Ans Vanlimbergen

Ans Vanlimbergen Voetreflexologie is een massagetechniek waarbij er door druk op de voet een gedeelte van het lichaam of orgaan gestimuleerd of tot rust wordt gebracht.

03/02/2026

Pas als ik even écht de tijd neem om tot rust te komen en in te voelen bij mezelf voel ik vaak hoe moe ik ben.

Na een meditatie of yogales voel ik de vermoeidheid vaak zakken in mijn lijf. Mijn hoofd komt tot rust en zo ook mijn lichaam.

Door de drukte van alle dag, alle afleiding van schermen en gedachten blijf ik vaak aan staan.
De vermoeidheid heeft geen kans om gevoeld te worden.

Enkele dagen geleden had ik een gesprek met een klant. Hij vertelde me dat een slaapcoach zijn papa als tip gaf pas te gaan slapen als je echt moe bent. Anders lig je nog lang te draaien.

Maar kan jij nog écht voelen als je moe bent?

Lieve kleine Billie ✨🌸Vandaag wordt je 1 jaar! Een dag vol emoties en tweestrijd. Dankbaarheid en immens veel liefde, ma...
19/11/2025

Lieve kleine Billie ✨🌸

Vandaag wordt je 1 jaar! Een dag vol emoties en tweestrijd. Dankbaarheid en immens veel liefde, maar tegelijkertijd ook afscheid en heimwee.

Wat zijn papa en ik ongelofelijk trots op wie je al geworden bent. Op die prachtige, kleine, vrolijke meid vol pit.

Vandaag sluiten we je babyfase af en stappen we vol nieuwsgierigheid in die nieuwe peutertijd.

Lieve Billie op nog enorm veel mooie jaren waarin je mag groeien en volledig openbloeien.
Vergeet nooit dat je goed bent zoals je bent en dat je altijd je opgewekte, enthousiaste zelf mag zijn!

🌸🌸🌸



📷

Soms heb je van die momenten. Je hele lijf staat aan, klaar om uit je vel te springen, hoge en snelle ademhaling, een ge...
16/11/2025

Soms heb je van die momenten. Je hele lijf staat aan, klaar om uit je vel te springen, hoge en snelle ademhaling, een gejaagd gevoel, mega gevoelig voor ieder geluid en voor alles wat je kind of man doet.

Ik heb er ook soms last van en nog meer sinds ik mama ben.
Onderbroken nachten, vroege ochtenden en veel verantwoordelijkheid wegen zijn tol op mijn zenuwstelsel. Waar ik vroeger algemeen rustiger en meer verbonden was met mezelf merk ik dat ik nu veel meer moeite moet doen om ECHT te landen in mezelf en volledig uit te schakelen.

Dat maakt dat mijn emmertje dus over het algemeen al meer gevuld is en dat een klein schepje erbovenop de emmer al kan doen overlopen.

En dan merk ik het…

OVERPRIKKELING
Mijn ademhaling is snel en oppervlakkig, ik voel me gejaagd en ervaar een knoop en onrust in m’n buik.

Deze 3 dingen helpen mij om terug te zakken:

*Mezelf terugtrekken en even een moment in stilte nemen. Even uit de situatie gaan en de ruimte nemen voor mijn eigen energie en gevoel.

*Focussen op mijn ademhaling en deze vertragen. Diep inademen en lang(zaam) uit.

*Ventileren. Even al mijn gedachten en emoties eruit. Schrijven op papier of uitspreken. Alles eruit wat gezien mag worden.

Wat helpt jou? Laat het weten in de comments? 🤍✨

12/11/2025

Adem maar eens goed in via de neus, en blaas dan maar alles uit via je mond!! 🌬️🧘‍♀️

Mijn nummer 1 tip om terug meer verbinding met jezelf te ervaren is ‘ADEM’.
Een paar keer goed diep in en uitademen is steeds de eerste stap om tot rust te komen.

Je ademhaling is onlosmakelijke verbonden met je hartslag en zenuwstelsel.

Breng jij je ademhaling tot rust.
Dan komt je hele systeem tot rust.

En hier op deze plek overviel het me!Een gevoel van intense dankbaarheid, liefde en emotie!💕✨😍Een gevoel dat dit precies...
07/11/2025

En hier op deze plek overviel het me!

Een gevoel van intense dankbaarheid, liefde en emotie!
💕✨😍

Een gevoel dat dit precies is hoe het moet zijn! ✨✨🤍

Zij dicht bij mij in de draagzak, op mijn borst, slapend. In een van de laatste nazomerdagen.🥰❤️

Een intens gevoel dat we de weg hiernaartoe zó nodig hadden. Een reis van rouw, verlies, intens geluk, de moed verliezen en ook weer terugvinden.🫶

Wat ik nu voel is een immense dankbaarheid en liefde dat zij mij fysiek mama maakte. Tegelijkertijd een pijn en leegte in mijn hart voor mijn eerste twee kindjes.

