27/11/2025
🍎 Kies voeding die je energie geeft.
Wat je eet, heeft een directe invloed op hoe je je voelt zowel fysiek als mentaal. Voeding is meer dan brandstof: het is informatie voor je lichaam.
👉 Kies daarom voor voeding die voedt, niet enkel vult:
✨ Verse en onbewerkte producten
✨ Voldoende groenten en fruit in verschillende kleuren
✨ Eiwitten en gezonde vetten die je kracht geven
✨ Water in plaats van suikerrijke dranken
👉 Swipe voor enkele voorbeelden van wat dit in de praktijk betekent.
Luister naar je lichaam. Soms vraagt het om energie, soms om rust.
En vergeet niet: balans is geen strikte regel, maar een gevoel.
🤍 Eet met aandacht, geniet van wat op je bord ligt,
en geef je lichaam de energie die het verdient.