09/03/2026
Ik ervaar het al enkele maanden. Me moe en futloos voelen overdag. Tot weinig komen en veel vage fysieke klachten die komen en gaan. Van spanning in mijn nek en schouders, tot hoofdpijn, last van m’n buik en onderrug…
De ene dag voel ik het fel. De andere minder.
De kinesist vroeg me pas nog. Hoe zit het met je stress. ‘Jah die heb ik eigenlijk niet’ zei ik….’
Maar ik moet beseffen dat hoewel ik het in mijn hoofd misschien niet voel, mijn lichaam het wel aangeeft.
De langdurige ‘stress’ heeft zich vastgezet in mijn lichaam. Met een overgevoelig zenuwstelsel tot gevolg.
Mijn lichaam denkt steeds dat het onveilig is en staat hierdoor continu aan….
🤍Overgevoelig voor geluid
💙Gespannen spieren (nek, schouders, rug)
🩵Snel overprikkeld zijn (als iets niet loopt hoe het moet, als Billie vervelend is, als ik moe ben, …)
💚Overreageren op een kleine trigger
💛…
Welke herken jij? Reageer met het juiste ❤️
