Helende handen

01/04/2026

Ik hoor dit eigenlijk heel vaak in mijn praktijk.
Mensen zeggen dan:
“Ans, ik slaap wel in… maar ik word altijd rond 1 of 2 uur wakker.”
En vaak denken ze dat het gewoon toeval is.
Maar in de Chinese geneeskunde heeft elk orgaan een moment van de nacht waarop het het meest actief is.
Tussen 1 en 3 uur is dat de leverenergie.
De lever zorgt volgens de Chinese visie voor het vrij laten stromen van energie en emoties in het lichaam.
Wanneer die energie wat vastzit, kan dat zich uiten in dingen zoals:
– piekeren in de nacht
– moeilijk weer inslapen
– spanning in nek en schouders
– prikkelbaarheid
– vaak zuchten
Ik merk vaak dat dit samenhangt met stress, opgekropte emoties of gewoon te veel dragen voor anderen.
Je lichaam probeert je eigenlijk iets te vertellen.
Niet om je tegen te werken,
maar om je terug in balans te brengen.
Soms zit de oplossing al in kleine dingen zoals:
🌿 meer beweging overdag
🌿 warme voeding
🌿 minder alcohol of zware maaltijden laat op de avond
🌿 ontspanning voor het slapengaan
En soms heeft het lichaam gewoon wat hulp nodig om die energie terug vrij te laten stromen.
Je lichaam volgt een ritme.
En dat ritme vertelt vaak meer dan we denken.
✨ Herken jij dit bij jezelf?

31/03/2026

Dit ga je niet overal horen… 👀
Maar niet alles wat “gezond” lijkt, is goed voor jouw lichaam.
Voel jij je vaak moe na het eten?
Of opgeblazen?
Dan is dit een teken dat je spijsvertering ondersteuning nodig heeft.
💬 Herkenbaar? Laat het me weten
📌 Sla deze op voor later

30/03/2026

Je lichaam is niet tegen je.
Het probeert je te beschermen.
Maar in onze maatschappij gaan we vaak door,
ook wanneer het lichaam al lang zegt:
“Stop even.”
Soms is genezing gewoon
opnieuw leren samenwerken met je lichaam.

28/03/2026

Wist je dat ik eigenlijk uit de farmaceutische wereld kom?

Voor Helende Handen werkte ik jarenlang in farmaceutische labo’s.
Ik ben dus wetenschappelijk opgeleid.
Maar ergens voelde ik me daar altijd een beetje anders.
Ik geloofde dat er meer is dan enkel wat we kunnen meten.
Toen ik Chinese geneeskunde begon te studeren
viel er voor mij zoveel op zijn plaats.
En vandaag kan ik eindelijk volledig mezelf zijn in wat ik doe.

27/03/2026

26/03/2026

Ik ben gewoon moe.”
Het klinkt zo normaal…
maar eigenlijk is het dat niet.
Veel mensen lopen rond met vermoeidheid
en denken dat dat erbij hoort.
Werk, gezin, stress…
we gaan gewoon door.

Maar volgens de Chinese geneeskunde
is vermoeidheid een belangrijk signaal.
Een teken dat je lichaam
niet genoeg energie heeft opgebouwd
of dat die energie niet goed doorstroomt.
En als je daar te lang over gaat…
gaat je lichaam steeds harder spreken.

✨ Vermoeidheid is geen zwakte.
Het is een signaal.

25/03/2026

Volgens de Chinese voedingsleer helpt een warm ontbijt je spijsvertering opstarten.
Denk aan:
– havermout
– warme pap
– soep
– gestoofd fruit
Warm eten geeft vaak meer energie doorheen de dag.👌✨️

23/03/2026

Veel klachten beginnen niet in de spieren.
Maar in stress.
Emoties.
Gedachten die blijven malen.
In mijn praktijk zie ik het zo vaak:
Wanneer het lichaam eindelijk mag loslaten…
verandert er veel meer dan alleen de pijn.

21/03/2026

Veel mensen weten dit niet…
Toen ik besliste om mijn job in de farmaceutische industrie achter te laten
en mijn eigen praktijk te starten…
was mijn papa daar eerst niet zo gerust in.
Een vaste job opgeven.
Zekerheid loslaten.
Voor iets dat zo anders is.
Maar gisteren zat hij weer hier bij mij op de tafel.
Zijn rug zat volledig vast.
Hij kon bijna niet meer stappen.
Na de behandeling zei hij:
“Het is al veel beter.”
En ergens zie ik dan in zijn ogen dat hij toch trots is.
Dat hij ziet dat wat ik doe mensen helpt.
En eerlijk…
dat betekent voor mij misschien nog het meest.