FLOW Lubbeek

FLOW Lubbeek Wij weten als geen ander hoe belangrijk het is om goed én gezond in je vel te zitten Psychologisch consulent en loopbaanbegeleider Dauwen Dominique.

Expertise en diversiteit onder één dak
Bij Flow in Lubbeek huizen we met een heleboel experten - kinesitherapeuten, osteopaten, coaches en een psycholoog - onder één dak. Wij zijn een groepspraktijk voor fysische en sportgeneskunde,Kinesitherapie,Osteopathie, psychologie, coaching, voeding, sport, personal training, massage en diverse groepslessen. Ons team bevat 14 collega's: sportarts dr. Eraly, Osteopaat en slaapcoach Ann Vilette en Leonie Glas, Kinesitherpeuten Stefanie Vrancken, Ward Hoymans, Nils Vandenreyken, Kaspar Sonck, Sarina Claes en Rani Ester. Dietistes Marieke Francois en Natalie Willems, sportmasseur Ward, yogadocente Joni Asselbergs, craniosacraal Therapeut Sarah Lefevere en Personal trainer Marieke Francois. Wij hebben alle experten onder één dak en trachten samen met u, uw doelen te bereiken. U kan bij ons terecht voor verschillende specialisaties binnen kinesiterapie Osteopathie, Algemene kinesitherapie, manuele therapie, sportkinesitherapie, perinatale kinesitherapie, revalidatie van CVS en fibromyalgie, Dry Needling.

23/01/2026

Voeding die meer doet dan vullen ✨
Dit orthomoleculaire recept ondersteunt je lichaam met echte ingrediënten, vol vitaminen, mineralen en gezonde vetten. Kijk mee en kook bewust.

Meer in voedingsadvies? Boek je afspraak via www.flowlubbeek.be

19/01/2026

Gun jezelf een moment van echte rust.

Tijdens deze Yin & Nidra Yoga XL-workshop mag je volledig vertragen en spanning loslaten—fysiek én mentaal. De houdingen worden rustig opgebouwd en langere tijd aangehouden, zodat je diep kunt verzachten in spieren, bindweefsel en gewrichten, zonder te forceren.

We starten met een zachte meditatie en bewuste ademhaling om je zenuwstelsel tot rust te brengen. De avond eindigt met een extra lange relaxatie, zodat je helemaal kunt zakken in ontspanning.

Deze workshop is ideaal bij stress, onrust, vermoeidheid of pijnklachten. Geen ervaring nodig—alles wordt aangepast aan jouw lichaam en mogelijkheden.

Een perfecte zondagavond om je week los te laten en je batterij opnieuw op te laden.
Je gaat naar huis met meer ruimte, soepelheid en diepe innerlijke rust.

Zondag 1 maart 2026 | 19.30–21.00
Flow Lubbeek - Gellenberg 4
€24 per persoon
Inschrijven via studio@flowlubbeek.be

15/01/2026

PARTNER-MASSAGE
WORKSHOP

Extra vrijdag 30/1/2026 – LAATSTE PLAATSEN

vrijdag 6/2/2026 volzet!
vrijdag 13/3/2026 volzet!

SCHRIJF NU IN!
studio@flowlubbeek.be

139 euro / duo

14/01/2026

Laatste kans!
Koop nu nog je beurtenkaart aan het huidige tarief

10 beurten: €130
20 beurten: €240

Vanaf 15 januari 2026
→ 10 beurten: €140
→ 20 beurten: €260

👉 Wacht niet en verzeker je plek.
Koop nu!

www.flowlubbeek.be / groepslessen
Zie bio

08/01/2026

Een zwangerschap beleef je niet alleen.
In deze workshop Zwangerschapsyoga met partner nodigen we ook jouw partner uit om actief deel te nemen. Samen vertragen, ademen en verbinden staat centraal.

Je partner leert hoe hij of zij je op een praktische en ondersteunende manier kan bijstaan tijdens de zwangerschap én de bevalling. We oefenen eenvoudige ontspanningstechnieken, zachte massages en houdingen die kunnen helpen om weeën op te vangen en spanning te verzachten. Daarnaast is er aandacht voor ademhaling, rust en vertrouwen.

