Phit In Motion

30/01/2026

Trainen op een zachte en effectieve manier en zo bouwen aan een sterk, soepel en veerkrachtig lichaam?💪

🧘‍♀️ Pilates bij Phit in Motion

✔️ Ideaal bij blessures & gewrichtsklachten
🕖 Woensdag 19u–20u en vrijdag 14-15u
📩 info.phitinmotion@gmail.com

Meer info op www.phitinmotion.com

08/01/2026

Een nieuw jaar met een fit begin. Doe je mee?

20/12/2025

Bewegend het nieuwe jaar in voor alle leeftijden🥳. Nieuwe mogelijkheden en Nieuwe uitdagingen voor 2026.

18/12/2025

Wij wensen iedereen fijne dagen toe en een gezond 2026.

09/12/2025

WAT TE DOEN NA EEN ENKEL VERSTUIKING!

Een enkel verzwikt… en weer terug het sportveld op!
Bij de (kinder) kinesist oefenen we stap voor stap om goed te kunnen herstellen.
Wat doen we zoal om het herstel te begeleiden:

🔹 Kracht & stabiliteitsoefeningen – zodat de enkel sterker wordt en minder snel opnieuw zwikt.
🔹 Balans & coördinatie oefeningen – essentieel voor draaien, stoppen en versnellen in het spel.
🔹 Loopscholing & sprongtechniek – weer leren rennen, landen en afzetten zonder pijn.
🔹 Sportspecifieke oefeningen – denk aan dribbelen, korte sprintjes en richtingsveranderingen.

Zo bouwen we samen, op een speelse maar doelgerichte manier, aan een goede terugkeer naar het sportveld ⚽️ 🏑🎾🏀🏸🏓🤸

17/10/2025

29/08/2025

De vakantie is voorbij en we vliegen er weer in! Moeite met bewegen? Wij staan voor u klaar . Phit In Motion

01/07/2025

Skully probeert het hoofd hier koel te houden! ☀️
Denk eraan vandaag en morgen goed te drinken, op tijd te rusten en niet te lang in de vlakke zon te vertoeven! En ijsjes helpen ook! 🍦

28/04/2025

🏡💬 Week van de Valpreventie: Samen sterk tegen vallen!

Wist je dat een val grote gevolgen kan hebben, zeker bij ouderen?

Tijdens de Week van de Valpreventie zetten we extra in op tips en oefeningen om vallen te voorkomen.

Kleine aanpassingen in huis en eenvoudige beweegtips maken een groot verschil. Blijf actief, blijf veilig! 💪✨

Meer weten? Neem contact op met je huisarts of zorgverlener.

www.valpreventie.be