16/03/2026
Le livre du lundi est un petit manuel d'apprentissage de la méditation.
La voie du souffle - Laurent Huguelit
Respirer, vraiment.
Laurent Huguelit propose ici une approche profonde et structurée du souffle comme outil de transformation, de régulation et de présence.
Un petit guide d’apprentissage de la méditation, facile, aisé à intégrer.
Un livre à lire… et surtout à pratiquer.
Indispensable pour qui s’intéresse au corps, à la conscience et à l’ancrage.