FLOW Lubbeek

01/12/2025

27/11/2025

Zaterdagspilates bij Flow Lubbeek

Zin in een moment voor jezelf?
Deze zaterdag om 12u staat er een heerlijke Pilates-sessie op het programma.
Een zachte boost voor je lichaam, rust voor je hoofd.

Kom helemaal opladen bij Flow.

Reserveer je plekje via www.flowlubbeek.be / groepslessen.

We kijken ernaar uit je te verwelkomen.

27/11/2025

Gentle Yoga op Vrijdag 9u15! Een moment helemaal voor jezelf.

Start je vrijdag met rust, ruimte en zachte beweging.
Tijdens onze Gentle Yoga begeleiden we je naar meer ontspanning, soepelheid en ademruimte, ideaal om je werkdag of weekend mindful in te zetten.

Vrijdag om 9u15 bij Flow Lubbeek

Reserveer je m***e via de app https://app.paynplan.nl/account?id=3337
We kijken ernaar uit je te zien!

26/11/2025

De herfst vraagt om warmte, rust en ondersteuning van je weerstand 🍁

Deze pompoensoep met kurkuma en gember past perfect binnen een orthomoleculaire visie:
🌿 voedend, ontstekingsremmend en rijk aan antioxidanten.

Extra tip: voeg er wat kikkererwten toe als je enkel soep als lunch wil eten.

Ingrediënten:
– 1 kleine pompoen (in blokjes)
– 1 ui, 2 teentjes knoflook
– 1 stukje verse gember (2 cm)
– 1 tl kurkuma
– 400 ml kokosmelk
– 500 ml groentebouillon
– Olijfolie, peper & zout

Bereiding:
1️⃣ Stoof ui, look en gember in olijfolie.
2️⃣ Voeg pompoen, kurkuma en bouillon toe, laat 20 min zacht koken.
3️⃣ Mix en voeg kokosmelk toe.

✨ Resultaat: comfortfood dat lichaam én geest verwarmt.

21/11/2025

19/11/2025

Vandaag neemt Ann Vilette – onze eigen leading lady – jullie mee op een kleine ronde door ons team.
Een blik achter de schermen, een glimlach, een goeiedag… gewoon zoals het er écht aan toe gaat bij ons. 🤍

Leun achterover, geniet mee, en ontdek de gezichten die elke dag het verschil maken.

18/11/2025

Behind the scenes bij Studio Flow 💫

Dankzij Nils krijgt onze nieuwe plek in Lubbeek elke dag meer sfeer.

Op naar mei 2026! 🥰😍

17/11/2025

Vandaag kwam “Dokter, luister toch! binnen” — een boek dat ons herinnert hoe belangrijk echte verbinding en menselijkheid zijn in de zorg.

Als onthaalmedewerker zie ik elke dag hoe een warm woord, een glimlach of even écht luisteren een wereld van verschil kan maken.

Daarom krijgt dit boek een plekje in onze wachtruimte bij Flow 🌿

Ik ben benieuwd:
👉 Wat betekent “je gehoord voelen” voor jou?

Laat het ons weten in de comments. ⬇️⬇️⬇️

17/11/2025

📣 Nieuwe groepslessen & aangepast lessenrooster!

We hebben geweldig nieuws! 🎉 Vanaf binnenkort breiden we ons aanbod uit met nieuwe groepslessen én schakelen we over naar een aangepast lessenrooster.

✨ Meer variatie
✨ Meer groeikansen
✨ Meer momenten voor jezelf

Of je nu zoekt naar ontspanning, kracht, beweging of verbinding—er zit zeker iets voor jou tussen.

👉 Het nieuwe rooster vind je hierbij.
👉 Inschrijven kan vanaf nu via www.flowlubbeek.be

We kijken ernaar uit je (terug) te zien in de groep! 🌿
Liefs,
Flow Lubbeek

12/11/2025

Wat een dag! 😄
Ons Flowteam trok er samen op uit voor een dag vol plezier, verbinding en goeie vibes. Even los van de dagelijkse flow — om te lachen, bij te praten en elkaar nog beter te leren kennen.

Dankbaar voor dit topteam en alle mooie momenten die we samen maken! ✨

10/11/2025

Laatste plaatsje!

Wil je erbij zijn? Mail ons snel!
info@flowlubbeek.be

10/11/2025

🚨 Laatste plaats beschikbaar! 🚨

Onze Selfdefence Workshop bij Flow Lubbeek zit bijna vol 💪
Wil jij nog meedoen?
📅 Zondag 23 november 2025 – 9u tot 12u
📍 Flow Lubbeek, Gellenberg 4

Onder leiding van Patrick van Vlasselaer leer je realistische technieken om jezelf te verdedigen.

👉 Mail snel naar info@flowlubbeek.be om die laatste plek te claimen!