http://www.apotheekproosterbos.be/

Apotheek Proosterbos, Maasmechelen (2025)

31/10/2023

🌸 Het verschil tussen rouw en depressie 🌸

Het verliezen van een dierbare is een van de moeilijkste ervaringen in het leven. Tijdens deze periode kunnen we geconfronteerd worden met intens verdriet en pijn. Het is belangrijk om te begrijpen dat rouw en depressie twee verschillende dingen zijn, hoewel hun symptomen soms overlappen.

💔 Rouw 💔
Rouw is een natuurlijke reactie op verlies. Het kan gepaard gaan met gevoelens van verdriet, woede, verwarring en een gevoel van leegte. Rouw kan ook fysieke symptomen veroorzaken, zoals vermoeidheid, slaapproblemen en verminderde eetlust. Het is een proces dat tijd en ruimte nodig heeft om te genezen.

🌧️ Depressie 🌧️
Depressie is een psychische aandoening die langer aanhoudt en een negatieve invloed heeft op onze dagelijkse activiteiten en ons welzijn. Het kan ook gepaard gaan met intense gevoelens van verdriet, maar kan ook gevoelens van hopeloosheid, angst en schuldgevoelens omvatten. Andere symptomen van depressie zijn verlies van interesse en plezier in activiteiten, slaapproblemen en veranderingen in eetlust.

Het is belangrijk om te weten dat rouw een normale reactie is op verlies, terwijl depressie een medische aandoening is die behandeling vereist. Als je denkt dat je of iemand die je kent worstelt met depressie, aarzel dan niet om professionele hulp in te schakelen.

🌈 Laten we zorg dragen voor elkaar 🌈

27/10/2023

🌟 5 Tips voor Gezond Ouder Worden 🌟

1️⃣ Blijf actief: Beweeg regelmatig en zoek een activiteit die je leuk vindt, zoals wandelen 🚶‍♀️, dansen 💃 of tuinieren 🌷. Het houdt je lichaam en geest in topconditie! 💪🧠
2️⃣ Eet gezond: Kies voor een uitgebalanceerd dieet met veel groenten 🥦🥕🍅, fruit 🍎🍇🍓, volle granen 🌾 en magere eiwitten 🥚. Vergeet niet om voldoende water 💧 te drinken om gehydrateerd te blijven. 🥤
3️⃣ Beheer stress: Neem de tijd om te ontspannen en zoek manieren om stress te verminderen, zoals meditatie 🧘‍♀️, yoga 🧘‍♂️ of een hobby waar je van geniet 🎨🎵.
4️⃣ Blijf sociaal verbonden: Onderhoud sterke relaties met familie 👪 en vrienden 👯‍♀️. Plan regelmatig tijd in om samen te komen, te praten en plezier te hebben. 🤗
5️⃣ Geef je hersenen een training: Blijf mentaal actief door puzzels 🧩 op te lossen, te lezen 📚, nieuwe vaardigheden te leren of spelletjes te spelen die je geheugen uitdagen. 🧠🔍

💪🧠👵 Het is nooit te laat om te investeren in een gezonde levensstijl! Volg deze tips en blijf genieten van een lang en gelukkig leven! 🌈🌻

24/10/2023

🍂 Verzorg je lippen dit najaar! 🍂

Het najaar is in volle gang en naast het verzorgen van onze huid, mogen we onze lippen niet vergeten! 🌬️💋

Wist je dat onze lippen dunner zijn dan de rest van onze huid? Dit maakt ze gevoeliger voor uitdroging en barstjes, vooral tijdens de koudere maanden. Maar maak je geen zorgen, met deze praktische tips kun je je lippen gezond en gehydrateerd houden:

1️⃣ Exfoliëren: Verwijder dode huidcellen door je lippen voorzichtig te scrubben met een milde lipscrub. Dit zal je lippen fluweelzacht maken!
2️⃣ Hydrateren: Breng regelmatig een voedende lippenbalsem aan. Kies een balsem met natuurlijke ingrediënten zoals sheaboter of bijenwas om je lippen optimaal te hydrateren.
3️⃣ Beschermen: Vergeet niet je lippen te beschermen tegen de kou en wind. Draag een sjaal of gebruik een lippenbalsem met een SPF om schadelijke UV-stralen te blokkeren.
4️⃣ Water drinken: Blijf gehydrateerd door voldoende water te drinken. Dit zal niet alleen je lippen hydrateren, maar je hele lichaam!

