Sakura Yoga & More

07/12/2025

🔔 Vibrational Reset 🌿

✨ Soundhealing voelt als een diepe reset.
Trillingen die je hoofd stil maken, je lichaam ontspannen en je energie opnieuw laten stromen. Even niets moeten—alleen ontvangen.
Een moment waarop alles terug op z’n plek valt.
Een zachte, maar krachtige terugkeer naar jezelf. ✨

📍 Sakura Yoga & More, Diestersteenweg 70, Maaseik

🌸 Volg mee met je leskaart, abonnement of kies voor een losse les(15€)

👉 Boek je plekje via www.sakurayoga.be → klik op ‘Boek een les’ en bekijk alle sessies.

🗓️ December
Maandag 8/12 om 20u00
Donderdag 18/12 om 20u00
🗓️ Januari
Donderdag 8/1 om 20u00
Donderdag 15/1 om 20u00

06/12/2025

🌿✨ Yoga & Wandelavontuur – Zaterdag 13 december ✨🌿

Stap mee voor een magische yogawandeling van ±7 km door de Vennekes in Oudsbergen. 🍂
We starten aan de picknickplaats Ophovenderheide en wandelen langs smalle bospaadjes naar vier betoverende vennekes: Ruiterskuilen, Turfven, Schaapsven & Zwartven. Een perfecte mix van natuur, stilte en beweging. 🌲🧘‍♀️💫

Laat je meevoeren door de rust van het bos, het ritme van je ademhaling en een vleugje yoga, terwijl je geniet van het mysterie van deze met regenwater gevoede zandvennekes. 🌬️💚

📍 Start & einde: picknickplaats Ophovenderheide
🕤 Vertrek: 9u30
⏳ Terug: rond de middag
☕ Na de wandeling genieten we samen van een hapje & drankje, om nog even na te praten en te ontspannen.

👉 Boek je les op www.sakurayoga.be met de knop ‘Boek een les’, toon alle sessies.

✨ Tip: draag goede wandelschoenen, comfortabele kledij en neem een kleine rugzak mee voor water of een snack. 🎒👟
Na inschrijving ontvang je alle praktische info in je mailbox.

02/12/2025

🌕 December – Van diepe adem naar Qi flow ❄️✨

Tijdens Qi gong nodigen we het lichaam uit om te bewegen vanuit zachtheid en aandacht. We werken met langzame, vloeiende bewegingen die de levensenergie — Qi — laten circuleren en het lichaam in balans brengen. Qi gong is de tegenhanger van intense, externe actie: het voedt, herstelt en harmoniseert, van binnenuit.

✨ Waarom Qi gong?
• Verbetert de energiestroom en vitaliteit
• Versterkt het immuunsysteem tijdens de winter
• Brengt balans tussen lichaam, adem en geest
• Helpt spanning loslaten en innerlijke rust opbouwen
• Ideaal voor iedereen die meer ruimte, kracht en warmte van binnenuit wil

🧘‍♂️ Lesmomenten in december:
• Maandag: Qi gong om 18u30

🎁 Nieuw bij Qi gong?
Volg in december één gratis proefles met de code ‘DECEMBER’
(vermeld de code bij je boeking in het opmerkingenveld).
Een zachte uitnodiging om te ervaren hoe beweging je energie kan doen herleven.

📍 Locatie: Sakura Yoga & More – Diestersteenweg 70, 3680 Neeroeteren
👉 Reserveer je plek via www.sakurayoga.be – klik op ‘Boek een les’

30/11/2025

🌟 Heb je ooit iets geprobeerd dat zó simpel voelt… en tegelijk zó goed doet? 🌟

Dat is Qi Gong.
Geen ingewikkelde houdingen, geen prestatie, geen moeten.
Alleen zachte beweging, rustige ademhaling en een paar minuten voor jezelf.

En tóch geb***t er iets bijzonders:
Je schouders zakken.
Je hoofd wordt lichter.
Je lichaam voelt warm en levendig.
Alsof iemand op ‘reset’ drukt — maar dan ben jij het zelf.

Qi Gong is voor iedereen: jong, oud, flexibel of juist niet.
Je hoeft nergens goed in te zijn… je hoeft alleen maar mee te doen.

✨ Het is simpel. Het is fijn. En je voelt het meteen.
Geef jezelf die kans.
Probeer het. Echt.

Je zult versteld staan van wat een paar minuten Qi Gong met je doen.

🗓️ Elke maandag om 18u30

📍 Sakura Yoga & More
Diestersteenweg 70, 3680 Neeroeteren

👉 Boek je plek op www.sakurayoga.be via de knop ‘Boek een les’ en bekijk alle sessies.

30/11/2025

💝 Voor Wie Wel Wat Zachte Kracht Kan Gebruiken 💝

Geef ontspanning cadeau – met de Yoga Studio Gift Card 💝

Op zoek naar een betekenisvol en inspirerend cadeau? Met de Gift Card van onze yogastudio geef je iemand precies wat ze nodig hebben: tijd voor zichzelf, rust in het hoofd en nieuwe energie in het lichaam.

Onze cadeaubon is te gebruiken voor alles wat de studio te bieden heeft:
🧘‍♀️ Yogalessen – van ontspannende yin tot dynamische vinyasa
🎶 Soundhealing – diepe ontspanning in een wereld van helende klanken
⚡ KAP-sessies – een transformerende ervaring voor lichaam en geest
✨ Workshops & Specials – van ademwerk tot meditatie en nog veel meer

Of het nu gaat om een kleine attentie of een groot gebaar: jij kiest het bedrag, zij kiezen de ervaring.

