RISE coaching en lichaamswerk

30/03/2026

14/03/2026

Wat is mijn hart gevuld na deze week! Het is nauwelijks in woorden te beschrijven wat er hier in Spanje gevoeld, gedeeld en geheeld is 🫶🏻. De kwetsbaarheid van iedereen die er bij was, vormde een opening voor magische, soms emotionele maar vooral inzichtelijke momenten. Ik heb opnieuw mogen ervaren door op mijn intuïtie te vertrouwen dat er een organische flow ontstaat waarin vanzelf duidelijk wordt wat er nodig is: in 1-op-1 sessies, in de natuur en in groep. Samen verbinden, voelen en vertrouwen. Daar is geen omkaderd programma voor nodig, vooral invoelen wat er speelt en leeft. De warmte onderling straalde ervan af, zo mooi dat dit vanzelf ontstaat. Wat een cadeau is het om dit te mogen doen. De (moeder)energie was duidelijk voelbaar! 🙏🏻💕

07/03/2026

Mama,

Je reist altijd met mij mee.

Al meer dan 40 jaar reis je met mij mee. En toch voelt het de laatste tijd dichterbij dan ooit. Soms is het alsof je zacht zegt: je hoeft het maar te vragen en ik ben er. Zo voelt het echt.

Alsof je mij begeleidt in de keuzes die ik maak wanneer ik luister naar mijn gevoel. Want wanneer ik vooral in mijn hoofd zit, ben je minder hoorbaar. Of misschien ben je er wel evenveel, maar hoor ik je gewoon minder. Lange tijd was dat zo… alsof ik het nog niet helemaal kon toelaten.

Maar wanneer ik zak naar mijn gevoel, ben je daar. Altijd.

Ook hier in Spanje.
Gisteren reisde ik weer naar Casa Moum… letterlijk het huis van mama. Een plek die niet zomaar ontstaan is. Het realiseren van deze plek lag al klaar en wachtte op het juiste moment. Heel bewust gecreëerd om een warme plek te zijn waar mensen kunnen vertragen, voelen en opnieuw ontdekken wie ze diep vanbinnen zijn. Waar de sfeer van het huis, de natuur en de rust helpen om weer te luisteren naar wat er vanbinnen leeft.

De weg die mij hier telkens weer brengt voelt bijzonder. Alsof ik daarin ook geleid word. En hoe meer ik dat toelaat, hoe meer ik loslaat en vertrouw.

Niet omdat het vanzelf ging. De weg naar binnen was wat nodig was om hier te komen. Geen bypass maar rauwe stukken doorleven, aankijken en voelen. Maar precies daardoor kan ik het nu ook echt voelen.

Vandaag ben je jarig.
73 jaar zou je geworden zijn.

Wat zou ik je graag nog eens knuffelen.
Maar ik weet dat je mij ziet. En dat voelt goed.

Misschien is dat ook wat ik telkens opnieuw ervaar, hier en in mijn praktijk: dat er meer is dan wat we met onze ogen kunnen zien. Soms hoeven we alleen maar te vertragen en te luisteren. Een woord, een beeld, een gevoel of een herinnering kan al genoeg zijn om te laten weten dat iemand nog steeds dichtbij is.

Dat ik daar in mag ondersteunen, blijft iets waar ik ontzettend dankbaar voor ben.

Dankjewel mam. 💕

09/02/2026

EXTRA ZOMEREDITIE! Krachtig Jezelf Zijn – een bijzondere voel- en inspiratieweek in Spanje
📅 8 t/m 13 juni 2026 | 📍 Casa Moum – Andalusië

De derde editie komt eraan 😊. Een kleinschalige en persoonlijke voel- en inspiratieweek in het hart van Andalusië. Op een locatie waar de energie krachtig en transformerend is. Voor wie behoefte heeft aan rust, helderheid en richting.

Een volledig verzorgde week, afgestemd op wat jij nodig hebt. Geen vast programma, wél een persoonlijke aanpak, in een unieke en adembenemende omgeving.