Verwen jezelf en geef je lippen de aandacht die ze verdienen. 💄💋 Dus, wie is er klaar om hun lippen te laten stralen dit najaar? Deel jouw favoriete lipverzorgingstips in de reacties hieronder!

20/10/2023

🥦🍊 Gezond eten kan je leven veranderen! 🌱💪

Ben je klaar om je cholesterolverlagende reis te beginnen? 🚀
Het is tijd om voedsel te omarmen dat je hart beschermt en je cholesterol doet dalen! 🫐🥑
Wist je dat bepaalde voedingsmiddelen een krachtig effect hebben op je cholesterolniveaus? 📈

🥗 Groene bladgroenten, zoals spinazie en boerenkool, zitten boordevol vezels en voedingsstoffen die je hart gezond houden.
🥜 Noten en zaden, zoals walnoten en lijnzaad, zitten vol goede vetten die je cholesterol verlagen.
🍅 Tomaten bevatten lycopeen, een antioxidant dat je cholesterolniveaus kan verlagen.
🍎 Appels leveren pectine, een vezel die je cholesterolniveaus kan verlagen.

Waar wacht je nog op? 🤔 Verander je dieet en zorg goed voor je hart! ❤️

📢 Deel dit bericht en inspireer anderen om gezonder te eten! Samen kunnen we een verschil maken in onze gezondheid! 💚

17/10/2023

🌡️ Hoge Koorts Alert! 🚨😷

Hey allemaal! 🌸

👶🏻 Koorts bij kinderen kan soms best eng zijn, maar wanneer moeten we ons echt zorgen maken? 🤔

🤒 Een lichte verhoging van de lichaamstemperatuur kan normaal zijn tijdens een infectie, maar het is belangrijk om op te letten op de volgende symptomen:

⚠️ Als de koorts hoger is dan 39°C graden en langer dan 3 dagen aanhoudt, kan dit duiden op iets ernstigers en is het verstandig een arts te raadplegen! 👩⚕️

🌡️ Andere rode vlaggen zijn onder andere:

- 🤢 Braken dat niet stopt
- 💤 Slaperigheid of verwardheid
- 💧 Te weinig plassen
- 💔 Ernstige buikpijn
- 💉 Stijve nek (moeite met het buigen van de nek)
- 💪 Moeite met ademhalen

❗️ Onthoud dat elke situatie anders kan zijn, dus het is altijd beter om het zekere voor het onzekere te nemen en professioneel medisch advies in te winnen! Better safe than sorry, toch? 😊

💙 Laten we goed voor onze kleintjes zorgen! Als je nog vragen hebt, deel ze gerust hieronder. 💌

14/10/2023

Voel je je soms een beetje grauw en vermoeid? 😔 Dan kan het zijn dat je huid wat extra liefde en aandacht nodig heeft. Hier zijn wat tips om je huid er weer stralend uit te laten zien! ✨💖

1. Hydrateer, hydrateer, hydrateer! 💦 Drink voldoende water, minstens 8 glazen per dag. Het hydrateert je huid van binnenuit en spoelt gifstoffen weg. ☺️👍

2. Eet gezond! 🥦🍎 Je huid weerspiegelt wat je eet. Probeer zoveel mogelijk voedsel te eten dat rijk is aan antioxidanten, vitamines en mineralen.

3. Slaap voldoende! 😴 Een goede nachtrust laat je huid er fris en stralend uitzien.

4. Reinig je huid dagelijks! 🧼 Het verwijdert dode huidcellen, vuil en overtollige olie die je huid er grauw uit kunnen laten zien.

5. Bescherm je huid tegen de zon! ☀️🧴 Gebruik een zonnebrandcrème met een hoge SPF om verkleuring van de huid en vroegtijdige veroudering te voorkomen.

6. Beweeg elke dag! 🚴‍♀️🏋️‍♀️ Lichaamsbeweging verhoogt de bloedstroom naar de huid, waardoor deze er stralender en gezonder uitziet.

7. Neem tijd voor jezelf! 🛀🧖‍♀️ Stress kan je huid er grauw en vermoeid uit laten zien. Gun jezelf regelmatig een wellness momentje, je huid zal je dankbaar zijn!

