Improve Lievegem

30/01/2026

Tijdelijke actie inspanningstesten lopen.🏃🏽‍♀️🏃

Heb jij in 2026 een loopdoel gepland? Doe een inspanningstest om jouw trainingzones te bepalen en dus nog efficiënter te trainen.

Plan je jouw test in januari of februari dan betaal je €100 ipv €150!

Wat mag je verwachten:
🔸 Looptest met lactaatmeting
🔸 Duidelijke uitleg van je testresultaten
🔸 Persoonlijke trainingszones

Inplannen kan via www.improve-lievegem.be bij Mathis of mail naar info@improve-lievegem.be

23/10/2025

🎉Juij! 🎉 Wij zijn super blij om alweer een nieuwe collega aan te kondigen!

Mathis zal vanaf nu ons team versterken als strength and conditioning coach! Mathis is Master Lichamelijke opvoeding en bewegingswetenschappen en trainer B Meerkamp. Het begeleiden van mensen is voor hem meer dan alleen maar cijfertjes. Luisteren, een persoonlijke aanpak en bijsturen ziet hij als noodzakelijke eigenschappen van een goede trainer. Hij begeleidt sporters, maar ook mensen die wat fitter willen worden.

Zijn motto: “Find your Everest”. Focus niet op anderen, maar op jouw unieke doel en groei stap voor stap naar de beste versie van jezelf!

Je kan bij Mathis terecht voor personal training, small group training en inspanningstesten.

30/01/2025

Wij zoeken een extra kinesitherapeut!

Wegens aanhoudende drukte zijn wij op zoek naar een gedeconventioneerde kinesitherapeut om ons team te versterken!

Je komt terecht in een multidisciplinaire praktijk met aanbod: kinesitherapie, chiropractie, podologie, dieetkunde, en personal training. Binnen de kinesitherapie focussen we momenteel op sportkiné, manuele therapie en dry needling, maar andere specialisaties zijn zeker ook welkom!

Het gaat om een deeltijdse aanstelling met groeimogelijkheden. Dagen en uren zijn bespreekbaar.

Ben jij iemand die kan meedenken om onze praktijk verder te laten groeien en heb je interesse om een jong enthousiast team te versterken?

Mail je CV naar info@improve-lievegem.be

Neem een kijkje op

Improve Lievegem is een multidisciplinaire praktijk waar je terecht kan voor kinesitherapie, personal training, lactaattesting en bikefitting.

09/01/2025

Hoi wijze geesten en quizfanaten!
Na een succesvolle editie vorig jaar organiseren we dit concept opnieuw.

Zin in een avond vol hersenkrakers, knisperende kennisvragen en een vleugje competitie? Doe dan mee aan onze Quiz Night, een algemene quiz georganiseerd door Improve Lievegem, ten voordele van Triple Challenge die sportieve uitdagingen voor iedereen, ongeacht welke beperking, toegankelijk wil maken.

Wanneer? vrijdag 21 februari. Deuren gaan open om 19u, de quiz start om 19u30.

Waar? KSK Lovendegem - Polyvalente zaal

Prijs? € 20 per team van 4 personen.

Hoe?
1° Stel een team samen van 4 personen
2° Klik op de link en vul onderstaand formulier in.
3° Schrijf € 20 over op het bankrekeningnummer BE27 7370 5654 4373 met vermelding "Quiz Night - jouw naam en ploegnaam".

Inschrijven via: https://forms.gle/wjkYopeTRm4jpBRN9 of de QR code

Let op: je inschrijving is pas definitief wanneer we de betaling hebben ontvangen en we je een bevestiging hebben doorgestuurd.

Veel quizplezier!

Ps. Er is plaats voor 30 ploegen. Vol = vol
Voor de knorrende magen, worden er dit jaar ook croque monsieurs voorzien - beschikbaar tegen een kleine bijdrage :)

30/10/2024

Blij om de jongeren bij Ksk de jeugd lovendegem een goede basis te kunnen geven om blessurevrij te sporten en vroegtijdig problemen op te sporen!

Sponsering vinden... het is een hele klus tegenwoordig.

Improve

Jonge sporters hebben een goede begeleiding nodig. Een doorlichting van de gezondheid hoort daar uiteraard ook bij.

