De Bloesem

31/12/2025

25/11/2025

💪🏻En gelijk heeft ze! Vrouwen doen er goed aan om aan krachttraining te doen, op welke leeftijd dan ook. Zelfs klachten tijdens de menopauze kan je hiermee verbeteren! Wacht niet tot morgen, start vandaag! 😉🏋️‍♂️

Presentatrice Ann Reymen (48) begon met krachttraining om beter te herstellen van operaties. Sindsdien is ze grote fan van de sport, vertelt ze in de podcast Alles goed?. “Ik mocht zes weken thuisblijven na een schouderoperatie, maar na twee weken kon ik alweer aan het werk.”

16/11/2025

EINDELIJK!
🙏 dank je wel mevrouw de minister Caroline Gennez.
Dit had al jaaaaren geleden eerder moeten gebeuren.

Enkele feiten (ik heb me beperkt tot 3, want ik kan blijven doorgaan).
- Vrouwen hebben hele andere symptomen dan mannen bij een hartaanval, daarom merkt men het vaak te laat op.
- Sommige medicatie kent een hele andere uitwerking op mannen dan op vrouwen.
- Bij crahstest voor airbags wordt een mannenpop gebruikt, waardoor vrouwen een ernstiger letsel oplopen dan mannen bij een ongeval.

Vrouwen hebben niet hetzelfde lichaam zoals een man op een baarmoeder en eierstokken na.
Dit gaat een stap in de goede richting zijn en veel vrouwen kunnen helpen.

Vlaams minister van Caroline Gennez wil dat de zorg meer aandacht besteedt aan vrouwen. ➡ https://tinyurl.com/32c9jxrm

10/11/2025

Dit artikel deel ik graag met jullie. Een probleem van velen dat al jaren kan bestaan en soms eenvoudig kan opgelost worden. Ik deel hier alvast enkele tips:
🥝Kiwi’s kunnen helpen: gele of groene en nee je hoeft ze niet met huid en haar te verslinden. 😉 maar vergeet ook niet voldoende vezels op te nemen: groenten, fruit, volkoren brood,…
💊Laxeermiddelen maken echt je darmen niet lui! Ze geven net meer vocht aan je stoelgang om deze er gemakkelijker uit te krijgen. Een zachte 💩is een happy drol.
🏃‍♀️‍➡️Bewegen is essentieel: wandelen is al voldoende.
💆‍♀️Buikmassage
🚽Naast alle bovenstaande tips is een goede zithouding op het toilet en een juiste perstechniek een must!

Blijf er niet mee zitten! Constipatie kan extra klachten geven naar be**enbodem en zelfs lijden tot depressies,…
Heb je nog vragen, stel ze gerust aan mij.

Er zijn nieuwe, zeer laagdrempelige, adviezen om chronische constipatie te verlichten. Een aandoening waar toch meer dan 1 op 10 mee kampt. Gastro-enteroloog prof. dr. Jan Tack (UZ Leuven) legt uit hoe je verschillende soorten constipatie herkent en wat de nieuwste inzichten zijn om het te verhelpen...

08/11/2025

Wie nu leert reanimeren, zal nieuwe regels moeten aanleren. Straks start in Leuven een groot congres over reanimatie waar de nieuwe richtlijnen worden voorgesteld. Die worden om de 5 jaar herbekeken door de Europese Reanimatie Raad, op basis van wetenschappelijke onderzoeken. Maar wat is er juist ve...

18/10/2025

Voor alle vrouwelijke sportsters:
als je weet dat de bevolking uit 51% vrouwen bestaat, zullen er misschien nu heel wat deuren opengaan. 🤞🏻
Fijn dat Adidas al mee op de wagen gesprongen is.

En dat kan voor problemen zorgen: “Vrouwen zijn anders gebouwd dan mannen, en daardoor hebben ze niet meer blessures, maar wel andere blessures.” 👉 https://tinyurl.com/y4zp3ry9

20/08/2025

Deze simpele tip heeft al patiënten geholpen die in mijn praktijk langskomen met constipatieklachten. Sommigen ervaarden reeds 20 jaar klachten en na het eten van 1-2 kiwi’s op een nuchtere maag werden zij klachtenvrij. ❤️🥝

Een kiwi mag zich nu ook officieel "goed voor de stoelgang" noemen van Europa. Experts zijn niet verbaasd en leggen uit wat er dan zo gezond is aan een kiwi. Moet je die met schil opeten? En waarom kreeg de gele variant geen erkenning?

15/08/2025

Wat ben ik blij dat de media eindelijk dit probleem eens belicht. Dikke chapeau aan Pommeline om hier openlijk over te praten.
Wekelijks melden nieuwe patiënten zich aan met pijnproblemen mbt het hebben van betrekkingen.
Telkens weer denkt iedere vrouw dat zij de enige is die dit ‘probleem’ heeft en elke keer probeer ik hen te overtuigen dat ze niet de enigen zijn. Het is een taboe onderwerp, maar toch zo vaak voorkomend. Hoeveel vrouwen voelen zich minderwaardig, tekort schieten,…
En nee het zit niet in het hoofd 🙄 en nee het is geen excuus zoals veel mensen beweren! En ja, je kan hier iets aan doen met de hulp van mensen die hier gespecialiseerd in zijn zoals een be**enbodem kinesiste. ❤️

“Soms zijn we precies geen koppel, maar eerder een moeder met haar zoon.” Pommeline Tillière (31), bekend als ex-deelneemster van ‘Temptation Island’, en haar vriend Cirio Wassenhove (27) delen zes jaar lief en leed ... én frustraties en ergernissen. Daarom nemen ze in ‘Koppels in crisis...

04/08/2025

Ik deel even graag dit bericht 🚽 omdat ik toch veel mensen tegen kom die verkeerd plassen en daardoor veel problemen in de hand werken.
Houding is zeer belangrijk om tot een goede relaxatie van de be**enbodem te komen.
Ik deel daarin ook, vanuit mijn expertise, de mening van de Va**na Whisperer: duwen is not done! Zelfs niet een klein beetje.

"Niet duwen tijdens het plassen", dat is de boodschap van be**enbodemtherapeut dr. Sara Reardon. Haar Instagram-video, waarin ze pleit voor een ontspannen toiletbezoek, werd al meer dan 47 miljoen keer bekeken. Maar waarom is druk zetten zo schadelijk? En welke andere gewoontes in het kleinste kamer...

10/06/2025

De Vlaamse overheid start samen met de Hogeschool Vives een grootschalig onderzoek naar de impact van menstruatie en menopauze op maatschappelijke participatie. Doel van het 'Rode vlaggen en vapeurs'-onderzoek is om beleidsaanbevelingen te formuleren en "drempels en taboes" rond menstruatie en menop...

18/05/2025

Bevallen vrouwen kunnen te kampen krijgen met een postnatale depressie.
Onlangs verscheen er een studie die specifiek vrouwen opvolgde na een keizersnede. Wat bleek: 1/6 vrouwen ontwikkelde een postnatale depressie!
Aan alle bevallen mama’s en hun omgeving die dit lezen; ik kan niet genoeg benadrukken dat je niet alleen bent! Er is hulp voor handen, praat erover! ❤️

16/05/2025

Eindelijk erkenning voor de vele vrouwen die pijn lijden tijdens het plaatsen van een spiraal! 💪🏻

Recommendations from the American College of Obstetricians and Gynecologists outline a range of pain management options for routine procedures.