Onthoud, de beste foundation die je kunt dragen is een gezonde, stralende huid. Dus zorg goed voor jezelf en laat je schoonheid stralen! ✨🌸🌈

10/10/2023

🚨🧠❗️ Belangrijk: Ken de tekenen van een beroerte! 🚨🧠❗️

Een beroerte is een ernstige medische aandoening die snel handelen vereist. Het is cruciaal om de symptomen te herkennen, omdat een snelle reactie levens kan redden! 👩‍⚕️🏥

🤔 Maar wat zijn de symptomen die mogelijk een voorbode zijn van een beroerte? Hier zijn enkele belangrijke tekens om op te letten:

1️⃣ Gezichtsverlamming 😶: Een kant van het gezicht kan plotseling slap aanvoelen of hangen. Vraag de persoon om te glimlachen, en als een kant van de mond naar beneden zakt, kan dat een teken zijn.

2️⃣ Armzwakte 💪: De persoon kan moeite hebben om een arm op te tillen of vast te houden. Een arm kan ook onverwacht zakken.

3️⃣ Spraakproblemen 🗣️: Spraak kan verward, onduidelijk of onsamenhangend worden. Vraag de persoon om een eenvoudige zin te herhalen om te controleren.

4️⃣ Ernstige hoofdpijn 🤯: Een plotselinge, ondraaglijke hoofdpijn zonder duidelijke oorzaak kan een teken zijn van een beroerte.

5️⃣ Verlies van coördinatie 🚶‍♀️: Problemen met lopen, duizeligheid en evenwichtsverlies kunnen voorkomen.

Als je een van deze symptomen bij jezelf of iemand anders opmerkt, bel dan onmiddellijk 112 of het noodnummer in jouw land! Tijd is essentieel bij de behandeling van een beroerte.

❤️🙏 Laten we deze informatie delen om bewustzijn te vergroten en levens te redden! Samen kunnen we meer mensen helpen begrijpen wat de symptomen van een beroerte kunnen zijn.

06/10/2023

🦶😫 Vandaag deel ik een eerlijke kant van het leven waar we allemaal wel eens mee te maken krijgen: gezwollen voeten! 😔 Na een lange dag werken of veel staan, lijken mijn voeten soms wel ballonnen te worden. 🎈 Het is niet alleen ongemakkelijk, maar kan ook behoorlijk pijnlijk zijn.

Maar laten we positief blijven en tips delen! Wat doe jij om met gezwollen voeten om te gaan? Misschien een verkwikkend voetenbad, een paar yogaoefeningen of gewoon lekker ontspannen met je voeten omhoog? 🤔👣 Ik ben benieuwd naar jullie trucjes en ervaringen!

Laten we samen onze zelfzorgtips voor onze voeten delen en voor elkaar zorgen. Want gezonde voeten dragen ons letterlijk door het leven! 💪❤️

02/10/2023

🌟 Emotionele Gezondheid vs. Geestelijke Gezondheid 🌟

Vaak worden de termen emotionele gezondheid en geestelijke gezondheid door elkaar gebruikt, maar er is een belangrijk verschil. 🤔

Geestelijke gezondheid heeft betrekking op ons functioneren op een schaal van optimaal tot slopende psychische aandoeningen. Het betekent niet dat er geen uitdagingen zijn. 😌

Emotionele gezondheid daarentegen gaat over welzijn en ons vermogen om met het leven om te gaan. Het draait om onze gedachten en gevoelens. Het is een cruciaal onderdeel van onze algehele gezondheid. 🌈

Emotioneel gezond zijn betekent niet altijd gelukkig zijn, maar wel het herkennen en beheersen van emoties, inclusief de uitdagende. Stress, woede, verdriet... worden gevoeld, maar nemen niet de controle over. 🙌

Het goede nieuws? Emotionele gezondheid kan worden verbeterd! Het heeft invloed op je fysieke gezondheid, dus laten we eraan werken. 💪

We hebben enkele belangrijke stappen voor je samengevat:
1️⃣ Erken je emoties, onderdruk ze niet.
2️⃣ Uit je gevoelens constructief.
3️⃣ Beheers stress op jouw manier.
4️⃣ Vind balans tussen energiegevers en -vreters.
5️⃣ Zorg goed voor je lichaam.
6️⃣ Bouw sociale verbondenheid op.
7️⃣ Heb een doel in het leven.
8️⃣ Wees mild voor jezelf en anderen.
9️⃣ Focus op het positieve en wees dankbaar.