Deze workshop is een mooi en bewust moment om samen stil te staan bij de zwangerschap, elkaar beter aan te voelen en al even vooruit te blikken op de bevalling. Geen prestatie, wel verbinding, nabijheid en samen dragen.

Vrijdag 27 februari 2026 | 19.30–21.00
Flow Lubbeek, Gellenberg 4
€59 per duo

Inschrijven via studio@flowlubbeek.be

06/01/2026

Workshops bij Studio Flow | januari – maart 2026

Zin in meer rust, verbinding en verdieping in het nieuwe jaar?

Bij Studio Flow organiseren we de komende maanden een reeks warme, ontspannende workshops – alleen of samen 🤍

- Partnermassage – vrijdag 6 februari (reeds volzet, dat ging snel!)
- Zwangerschapsyoga met partner – vrijdag 27 februari
- Yin & Nidra XL – zondag 1 maart
- De kracht van je adem – vrijdag 6 maart

Studio Flow – Gellenberg 4 te Lubbeek
Inschrijven via studio@flowlubbeek.be

! Plaatsen zijn beperkt, inschrijven is nodig !

Voel je welkom en hou zeker onze socials in het oog voor volgende workshops!

02/01/2026

Lichte courgettesoep met kruiden

Perfect na de feestdagen: warm, fris en makkelijk verteerbaar.

Bereiding:
Snipper de ui en knoflook, snijd de courgettes in blokjes.
Fruit ui en knoflook zacht in olijfolie (±3 min).
Voeg courgette toe en bak kort mee.
Giet de bouillon erbij en laat 10–15 min zacht koken.
Mix glad met een staafmixer.
Breng op smaak met peper, zout en eventueel wat citroensap.
Werk af met verse kruiden.

Variaties (nog steeds licht):

➕ Extra eiwit: serveer met een lepel magere yoghurt of wat kikkererwten.
➕ Meer vulling: voeg prei of spinazie toe.
➕ Crunch: een paar geroosterde pitten (zonnebloem/pompoen).

01/01/2026

Op naar een jaar vol rust, groei en Flow.

Dankjewel om deel uit te maken van onze Flow!
We kijken ernaar uit om jullie ook in 2026 te mogen begeleiden.

22/12/2025

Rijk aan omega-3 vetzuren (ontstekingsremmend)

Veel vezels, antioxidanten en mineralen

Ondersteunt bloedsuikerbalans en darmgezondheid

Geen gluten, lactose of geraffineerde suikers

🧾 Ingrediënten (2 personen)
Zalm:
- 2 wilde zalmfilets
- 2 el extra olijfolie
- 1 el fijngesneden peterselie
- 1 el dille
- 1 tl citroenrasp
- 1 tl mosterd (zonder suiker)
-1 teentje knoflook (fijn)
- Zwarte peper & zeezout

Puree:
- ½ bloemkool
- 1 pastinaak
- 1 el olijfolie
- Snufje nootmuskaat
- Zout

Afwerking:
- Granaatappelpitjes
- Geroosterde hazelnoten of walnoten (optioneel)

👩‍🍳 Bereiding:
- Oven voorverwarmen op 180 °C
- Meng alle ingrediënten voor de kruidenkorst
- Bestrijk de zalm en bak 12–15 min in de oven
- Kook bloemkool en pastinaak zacht, giet af
- Pureer met olie, nootmuskaat en zout
- Serveer met granaatappelpitjes en noten

Adres

Gellenberg 4
Lubbeek
3210

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 21:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FLOW Lubbeek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar FLOW Lubbeek:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

UW KINESIST, OSTEOPAAT EN ZOVEEL MEER:

Expertise en diversiteit onder één dak

Bij Flow in Lubbeek huizen we met een heleboel experten - kinesitherapeuten, osteopaten, coaches en een psycholoog - onder één dak. Wij weten als geen ander hoe belangrijk het is om goed én gezond in je vel te zitten. Daarom begeleiden we jou actief en op het juiste tempo (opnieuw) naar je grootste potentieel. Dankzij voortdurend overleg tussen onze ervaren therapeuten is een nauwkeurige opvolging gegarandeerd. Flow is een multidisciplinaire praktijk voor jong én oud: we bieden antwoorden op zowel lichamelijke als emotionele problemen en ervaringen.