Deze week is voor jou omdat je voelt dat het tijd is om dichter bij jezelf te komen. Om eerlijk te kijken naar wat er speelt in jou – met zachtheid en nieuwsgierigheid. Om het vuurtje in jezelf weer aan te wakkeren en te gebruiken op een manier die écht bij je past. Deze week is er voor jou als je:

– meer wilt leven vanuit je gevoel
– klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen voor wat je voelt en kiest
– wilt leven op een manier die klopt met wie jij bent
– belemmerende blokkades, patronen en overtuigingen wilt aankijken
– behoefte hebt aan rust, vertraging en helderheid

Wat kun je verwachten?
Vooraf stemmen we samen af waar jouw behoefte ligt. Op basis daarvan krijg je een programma op maat. Denk aan:

- Coaching op bewustzijn & persoonlijk leiderschap
- Energetische healing sessies, energetische flow dance en Kundalini sessie
- Ontspannende energetische massages
- Praktische oefeningen om te leren (in)voelen en je gedachten los te laten
- Familie- en systeemopstellingen 
- Tijd voor rust, wandelen, plezier en ontspanning
- Gezond en vers eten
- 1-op-1 begeleiding

Over de locatie:
Casa Moum ligt in de bergen van Andalusië. Het is een kleinschalige en sfeervolle plek met veel privacy. Elke deelnemer heeft een eigen verblijf met badkamer.

Praktisch:
- 8 t/m 13 juni 2026
- €1995,- all-in (inclusief vlucht)
- max 4 personen

Meer informatie, het volledige programma en aanmelden: zie link in bio. Voor een indruk van de locatie: www.casamoum.com

groei retreatspain

07/02/2026

Agenda-update – met een extra Spanje zomereditie

De afgelopen tijd merk ik extra hoeveel behoefte er is aan vertragen, stilstaan en echt tijd nemen voor jezelf, ook bij mezelf.
Wat ik het allerliefste doe, is mensen persoonlijk begeleiden in hun groei- en helingsproces — via één-op-één coaching, systemisch werk, energetische sessies, en via activiteiten in kleine groepen met veel aandacht en ruimte voor ieders verhaal. We vertrekken altijd vanuit jouw eigen kern en kijken samen naar blokkades of patronen die je nu beperken, zodat je vrijer kunt leven, met minder angst, meer rust en meer vertrouwen.
Daarom deel ik graag mijn komende agenda.
De voel- en inspiratieweek ‘Krachtig jezelf zijn’ van 9 t/m 14 maart 2026 in Spanje is inmiddels volgeboekt. Ik ben dankbaar voor het vertrouwen en de mooie respons 🙏🏻
Omdat er veel interesse was, komt er een extra editie in de zomer: 8 t/m 13 juni 2026.
Een kleinschalige, verdiepende week waarin we werken met coaching, energetisch werk, beweging, stilte en reflectie. Zes dagen om echt los te komen van je dagelijkse omgeving en met volle aandacht bij jezelf te zijn. De groep blijft bewust klein, zodat er persoonlijke begeleiding is en ruimte voor ieders proces.
Daarnaast kun je het hele jaar door bij mij terecht voor individuele sessies en organiseer ik regelmatig Energetic Flow Dance sessies.
Voel je welkom ❤️ Meer informatie en alle data vind je op www.risecoaching.be

10/12/2025

✨ Ik start vanaf 2026 iets nieuws… en ik nodig je graag uit.

Energetic Flow Dance is voor mij een manier waarbij ik mijn hoofd en denken kan loslaten en helemaal in mijn lichaam kan zakken. Gestart in Spanje en nu ook hier te ervaren. Geen choreografie, geen moeten — gewoon bewegen, dansen, ademen, voelen. Rust vinden. Energie laten stromen.

En… ik mag dit nu ook zelf gaan begeleiden.
Dat voelt goed én heel kloppend.

📅 De allereerste sessie is op 30 januari van 19u tot 20u
📍 Centrum Orion, Lommel
🎧 Live DJ - special guest ☺️
Prijs 12,50 euro losse sessie.

Flowdance jij mee het nieuwe jaar in? Aanmelden kan via risecoaching.be of gewoon met een pb’tje naar mij.

Ik kijk ernaar uit. 💛

10/12/2025

✨ Ik start vanaf 2026 iets nieuws… en ik nodig je graag uit.

