26/02/2026
QUAND LA VIE NE VEUT PLUS FONCTIONNER COMME AVANT
Il arrive un moment étrange dans une existence.
Un moment où ce qui nous portait jusque-là cesse de répondre.
Le travail qui avançait se grippe.
Les demandes diminuent.
L’élan s’essouffle.
Les choses qui nous nourrissaient perdent leur saveur.
Et nous nous retrouvons là, démunis, face à un silence.
On essaie d’abord de forcer.
On redouble d’efforts.
On travaille plus.
On insiste.
On rationalise.
Mais quelque chose résiste.
Ce n’est pas seulement extérieur.
C’est comme si la vie elle-même ne voulait plus collaborer de la même manière.
L’entre-deux : un lieu inconfortable
Alors commence un état difficile à nommer.
Ce n’est pas toujours une dépression clinique.
Ce n’est pas toujours un burn-out spectaculaire.
Ce n’est pas toujours une “nuit noire de l’âme” mystique.
C’est souvent plus simple et plus douloureux :
un entre-deux.
On ne peut plus revenir en arrière.
Mais on ne voit pas encore vers quoi avancer.
Les anciens repères ne tiennent plus.
Les nouveaux ne sont pas encore visibles.
On se sent inutile.
Inquiet.
En échec.
Parfois honteux.
Souvent fatigué.
Et surtout… seul dans cette traversée.
CE QUE L'ON VIT REELLEMENT
Cet état est une désorientation identitaire.
Quand notre activité ralentit, quand l’intérêt s’efface, ce n’est pas seulement une perte financière ou sociale. C’est une perte de définition.
“Qui suis-je si je ne suis plus celui/celle qui réussit ?”
“Qui suis-je si je ne produis plus comme avant ?”
“Qui suis-je si ce qui me passionnait ne m’allume plus ?”
Ce questionnement peut être vertigineux.
Parce qu’il touche au cœur : notre valeur.
Ce n’est pas un échec. C’est une mue.
La chenille ne sait pas qu’elle devient papillon.
Elle se dissout d’abord.
La phase de dissolution est la plus inconfortable.
On perd la forme que l’on connaissait.
On ne reconnaît plus son élan.
On doute de tout.
Mais biologiquement, symboliquement, psychologiquement, la mue passe toujours par une déconstruction.
Ce que l’on appelle parfois “dépression” peut être aussi une réorganisation profonde du système intérieur.
Le corps ralentit.
Le désir se retire.
L’énergie se contracte.
Non pour punir.
Mais pour réorienter.
Pourquoi on ne voit pas encore l’avenir
Parce que l’avenir ne peut pas être construit avec l’ancienne version de soi.
Tant que l’identité se réajuste, le mental ne peut pas projeter clairement.
Il cherche dans l’ancien modèle.
Or ce modèle ne correspond plus.
C’est comme essayer de tracer une route avec une carte périmée.
COMMENT TRAVERSER SANS SE JUGER
Arrêter de se comparer à son “avant”.
L’avant était une autre saison de vie.
Ne pas interpréter le ralentissement comme une nullité.
Le repos peut être une phase active invisible.
Réduire l’exigence.
Dans les périodes de transition, la pression aggrave la souffrance.
Maintenir de petits gestes simples.
Marcher. Lire. Ranger, faire du tri. Parler à quelqu’un.
Le mouvement minimal maintient le lien à la vie.
Accepter de ne pas savoir.
L’incertitude n’est pas un défaut de caractère.
C’est une étape.
SORTIR DE CET ETAT
On n’en sort pas en forçant.
On en sort en se stabilisant.
Petit à petit :
Une idée différente apparaît.
Une envie plus authentique émerge.
Une activité moins spectaculaire mais plus alignée prend forme.
Une tranquillité remplace l’urgence.
Ce n’est pas toujours un grand renouveau.
C’est souvent un réalignement plus simple, plus vrai.
CE QUE PEU DE GENS DISENT
Les périodes où “tout marche” ne sont pas permanentes.
Elles alternent avec des périodes où l’on réajuste sa trajectoire.
La souffrance vient souvent du refus de cette alternance.
Mais l’être humain évolue par cycles.
Et parfois, la vie retire ce qui fonctionnait non pour nous priver,
mais pour nous faire changer d’axe.
UN MESSAGE IMPORTANT
Si la souffrance devient trop lourde, envahissante, accompagnée d’idées noires, d’insomnie sévère ou d’épuisement extrême, il est essentiel de consulter un professionnel de santé. Certaines dépressions nécessitent un accompagnement médical. Il n’y a aucune honte à cela.
La transformation intérieure n’exclut pas le soin psychologique.
EN RESUME
Quand la vie ne répond plus comme avant,
ce n’est pas toujours la fin.
C’est parfois une mue.
Une phase où l’ancienne identité se défait.
Où le mental ne sait plus.
Où le cœur hésite.
Et où, en silence, quelque chose se réorganise.
Ce n’est pas confortable.
Mais ce n’est pas forcément une chute.
C’est un passage.
Maud Albertini
Etre en conscience
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