INNR wealth

18/02/2026

Ken je dat het gevoel alsof je niet helder kan denken, dat er precies mist is in je hoofd? Dat noemt men BRAIN FOG! Het kent verschillende oorzaken zoals stress, slaap te kort, nutriëntentekort, maar ook slechte darmen. Een verhoogde doorlaatbaarheid van onze darmen komt door verkeerde voeding te eten waardoor er ontsteking ontstaat. Hierdoor kunnen toxische deeltjes, bacteriën in onze bloedbaan terecht komen. Zo ontstaan verschillende symptomen zoals acne, eczeem overgewicht, ... en dus ook BRAIN FOG!

16/02/2026

Bewerkte voeding... het wordt gelinkt aan verschillende ziektebeelden zoals diabetes type 2, obesitas, hart en vaatziekten... Best is om ze zoveel mogelijk te vermijden. TIPS om minder bewerkt te gaan eten in deze wereld van bewerkte voeding.
1. Hoe minder ingrediënten hoe beter. Vermijd E-nummer, smaakstoffen, bewaarstoffen, kleurstoffen
2. Koop bio! en zo lokaal mogelijk. Jawel die bakker van jou of die kleine (groenten) boerenwinkeltjes maken heel veel dingen zelf en onbewerkt!! Een echte aanrader en je steunt er de lokale handelaar mee.

15/01/2026

Je hebt het misschien niet door, maar brainfog komt vanuit onze darmen! Darmen zijn het belangrijkste orgaan van ons lichaam. Ze zorgen voor de vertering, maar zijn ook gelinkt aan hersengezondheid, huidgezondheid, emotionele gezondheid, energiehuishouding, opname van nutriënten... kortom alles!! Zit jij met klachten of heb je vragen stuur me gerust een bericht en wij kijken samen naar jou klacht/ vraag.

13/01/2026

31/12/2025

"Het perfecte moment is vaak gewoon het moment waarop je besluit het te doen" 🩵

29/12/2025

Wil je graag korting ontvangen op je volgende aankoop? Stuur me dan een bericht en geniet van 10% op je volgende aankoop!

26/12/2025

TIP 2: voor een gezonder 2026!

Margarine wordt vaak gebruikt om mee te koken, echter is dit heel slecht voor onze gezondheid. Ontdek waarom?

26/12/2025

26/12/2025

ROUTINE is key! Het geeft je lichaam rust en energie

26/12/2025

Een nieuw jaar - Grote of kleine voornemens, elk begin start ergens. Het belangrijkste is dat je ERVOOR GAAT!

Ik geef jullie enkele tips mee die ervoor kunnen zorgen dat jij van 2026 een top jaar maakt! kleine veranderingen die een groot verschil maken voor je gezondheid!

26/12/2025

Small changes, make a big difference!