KSK kon hiervoor beroep doen op IMPROVE, Grote Baan 193 in Lovendegem.

Twijfel niet bij gezondheidsproblemen en neem contact op. Maak kennis met het team dat meer dan een beetje geel-blauw kleurt:https://www.improve-lievegem.be/team/

01/10/2024

Vanaf nu kan je ook bij ons terecht voor professioneel voedingsadvies!

Wij geloven er sterk in dat de juiste voeding bijdraagt aan een gezonde levensstijl. Of je nu gewicht wilt verliezen, je sportprestaties wilt verbeteren, op zoek bent naar een gezond eetpatroon of specifieke gezondheidsproblemen wilt aanpakken, onze erkende diëtiste Valérie staat klaar om jou te begeleiden naar een eetpatroon dat past bij jouw unieke behoeften en doelen.

We luisteren naar jouw verhaal, analyseren je huidige eetpatroon, en stellen samen een plan op dat haalbaar en effectief is

03/06/2024

Er zijn nog steeds enkele plaatsen vrij in onze groepssessies!

Inschrijven kan via www.improve-lievegem.be/maak-een-afspraak/ of gewoon een mailtje sturen naar info@improve-lievegem.be

06/05/2024

✨Nieuw bij Improve✨

Vanaf maandag 13 mei kan je bij ons terecht voor bokslessen gericht naar het verbeteren van kracht en uithoudingsvermogen. Tijdens de groepsles leer je 1 vs. 1 de basistechnieken van het boksen en werk ja daarnaast aan het versterken van je lichaam.

Tijdens de eerste sessie worden handschoenen voorzien voor alle deelnemers. Ook als je nog nooit gebokst hebt kan je deelnemen. We starten bij de basis.

Iets voor jou? Inschrijven via info@improve-lievegem.be

12/02/2024

Wist je al dat we ook groepssessies aanbieden? Hier 👇🏼 vind je een overzicht van de momenten waarop je bij ons terecht kan om in groep te bewegen!

We kozen 2 momenten om extra aandacht te vestigen op preventie. Dit op zaterdag voor lopers en op maandag voor voetballers. Beide sessies zijn te combineren met sport specifieke trainingen doorheen de week.

Tijdens onze circuittraining trainen we een mix van kracht en cardio. Ideaal als extra sportmomentje voor wie een sterk lichaam wilt!

Voor de iets minder sportieve mensen die bewegen toch een kans willen geven is er Start to move. Een uurtje heel laagdrempelig bewegen. Ideaal als opstapje naar het sporten of om je dagdagelijkse fitheid te verbeteren.

Inschrijven via www.improve-lievegem.be/maak-een-afspraak

Improve Lievegem is een multidisciplinaire praktijk waar je terecht kan voor kinesitherapie, personal training, lactaattesting en bikefitting.

24/01/2024

Wist je dat we sinds januari ook groepssessies organiseren?! De groepjes bestaan uit Max. 6 personen en er is steeds ruimte om op je eigen niveau deel te nemen.

Bij de sessies Blessurepreventie voor lopers en voetballers focussen we op het voorkomen blessures door aandacht te hebben voor specifieke spiergroepen, mobiliteit en stabiliteit.

Tijdens de groepssessie Circuittraining trainen we door een combinatie van spierversterkende oefeningen en cardio te combineren. Ideaal als je jouw conditie naar een niveautje hoger wilt tillen.

Start to move is een ideale gelegenheid om na een poosje inactiviteit terug aan de slag te gaan of om het sporten toch eens een kans te geven. Dit is zeer laagdrempelig en kan voor alle leeftijden.

Inschrijven kan gewoon via onze website:
www.improve-lievegem.be

Tot dan 👋🏼

22/01/2024

✨Nieuw bij Improve ✨

Vanaf februari breiden we ons gamma groepssessies uit met Start to Move! Deze groepstraining is gericht naar personen die willen (her)beginnen met bewegen. De oefeningen zijn zeer laagdrempelig en gericht op algemene fitheid te verbeteren.

Deze sessies zullen doorgaan op zaterdagochtend van 11u-12u. We houden het groepje beperkt tot maximum 6 personen dus snel zijn is de boodschap! Zoals voor alle andere groepstrainingen betaal je €15 voor een deelname.

Tot dan! 👋🏼