Het is geen magische oplossing, maar werken aan je emotionele gezondheid is de sleutel tot veerkracht. 🚀

29/09/2023

🧠 Tip 1: Blijf rustig en geduldig. Mensen met dementie kunnen soms verward of angstig zijn, dus het is belangrijk om kalm te blijven en gerust te stellen.

👩‍👦 Tip 2: Blijf in contact met anderen. Het kan eenzaam zijn om voor iemand met dementie te zorgen, dus zorg ervoor dat je regelmatig met vrienden en familie praat om jezelf te ondersteunen. Vergelijk wel jouw situatie niet met die van anderen: iedere situatie en context is anders.

📚 Tip 3: Leer meer over dementie. Het begrijpen van de symptomen en het verloop van dementie kan je helpen om het dragen van de zorgen voor je dierbare beter te kunnen.

🚶‍♀️ Tip 4: Blijf actief. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen bij het verminderen van stress en angst bij zowel de persoon met dementie als de mantelzorger.

🗣️ Tip 5: Blijf communiceren. Hoewel de communicatie mogelijks verbroken en steeds moeilijker kan worden, is het belangrijk om te blijven communiceren en te proberen om verbinding te maken.

🤗 Tip 6: Zorg voor jezelf. Het is gemakkelijk om te vergeten als je voor iemand anders zorgt, maar het is belangrijk om ook voor je eigen welzijn te zorgen.

💭 Tip 7: Doe niet alles alleen. Zorgen voor iemand met dementie is zwaar. Schakel tijdig hulp in. De huisarts en andere hulpverleners kunnen veel voor je betekenen. Overleg met hen. Zeker als bepaalde symptomen verergeren, veranderen of als nieuwe symptomen optreden.

Hopelijk helpen deze tips je om je geliefde met dementie te ondersteunen. Als je nog suggesties of ideeën hebt, horen we ze graag.

26/09/2023

De arts heeft verteld dat je dementie hebt. Je merkt wel dat er dingen misgaan, maar begrijpt niet altijd wat er aan de hand is. Dit kan je angstig maken, boos of verdrietig. Mensen uit je omgeving weten niet altijd goed hoe ze met deze situatie moeten omgaan. Volgende tips kunnen helpen om beter te worden in het omgaan met dementie.

🧘‍♀️ Maak een dagelijkse routine: Het is belangrijk om een regelmatige routine te hebben, omdat dit kan helpen om het geheugen te stimuleren en stress te verminderen.

📝 Noteer informatie: Schrijf informatie op, zoals afspraken, namen en telefoonnummers, en bewaar ze op een veilige en toegankelijke plaats.

👌 Houd het simpel: Vermijd ingewikkelde pogingen om te communiceren, maar druk je uit op een simpele en eenvoudige manier.

🗣️ Praat met vrienden en familie over je gevoelens en zoek professionele hulp als dat nodig is. Het is normaal om je gefrustreerd, verward of bang te voelen.

🥦 Eet en slaap goed: Het is belangrijk om een gezond dieet te volgen en voldoende te slapen om fysiek en mentaal gezond te blijven.

🚶‍♀️ Blijf actief: Blijf fysiek en mentaal actief door bijvoorbeeld te wandelen, te sporten en je hersenen fit te houden: (woord)puzzels, lezen en schrijven zijn goede opties.

🤝 Zoek steun bij vrienden, familie en professionals. Er zijn ook verschillende organisaties die ondersteuning bieden aan mensen met dementie en hun gezinnen.

22/09/2023

Het kan soms lastig zijn om goed te communiceren met mensen met dementie, maar er zijn tips die kunnen helpen. Hier zijn een paar communicatietips:

Houd het simpel en duidelijk. 🤗 Gebruik korte zinnen.

Gebruik herhaling om belangrijke punten te benadrukken. 🔁

Gebruik visuele hulpmiddelen, zoals foto's, om te helpen bij het begrijpen. 📷

Zorg voor een rustige omgeving zonder afleidingen. 🌴

Geef de persoon de tijd om te reageren en stel geen onderliggende vragen. ⏰

Blijf bovenal rustig en neem wat de persoon zegt serieus. Stel gerust, lach niet uit, minimaliseer niet 🙏

Apotheek Proosterbos

31/10/2023

27/10/2023

24/10/2023

20/10/2023

17/10/2023

14/10/2023

10/10/2023

06/10/2023

02/10/2023

29/09/2023

26/09/2023

22/09/2023

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type