WeightWatchers Maasmechelen

05/04/2026

03/04/2026

Lieve mensen, morgen is er geen WW Workshop in Maasmechelen. Ik wens jullie bij deze alvast hele Fijne Paasdagen en ik zie jullie graag weer terug op zaterdag 11 april.

Lieve groet,

Jullie Coach Christel 🐣🥚😁

28/03/2026

Het was weer heerlijk de Nasi Goreng met cashewnoten uit de App. Echt een keertje maken 😁😘

23/03/2026

Doe mee met onze Online Live Kookworkshop! 👩‍🍳✨

🗓️ Elke maandag om 19.00 uur

Kook live mee met een WW Coach en ontdek elke week een nieuw, lekker WW-recept.
Van ontbijt tot dessert – in 30 minuten zet jij een gezonde maaltijd op tafel.

📍 Check de Connect-groep ‘Kookworkshop: planning’ voor data, ingrediënten en de Zoom-link.

Voor alle WW members. Doe je mee? ✨

16/03/2026

🌟 𝗪𝗼𝗿𝗱 𝗹𝗶𝗱 𝘃𝗮𝗻 𝗼𝗻𝘀 𝗪𝗲𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗪𝗮𝘁𝗰𝗵𝗲𝗿𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵-𝘁𝗲𝗮𝗺! 🌟

Ben je gepassioneerd door welzijn, begeleiding en het transformeren van levens? Dan is deze online informatiesessie iets voor jou!

📅 Wanneer: vrijdag 20/03 om 19:00

📍 Waar: online via deze zoomlink: https://weightwatchers.zoom.us/j/5710891503

Mis deze kans niet om deel uit te maken van een motiverende community en bij te dragen aan het welzijn van anderen.

Het Weight Watchers team

15/03/2026

Kom zaterdag naar onze WW workshop over slaap. Ik ga jullie laten ervaren wat het gevolg is van slecht slapen en geloof me het wordt anders dan anders. Jullie komen toch? Tot zaterdag 😘😘

En voor vanavond, slaap lekker 😃

08/03/2026

Natuurlijk ai maar bij deze wens ik jullie een fijne, warme internationale vrouwendag ❤️

06/03/2026

Morgen is er ivm carnaval geen WW Workshop in Maasmechelen. Vanaf 14 maart ben ik weer aanwezig. Veel plezier 🥳

05/03/2026

Ik heb het vandaag weer gemaakt, het recept wat ik jullie deze week helaas niet kan laten zien in de workshop. Die heerlijke kikkererwtencurry met zalm uit de App. Alles voor maar 3p en je zit heerlijk vol. Oh ja goedgekeurd door de overige familieleden (niet geheel onbelangrijk natuurlijk 😉)

02/03/2026

💪 Kleine overwinningen die het verschil maken

Elke stap telt!

✅ Zelfs 5 minuten wandelen is al goed voor je
✅ Elke evenwichtige maaltijd is een overwinning
✅ De tijd nemen om te ademen en weer in contact te komen met jezelf = overwinning

💙 Het vieren van deze kleine overwinningen versterkt je motivatie en welzijn, in plaats van je te concentreren op wat je niet hebt gedaan.

24/02/2026

🥗 Verhoog je verzadigingsgevoel zonder extra calorieën

Heb je genoeg van het hongergevoel tussen de maaltijden door? 💡

Hier zijn 3 tips om je bord meer verzadigend te maken:

1️⃣ Voeg meer groenten toe: volumineus, weinig (geen) punten en rijk aan vezels.

2️⃣ Voeg eiwitten toe: eieren, tonijn, peulvruchten.

3️⃣ Kies voor vezels en volkorenproducten: langer verzadigd gevoel.

💙 Tip van de coach: meer volume = minder snacken, meer voldoening.

23/02/2026

🌯 Een evenwichtige wrap voor weinig punten.

Een wrap kan een complete, evenwichtige en voordelige maaltijd zijn 💙

👉 Hier is een selectie van 6 heerlijke recepten voor gezonde, zelfgemaakte wraps.

https://www.weightwatchers.com/be/nl/blog/voeding/6-verrukkelijke-wrap-recepten

💡 Tip van de coach: varieer de vulling naargelang wat je in de koelkast hebt liggen — een beetje tonijn, kalkoen of zelfs een lichte saus op basis van yoghurt kan deze wrap omtoveren tot een gezonde, vullende en lichte maaltijd.