Het is precies hoe het moet zijn! 😍❤️✨

❤️❤️❤️

28/10/2025

Het was een tijd van reflectie, invoelen en keuzes maken…

Door deze 5 keuzes viel er een enorme last van mijn schouders. 🫶🔥✨

💜Ik laat mijn aanbod niet langer bepalen door mijn klanten. Ik hield al veel te lang vast aan een aanbod dat niet meer bij me paste. Ik liet het bepalen door wat ik dacht dat mensen/klanten van me verwachten…

💛ik neem de verantwoordelijkheid over mijn gevoel en gemoed. Veel te vaak liet ik dit afhangen van wat er in mijn omgeving gebeurde. Van het gedrag van anderen. Werd ik lastig omdat Billie niet doorsliep en ik me daardoor moe voelde!
Nu maak ik de keuze om ervoor te zorgen dat ik mijn rust heb. Ongeacht hoe zij slaapt. Vroeg in bed kruipen, hulp inroepen, dingen uit handen geven…

💚Ik wil niet meer alles perfect doen en alle ballen in de lucht houden! Ik kies ervoor om mezelf te laten dragen en hulp te vragen waar ik kan. Een nee heb ik, een ja kan ik krijgen.

🤍Ik laat het beeld en de verwachting die ik van mezelf had los!
Ik ben niet meer de sterke zakenvrouw die koste wat kost voor zichzelf wil staan en haar zaak financieel steeds wil laten groeien.
Ik ben een mama die geniet van het dragen van andere vrouwen in hun reis dat het leven heet!

🧡Ik laat mijn prijzen niet langer afhangen van de meningen van anderen. Ik volg mijn buikgevoel en intuïtie en vertrouw dat dit me het verste brengt!

In welke keuze herken jij jezelf? Laat jouw kleur ❤️ achter.

26/10/2025

Back to basics ✨🫶

De afgelopen periode heb ik enorm veel tijd en ruimte genomen om te gaan invoelen wat nog passend voor me was en wat niet.

Dit heeft geresulteerd is een grote shift in mijn aanbod.

Een groot deel van mijn aanbod verdwijnt en maakt plaats van 1 onderdeel dat 100% is wie ik ben.

Aanbod vanaf november:
🫶Massage healing
Een moment van zakken in en verbinden met je lichaam. Energetische technieken om je te laten landen en tot rust brengen in combinatie met massagetechnieken om je echt te laten voelen en spanning uit je lijf los te laten.

🫶Van klacht naar kracht sessie
Een intuïtieve sessie waarbij ik samen met jou aan de slag ga zodat jij je weer goed in je vel voelt, helder kan voelen en de keuzes kan maken die bij je passen.
Hierbij kan energetisch werk, NEI therapie of coaching (of een combinatie ervan) worden ingezet.
We pakken jouw klacht aan bij de échte oorzaak. Zodat jij eindelijk verlost wordt van wat je beperkt.

🫶Yoga
Iedere maandagavond en zondagochtend een heerlijke ontspannende yogales in Orion. Waarbij we gaan inzetten op diepe ontspanning en verbinding.

Ik heb nog verschillende plekken in mijn agenda vrij!

Waar kom jij graag voor langs? 🥰✨🫶

23/10/2025

De afgelopen tijd was er een van stilstand! Letterlijk en figuurlijk.

De stilstand dwong me tot introspectie.
Een tijd van naar binnen keren, voelen en loslaten.

1 ding werd me heel duidelijk!!!

Het mag zoveel simpeler. Het mag kleiner, zachter en dichter bij mezelf!

Daarom laat ik met veel liefde deze 5 dingen los:

🌸Behandelingen die niet meer 100% goed voelen en bij me passen.
🌸Prijzen die opgelegd voelden en niet vanuit mezelf komen.
🌸De drang om goed te willen doen voor iedereen.
🌸De gewoonte om alles alleen te moeten dragen.
🌸De druk om steeds de beste versie van mezelf te zijn.

Wat zou jij graag loslaten?

13/10/2025

Stilaan kruip ik weer uit mijn cocon! Klaar om mezelf beetje bij beetje weer te tonen en mijn inzichten met jullie te delen. 🥰

Zes weken geleden werd ik stil gelegd door een operatie aan mijn voet!

Gedwongen rust!😶‍🌫️

Liggen, rusten en slapen!
Niet stappen, niet werken, niet zorgen!

Enkel maar zijn… en liggen 😅🤭!

Deze weken brachten me enorm veel!

Veel frustratie en onmacht…
Afhankelijkheid!
🫨😶‍🌫️😤

Maar ook inzichten, tijd en veel ruimte!
🧘‍♀️🌸

Ruimte voor nieuwe dingen en nieuwe energie!

Welke nieuwe dingen denk jij dat eraan komen?😍❤️✨

Ik liet controle los…En tóch stortte de boel niet in!Al máánden probeerde ik alles onder controle te houden. Continu voo...
13/09/2025

Ik liet controle los…
En tóch stortte de boel niet in!

Al máánden probeerde ik alles onder controle te houden. Continu voor iedereen zorgen. Maken dat alles in orde was. Alles zélf willen doen. De verantwoordelijkheden volledig naar mezelf toe trekken…

Totdat ik niet meer kon!