Energetic Flow Dance is voor mij een manier waarbij ik mijn hoofd en denken kan loslaten en helemaal in mijn lichaam kan zakken. Gestart in Spanje en nu ook hier te ervaren. Geen choreografie, geen moeten — gewoon bewegen, dansen, ademen, voelen. Rust vinden. Energie laten stromen.

En… ik mag dit nu ook zelf gaan begeleiden.
Dat voelt goed én heel kloppend.

📅 De allereerste sessie is op 30 januari om 19 u
📍 Centrum Orion, Lommel
🎧 Live DJ - special guest ☺️
Prijs 12,50 euro losse sessie.

Flowdance jij mee het nieuwe jaar in? Aanmelden kan via risecoaching.be of gewoon met een pb’tje naar mij.

Ik kijk ernaar uit. 💛

24/11/2025

22/11/2025

Krachtig Jezelf Zijn – een bijzondere voel- en inspiratieweek in Spanje
📅 9 t/m 14 maart 2026 | 📍 Casa Moum – Andalusië

De tweede editie komt eraan 😊. Een kleinschalige en persoonlijke voel- en inspiratieweek in het hart van Andalusië. Op een locatie waar de energie krachtig en transformerend is. Voor wie behoefte heeft aan rust, helderheid en richting.

Een volledig verzorgde week, afgestemd op wat jij nodig hebt. Geen vast programma, wél een persoonlijke aanpak, in een unieke en adembenemende omgeving.

Deze week is voor jou omdat je voelt dat het tijd is om dichter bij jezelf te komen. Om eerlijk te kijken naar wat er speelt in jou – met zachtheid en nieuwsgierigheid. Om het vuurtje in jezelf weer aan te wakkeren en te gebruiken op een manier die écht bij je past. Deze week is er voor jou als je:

– meer wilt leven vanuit je gevoel
– klaar bent om verantwoordelijkheid te nemen voor wat je voelt en kiest
– wilt leven op een manier die klopt met wie jij bent
– belemmerende blokkades, patronen en overtuigingen wilt aankijken
– behoefte hebt aan rust, vertraging en helderheid

Wat kun je verwachten?
Vooraf stemmen we samen af waar jouw behoefte ligt. Op basis daarvan krijg je een programma op maat. Denk aan:

- Coaching op bewustzijn & persoonlijk leiderschap
- Energetische healing sessies, energetische flow dance en Kundalini sessie
- Ontspannende energetische massages
- Praktische oefeningen om te leren (in)voelen en je gedachten los te laten
- Familie- en systeemopstellingen 
- Tijd voor rust, wandelen, plezier en ontspanning
- Gezond en vers eten
- 1-op-1 begeleiding

Over de locatie:
Casa Moum ligt in de bergen van Andalusië. Het is een kleinschalige en sfeervolle plek met veel privacy. Elke deelnemer heeft een eigen verblijf met badkamer.

Praktisch:
- 9 t/m 14 maart 2026
- €1995,- all-in (inclusief vlucht)
- max 4 personen

Meer informatie, het volledige programma en aanmelden: zie link in bio. Voor een indruk van de locatie: www.casamoum.com

groei

17/11/2025

Nagenieten van een fantastische week in de Spaanse bergen 💕. Wil je er de volgende keer graag bij zijn en de magie ervaren…in maart is de volgende editie van de voel- en inspiratieweek. Een week van voelen, delen, inspireren, inzichten in en thuiskomen bij jezelf, flowdansen, visualisaties, ontspanningsoefeningen, energetisch opladen en bewust aanwezig zijn. Je verblijft in de bergen bij en je wordt volledig verzorgd met heerlijk eten. Meer informatie en aanmelden via DM.

15/11/2025

Hoe breng ik onder woorden wat deze eerste voel- en inspiratieweek voor mij heeft betekend. Ik kan er niet slechts 1 woord op plakken, zo ontroerd ben ik door wat er de afgelopen week was in in de Spaanse bergen 💕. De energie in de bergen is magisch en dat was voelbaar voor iedereen die er bij was. Er werd gedeeld, gelachen, gehuild, ontladen, opgeladen, angsten overwonnen, gedanst, geschreven, verbonden en genoten. Alles was er en nog veel meer 😊. Er waren prachtige samenwerkingen met en om de week meer dan compleet te maken. Dankbaar ben ik vanuit mijn hele hart ♥️