Groepspraktijk R3G

17/03/2026

Op jullie vraag installeerden we met plezier een wandbeugel op het herentoilet. 🤩👌. Met eender welke tip, vraag, voorstel, klacht of compliment kan je bij ons terecht. Dit kan rechtstreeks, per mail of via onze ideeënbox dadelijk links als je binnenkomt 😉🙌.

15/03/2026

Denk nog aan de steunvlakken van de voeten (steun bal van dikke teen, kleine teen en hiel). Als je de hiel niet op de grond kunt houden, mag je de hiel verhogen.
Het elastiekje gaat dus voor meer bilspierspanning zorgen en de gluteus medius gaat hier ook mee opgespannen worden 😜.

06/03/2026

Vandaag is het Internationale Lymfoedeem Dag. 💜

Bij R3G staan we stil bij iedereen die leeft met lymfoedeem. Deze chronische aandoening kan zorgen voor zwelling, spanning en ongemak, maar met de juiste begeleiding en behandeling kan de levenskwaliteit sterk verbeteren.

Met gespecialiseerde therapie, advies en begeleiding helpen we patiënten om hun klachten zo goed mogelijk onder controle te houden.

Meer bewustwording rond lymfoedeem blijft belangrijk, zodat klachten sneller herkend en behandeld worden.

05/03/2026

⁉️. Wist je dat een oud litteken rugpijn kan veroorzaken?

Na een operatie of keizersnede kan het littekenweefsel onderhuids verkleven.

Dat lijkt oppervlakkig hersteld, maar in de diepte kan het de natuurlijke beweeglijkheid van je buik beperken.

Omdat alles in het lichaam verbonden is via bindweefsel, kan zo’n verkleving spanning geven tot in de onderrug.

Osteopathie/kinesitherapie helpt om die beweeglijkheid te herstellen zodat je lichaam weer soepel functioneert.

Klein litteken, groot effect — je lichaam onthoudt alles. 🫶

04/03/2026

** MEET TEAM PEDIATRIE **

Tijd voor een update!

Sanne is de vaste waarde in team pediatrie. Zij verzorgt de intakes en de grondige testings van de kinderen die dit nodig hebben. Zij staat klaar voor al jullie vragen!

Ze krijgt sinds een jaar de hulp van Lies. Met haar extra interesse voor ademhalingstherapie is dit een mooie aanvulling binnen de pediatrie.

Edith maakt sinds kort ons drietal compleet. Met haar extra expertise sportblessures kan je bij haar altijd terecht!

Team pediatrie bestaat niet enkel uit kinesisten. Sinds enkele weken mogen we rekenen op de hulp van Trijn! Zij is diëtiste en werkt met verschillende doelgroepen, waaronder selectief eetgedrag bij kinderen.

Wil je meer info of wens je een afspraak te maken?
Neem een kijkje op onze website: www.r3g.be en contacteer ons!

03/03/2026

Oefening rotator cuff schouder 💪

02/03/2026

Onze diëtist in de kijker 🤍

Trijn is erkend diëtist en versterkt ons team binnen R3G. Met haar passie voor gezondheid én lekker eten biedt ze persoonlijk voedingsadvies op maat.

Of je nu gezonder wil leren eten, vragen hebt rond sportvoeding of ondersteuning zoekt bij gezondheidsklachten, samen bekijken jullie wat bij jou past.
Ook voor kinderen en jongeren met selectief eetgedrag kan je bij haar terecht, een thema waarin ze zich tijdens haar opleiding verder heeft verdiept.

Geen hypes of tijdelijke diëten, maar stap voor stap werken aan gewoontes die je écht kan volhouden. Gezonde voeding en voldoende beweging gaan hand in hand, samen vormen ze de basis voor een energieke en duurzame levensstijl. 💚
Een afspraak maken kan eenvoudig via www.r3g.be
Meer info : trijn@r3g.be & +32 472 6282 98

27/02/2026

Waar zorg begint.

De eerste stap naar herstel begint hier.

Welkom bij R3G 💚

beweging gezondheid welzijn praktijkleven zorgopmaat therapie lichaamsbewustzijn herstel

25/02/2026

Orde in de ruimte = rust in het hoofd 🧠✨

Deze handige opbergbox werd op maat gemaakt door Bart Vandevenne om klein oefenmateriaal netjes te bundelen.

Zo vinden zowel therapeut als patiënt snel wat nodig is — overzichtelijk, praktisch en efficiënt.

Kleine aanpassingen, groot verschil 💚

herstel mindbody gezondheidszorg

22/02/2026

Oefening van de week : triceps ! Wil je graag thuis meetrainen met Raffaele, vraag je mini-band bij onze therapeuten.

17/02/2026

“Eerst je bord leeg eten, dan krijg je dessert.”

We zeggen het vaak met de beste bedoelingen.
Omdat we willen dat ons kind voldoende eet.
Of wat meer variatie krijgt.

Maar wanneer een kind moet blijven eten, terwijl het eigenlijk genoeg heeft, of iets spannend vindt, kan dat de strijd aan tafel vergroten.

Zeker bij selectief eetgedrag maakt ‘druk’,voeding vaak nóg beladener.

Meer druk.
Meer weerstand.
Minder ruimte om te luisteren naar honger en verzadiging.

Trijn verdiepte zich tijdens haar opleiding extra in selectief eetgedrag bij kinderen. (Extra, buiten gezonde voeding, dieet en sportvoeding )
Ze luistert graag naar jullie verhaal en denkt met jullie mee.

Wil jij graag meer rust aan tafel?
Een afspraak maken kan eenvoudig via www.r3g.be
Meer info : trijn@r3g.be & +32 472 6282 98

14/02/2026