Ik was op! Overvraagd, mijn zenuwstelsel overprikkeld en emoties lagen op z’n kop.

Tot de operatie me stil legde!
Tot ik móést loslaten. Tot ik de dingen uit handen móést geven.

En toen…

Alles draaide gewoon door! Er kwam hulp langs alle kanten en ons gezin draaide gewoon door alsof er niets aan de hand was.

Even moest ik schakelen. Even moest ik hieraan wennen en sijpelde alles bij me binnen…

Maar nu besef ik het heel goed! Ik moet het niet alleen (willen) doen! Er is hulp!

Ik mag controle loslaten en dingen uit handen geven.

Kan jij (als mama) makkelijk de controle loslaten en kiezen voor jezelf?

📷

Iets waarvan ik had gezegd dat overkomt me nooit meer …Deed dat toch!Eind 2019 kreeg ik de ‘diagnose’: burn out. Een vol...
04/09/2025

Iets waarvan ik had gezegd dat overkomt me nooit meer …
Deed dat toch!

Eind 2019 kreeg ik de ‘diagnose’: burn out. Een volle rugzak uit mijn kindertijd, een diensthoofd dat mij niet zag en mijn grenzen niet respecteerde, continu overvraagd en overprikkeld, niet luisteren naar mijn lichaam…

Resultaat: ik was leeg! Op!

Ik wist geen blijf met m’n emoties en was continu boos!

Met de nodige hulp kwam ik dit te boven. Ik werkte er iedere dag hard aan en bouwde een andere basis op.

Één van zelfzorg, innerlijke rust en zachtheid.

Ik zei, dit overkomt me nóóit meer!!!
En toen…

Toen werd ik mama!

De weinige en onderbroken slaap, het continue ‘aan moeten staan’, continu paraat staan en oproepbaar zijn in combinatie met willen presteren en een zaak laten geoeien het werd me even té veel!

Mijn lichaam vond niet meer die rust.
Zelfzorg was onbestaande en ik voelde me constant overal tekortgeschoten.

Maar weet je wat!

Ik ben niet gefaald!

Want het gaat niet over ‘ik ben terug bij af’, maar wel over een nieuwe laag. Een verdieping. En leren hoe mijn basis te verankeren in deze nieuwe rol.

Het is een zoektocht! Een proces!
Één van vallen en opstaan!

Maar zolang ik blijf opstaan, groei ik!
Toch?

📷

Instant overviel me paniek toen de specialist me vertelde dat ik nog in augustus geopereerd kon worden. Maar tegelijkert...
29/08/2025

Instant overviel me paniek toen de specialist me vertelde dat ik nog in augustus geopereerd kon worden. Maar tegelijkertijd voelde ik meteen een diepe rust over me heen vallen.

Want als ik geopereerd was, MOEST ik wel rust nemen. Dan bestaan mijn dagen uit slapen, rusten en herstellen.

Iets wat ik misschien al veel langer nodig had!

Herstellen, rusten en terug tot mezelf komen. Mijn lichaam terug op nummer 1 durven plaatsen.

Iets waar ik al jaren aan werk en waar ik dacht best goed in te zijn…. Tot ik mama werd!
Ik had mijn ‘balans’ gevonden, nam dagelijks tijd voor meditaties en inchecken bij hoe ik me voelde! Zelfzorg was mijn basis…

Tot Billie kwam. Een velcro baby’tje met een enorme nood aan nabijheid. Die ik met zóveel liefde geef.

Want diep van binnen voel ik dat we dit beide nodig hebben. Dat zij mij heelt! De pijn, het verdriet, de angst, het ontwikkelen. We gaan er samen door. De liefde en geborgenheid heelt ons beide.

Maar fysiek is het zwaar! Fysiek vond ik de balans niet. Tussen er staan, aanwezig zijn en mijn lichaam de rust geven die het nodig had.

Dus de keuze om voor de operatie te gaan was het beste dat ik mezelf kon geven.

Wat stel jij al héél lang uit terwijl je weet dat je het nodig hebt?

Adres

Kleine Hoef 6 Lommel
Lommel
3920

Openingstijden

Maandag 17:00 - 21:30
Dinsdag 17:00 - 21:30
Woensdag 14:00 - 16:30
Donderdag 17:00 - 21:30
Zaterdag 10:00 - 15:00

Telefoon

+32497383233

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ans Vanlimbergen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Ans Vanlimbergen:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

ReflexingFeet

Welkom op de pagina van Reflexing Feet. Ik ben Ans Vanlimbergen, in 2018 startte ik mijn zaak als voetreflexoloog. Daarna heb ik nog enkele opleidingen gedaan en breidde ik mijn aanbod nog wat meer uit. Nu kan je bij Reflexing Feet terecht voor: *Reflexologische voetmassage *Ontspannende voetmassage *Aromatouch massage: lichaamsmassage *Aromatouch handmassage

Naast deze verschillende behandelingen biedt ik in mijn praktijk ook etherische oliën en andere