunctuur, maar zonder naalden? Met eenvoudige druk op specifieke punten stimuleer je de energiestroom in je lichaam en help je pijn, stress en spanning te verlichten. 💆‍♀️✨

✅ Welke punten?
Vraag me er naar of volg bv op insta : oldtown_acupuncturist
✨ Tip: Check deze video voor extra inspiratie! 🎥👇
🔗 https://www.instagram.com/reel/DH18RalSClj/?utm_source=ig_web_copy_link

💡 Acupressuur & Acupunctuur combineren?
Ja! Na een acupunctuurbehandeling kun je thuis zelf acupressuur toepassen om het effect langer vast te houden.

✅ Hoe vaak moet je acupressuur toepassen?
Zo vaak als nodig! De effecten hangen af van je klachten en pijnniveau.

31/03/2025

✨ Acupunctuur in de praktijk ✨

Benieuwd waarvoor mensen acupunctuur raadplegen?
Hier een greep uit wat de afgelopen periode behandeld werd.
… en nog veel meer! 💆‍♀️🌿

Heb jij vragen of ben je benieuwd wat acupunctuur voor jou kan betekenen? Stuur me een berichtje! 📩💚

22/02/2025

🥣 Bottenbouillon: Vloeibaar goud voor je gezondheid! 🥣
In een simpele kom bottenbouillon zit een bommetje aan voedingsstoffen. Ideaal voor tijdens de laatste dagen van februari
💪 Deze eeuwenoude bouillon, geliefd in verschillende culturen én in de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), zit boordevol mineralen, collageen en aminozuren die je lichaam van binnenuit voeden.

✅ Goed voor je gewrichten – Collageen en gelatine helpen kraakbeen te herstellen en soepel te houden.
✅ Ondersteunt je spijsvertering – Helpt je darmen te kalmeren en te versterken.
✅ Stralende huid & sterke botten – Collageen boost je huid en botgezondheid.
✅ Versterkt je immuunsysteem – Een natuurlijke krachtpatser tegen ziektes.
✅ Boost je energie – In TCM voedt bottenbouillon je Nierenergie en ondersteunt het je Qi.

Wil je zelf aan de slag? 🥄 Laat botten langzaam trekken met wat appelazijn, groenten en kruiden zoals gember en zwarte peper. Hoe langer het suddert, hoe krachtiger de bouillon! 🔥

Heb jij het al geprobeerd? Laat het weten in de reacties! 👇😊

14/02/2025

Valentijn ❤️🧡💛💚💙💜
Neen hoor dit hier gaat over ....

Koude voeten 🦶

Voel jij je ’s avonds vaak koud ❄️ en moet je ’s nachts regelmatig plassen? Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) zijn koude voeten hier een boosdoener!

Je Blaas- en Niermeridiaan lopen langs je voeten. Koude energie trekt via deze meridianen omhoog, waardoor:
⚡ Je Nieren verzwakken en hun verwarmende functie verliezen
⚡ Je Blaas gevoeliger wordt, waardoor je vaker moet plassen
⚡ Je slaap verstoord wordt, omdat je lichaam ’s nachts extra gevoelig is voor koude

🔥 Wat kun je doen?
✅ Pantoffels of dikke sokken dragen voor warme voeten
✅ Een warm voetenbad met gember nemen voor het slapengaan

Houd je voeten warm en help je lichaam in balans te blijven (en om toch lekker lang samen in bed te kunnen blijven liggen 😉😍) ✨

Acupunctuur: niet alleen mijn naaldjes helpen, TCM heeft ook heel wat tips die je thuis kan doen.