Een cadeau dat echt iets brengt—verbinding, rust en groei.
Perfect voor verjaardagen, feestdagen of gewoon om iemand te laten weten dat je aan ze denkt 💝

29/11/2025

🪑✨ Stoelyoga – meer dan alleen zittende houdingen!
Iedere maandag om 9:00 🌿

Wist je dat stoelyoga niet alleen gaat om zitten? De stoel is juist een hulpmiddel dat je ondersteunt bij staande én zittende houdingen. Perfect om je lichaam veilig en zacht in beweging te brengen — met meer stabiliteit, balans en gemak.

🧘‍♀️ Voor wie is stoelyoga geschikt?
✔️ Als je last hebt van beperkte mobiliteit
✔️ Als je moet herstellen van een blessure
✔️ Als je graag zachter of toegankelijker wil bewegen
✔️ Als je nieuw bent in yoga
✔️ Als je tijdens het werken wilt ontspannen — ja, ook ideaal voor iedereen met een bureaujob!

Even strekken, ademen en ontspannen… waar je ook bent. 🙏
Doe je mee? Elke maandag om 9u.
Je bent welkom! 💛

📍Sakura Yoga & More
Diestersteenweg 70, 3680 Neeroeteren

🌸 Volg mee met je leskaart, abonnement of kies voor een losse les(15€)

👉 Boek je plekje via www.sakurayoga.be → klik op ‘Boek een les’ en bekijk alle sessies.

23/11/2025

21/11/2025

✨ Yin Yoga & de Nervus Vagus ✨

Zondag 23 november duiken we in de zachte kunst van vertragen, verzachten en reguleren.
In deze yin-les nodigen we het lichaam uit om te landen, zodat de nervus vagus – onze belangrijkste ontspanningszenuw – weer vrij kan doorstromen.

Door diepe stretches, lange houdingen en bewust ademhalen stimuleren we het parasympatische zenuwstelsel.
🌿 Meer rust.
🌿 Meer verbinding met je lichaam.
🌿 Meer ontspanning van binnenuit.

Kom zoals je bent. Laat los wat je niet meer nodig hebt.
Jij + je adem = genoeg.

✨ See you on the mat. ✨

19/11/2025

De afgelopen maanden danste onze Dance Tribe met de 4 elementen: aarde, lucht, vuur en water. Zondag 23 november is het 5de en laatste element aan de b***t, dat wat alles verbindt: licht! ✨️✨️✨️

Kom jij ook ontdekken wat vrije dans jou kan brengen? 💃

Inschrijven via www.sakurayoga.be
Een losse les kost 15 euro. Je kan ook een b***tenkaart of abonnement nemen, waarmee je ook andere lessen zoals yoga en pilates kan volgen.

Bron afbeelding: https://www.ayurveda-agn.com/wat-is-ayurveda/ayurvedische-filosofie/vijf-elementen-pancha-maha-bhutas/

17/11/2025

🌕 November – Van herfstblues naar yin bliss 🍂✨

Wanneer de dagen korter worden en het licht zachter schijnt, vertraag ik.
Ik laat alles dat te zwaar voelt los,
en adem mezelf terug naar binnen.

In de stilte vind ik warmte.
In het donker vind ik rust.
In het vertragen vind ik mezelf terug.

Dit seizoen vraagt niet om meer doen,
maar om meer voelen.
Meer zakken. Meer zijn.
En dat is waar de magie begint —
precies tussen loslaten en overgave.

Hello yin bliss 🤎🍁

Tijdens Yin nodigen we het lichaam uit om te verzachten en te luisteren. We werken met de fascia, het bindweefsel dat alles in ons lichaam verbindt, en creëren ruimte voor soepelheid, herstel en innerlijke rust. Yin is de tegenhanger van de krachtige, actieve vormen van yoga of sport — het brengt evenwicht tussen spanning en ontspanning, tussen doen en zijn.

✨ Waarom Yin Yoga?
• Verbetert de soepelheid van je fascia en gewrichten
• Stimuleert ontspanning en zelfherstel
• Creëert balans bij een actieve of stressvolle levensstijl
• Helpt lichaam én geest vertragen in de donkere maanden

🧘‍♀️ Lesmomenten in november:
• Maandag: Yin Yoga om 10u30
• Dinsdag: Restorative Yin om 18u30
• Zondag: Yin Yoga om 9u00

🎁 Nieuw bij Yin of Restorative Yoga?
Volg in november één gratis proefles met de code ‘NOVEMBER’ (vermeld de code bij je boeking in het opmerkingenveld).
Een zachte uitnodiging om te ontdekken wat verstilling met je doet.

📍 Locatie: Sakura Yoga & More – Diestersteenweg 70, 3680 Neeroeteren
👉 Reserveer je plek via www.sakurayoga.be – klik op ‘Boek een les

12/11/2025

🍂🍁 YOGA WANDELING 🚶

Mooi filmpje van de yoga wandeling aan de Pollismolen in Opitter. De beelden zeggen genoeg 😉!

Data volgende yoga wandelingen: 13 december 2025. 17 januari 2026. 14 februari 2026.

Boek je plekje via www.sakurayoga.be → klik op ‘Boek een les’ en bekijk alle sessies.

Met dank aan Thomas voor het mooie filmpje