Praktijk Triade

04/11/2025

Klik door op deze nieuwsbrief en ontvang TOOLS EN TIPS om je energie in balans te houden - https://mailchi.mp/3eb9893a8890/houjeenergieinbalans-toolsentips

17/09/2025

chronische pijn kan verminderen en stress kan helpen beheersen door je lichaamsbewustzijn te vergroten?
Dit kan je doen door regelmatig aan yoga te doen. Yoga heeft een positief effect op de intensiteit van pijn. Je gehele fysieke beweeglijkheid vergroot en fysieke beperkingen verminderen. De ademhaling wordt ingezet tijdens de beoefening wat zorgt voor stimulatie van het parasympatisch zenuwstelsel. Daardoor ontvangt je lichaam een signaal dat het naar een staat van rust kan gaan.
De sessies zijn vrij toegankelijk. Inschrijven via de website 🔗 in bio

16/09/2025

https://cultuur.knokke-heist.be/programma/walk-of-feel
In Knokke wil men ook de geneugten van een 'Walk of Feel' leren kennen. Dankbaar dat Ik deze activiteit mag begeleiden! Welke gemeente of stad voelt ook interesse?
Gemeente Zedelgem Bedrijvig Zedelgem
Stad Brugge
Koksijde - Oostduinkerke
Gemeente Bredene

Ervaar de unieke combinatie van wandelen en yoga tijdens de Walk of Feel in Cultuurcentrum Scharpoord. Schrijf je nu in voor €25 en vernieuw je energie.

15/09/2025

Gun jezelf een moment van diepe rust op donderdagavond 25 september. Om 19h is er een yin yoga sessie.
Bij yin blijf je langer ( 3 tot 5 minuten) in zachte houdingen waardoor je lichaam spanning loslaat en je hoofd tot stilte komt. Ideaal bij stress, onrust of stijve spieren.
Geen ervaring nodig – gewoon jij, je m***e en een beetje tijd voor jezelf.
Na een les voel je :
• Ontspanning van lichaam én geest
• Kun je spanning meer loslaten
• Ga je daarna beter slapen
• Is je bindweefsel soepeler en ook gewrichten en spieren
Inschrijven kan via de website. Heb je vragen, stuur mij een berichtje 🙏🏻

09/09/2025

https://www.praktijktriade.be/blog/yoga-nidra-5

Relaxeren? Slapen? Mediteren?

Er staat nog een Yoga Nidra sessie gepland!

Een Yoga Waaat ???

Wil je graag ontstressen, een diepe relaxatie ervaren en helemaal in ontspanning gaan?

Dan is deze uitnodiging voor een Yoga Nidra sessie iets voor jou!

Yoga Nidra wordt beschreven als een dynamische slaap. Het is een meditatiebeoefening die het lichaam ertoe aanzet diep te ontspannen terwijl de geest alert blijft.

Het is geen vervanging voor een goede nachtrust, maar wel een ideale manier om extra te ontspannen en jezelf meer rust te gunnen. Ongetwijfeld mooi meegenomen wanneer men zegt dat een beoefening van Yoga Nidra van 30 minuten, net zo rustgevend kan zijn als twee tot vier uur slaap. Deze sessie is ook ideaal voor mensen die extra willen opladen in herstel van burn-out of te weinig energie hebben.

11/9/2025 van 19h tot 20h

Locatie Loo

Inschrijven via de online boekingsagenda

of mail naar siska.triade@telenet.be

of op telnr. 0498 46 32 13

om je plaatsje te reserveren.

Relaxeren? Slapen? Mediteren?

08/09/2025

Al eens gedaan, zo’n yoga Nidra sessie? Het is een bijzondere ervaring wanneer je liggend op je rug door een stem begeleid wordt op jouw reis naar binnen. Uit de drukte, gewoon liggend op je mat, met een deken over je heen. Niets forcerend, gewoon luisterend, gewoon zijn…
Stap per stapje drukte in je hoofd lossen, de spanning in je lijf loslaten, …
Je wil gewoon rust ervaren, zonder daar veel te hoeven voor doen.
Na een Yoga Nidra voel je je lichter, helderder alsof er een soort resetknop werd ingedrukt.

Wens je erbij te zijn, schrijf je dan in via de onlineboekingsagenda. De sessie gaat door in donderdag 11/9/25

02/09/2025

Prik nu reeds deze data in je agenda! Online inschrijven kan reeds voor de sessies in september. Wil je reeds zeker zijn van je plaats voor volgende sessies in oktober, november, december? Stuur mij dan gerust een berichtje. Dan reserveer ik je plekje.

Thursday’s are allright!!

Ik ben blij 🙃 om de komende maanden 2 wekelijks de donderdagavond met jullie te kunnen delen.
Check het nieuwe programma: 🔝

2-wekelijks op donderdag om 19h in

Zet nu al in je agenda!!