Anaïs Bouckenooghe kinésithérapeute Kinealgoetmaxillo Manhay

31/01/2026

Activité du samedi matin!
"Tout savoir sur la respiration buccale" 👄

31/01/2026

Durant mes anamnèses ( le moment où je vous pose 1000 questions), il m'arrive souvent de vous demander si vous avez des allergies et encore plus souvent, pour la prise en charge de petits bouts! Voici une chouette et brève vidéo à leur montrer pour qu'ils puissent comprendre pourquoi leur nez est toujours bouché et pourquoi il est important de prendre son traitement antihistaminique.

À l'arrivée du printemps, le pollen des arbres te fait éternuer ? C'est ce qu'on appelle une allergie ! Mais c'est quoi exactement ? Noura te répond en vidéo...

30/01/2026

Un beau coup de neuf pour la façade de la maison avec à droite le cabinet 💞 merci à la menuiserie Derenne

https://www.facebook.com/menuiseriejoelderenne

15/01/2026

😶‍🌫️Stress post-traumatique😶‍🌫️

🔎Quand le corps prend le relais de l'esprit:

Lors d'un événement menaçant😠😱, notre cerveau privilégie la survie. L'amygdale (détecteur de danger) agit avant notre cortex préfrontal (réflexion). La réaction est automatique, involontaire : lutte, fuite ou sidération.
On peut observer :
• une hyperactivation : fuite, agitation, panique, hypervigilance
ou
• une hypoactivation : sidération, engourdissement, dissociation

💪🏃‍♀️‍➡️"La tension est le précurseur du mouvement."
Notre corps a une sagesse incroyable, surtout face au danger. Ces réactions ne sont pas un choix, mais une stratégie de survie !😌

😟 Le corps, mémoire du traumatisme :
Si l'action de "triomphe" (fuir, dire non, se défendre,…)✋🏃‍➡️👄🤜 n'a pas pu avoir lieu, un stress post-traumatique peut s’installer😵. L'amygdale reste en alerte et le corps en tension permanente.

Cela aura alors des conséquences sur votre corps :

👉 Des tensions musculaires chroniques selon l’action qui a voulu être réalisée :
o si on n'a pas pu parler, des tensions dans la mâchoire et dans la gorge peuvent rester
o si on n'a pas pu se défendre, des tensions dans les bras, dans la nuque, dans les mains peuvent rester
o si on aurait voulu fuir, des tensions dans les jambes peuvent se faire ressentir.
o si on aurait voulu éviter quelque chose, des réflexes d'orientation qui mettent toujours en tension les mêmes muscles du cou, de la tête, des épaules.

👉 Une respiration altérée : Sensation d'étouffement, respiration courte.
👉Une Hypervigilance : Cœur qui s'accélère, stress constant.
👉 Autres : Troubles du sommeil, fatigue, problèmes digestifs, douleurs inexpliquées.

🛠️ Que faire pour apaiser le corps et l'esprit ?
1. Accepter et ne pas se juger : Votre réaction était la meilleure pour votre survie à ce moment-là.🥰
2. Accepter de l'aide : Des thérapeutes spécialisés (EMDR, psychothérapie sensori-motrice, hypnose) peuvent accompagner ce processus.👩‍⚕️🗣️🧠
3. Trouver des ressources : Respiration lente, ancrage, mouvements doux (yoga thérapeutique, danse libre, physiothérapie adaptée).🫁🧘🧗🚵
4. Permettre au corps de se détendre, prendre conscience de nos réactions physiques, faire un travail conscient sur la musculature et sur le fonctionnement de notre corps, se faire aider par la thérapie manuelle et la thérapie par le mouvement.💆‍♀️💃🧏

🌱La prise en charge d'un stress post-traumatique en kinésithérapie, c'est souvent réapprendre à relâcher la tension avant de retrouver le mouvement.
La patience et la bienveillance envers soi sont essentielles.

Prenez soin de vous 💖

15/01/2026

10/01/2026

Et ben qui c'est la kiné vachement contente de pas travailler aujourd'hui et qui n'a du coup pas besoin de dégager tout le parking? :D 🥶☃️❄️🌨️

09/01/2026

Un froid à en claquer des dents 🥶

31/12/2025

En cette fin d'année, je vous souhaite d'entendre les bonnes nouvelles du monde et de les répendre tel un oiseau 🐦chantant son chant en survolant une forêt🌳.
Je vous souhaite de croquer la vie à pleines dents🦷, de ce soir choisir un de vos rêves 😍et de le réaliser cette année💥!
Je vous souhaite de prendre 10 minutes de calme en ce jour et de penser à 10 belles choses❤️que vous avez réalisé cette année et qui vous rendent fier de vous et puis de penser à 10 moments de bonheur 😀que vous avez vécu cette année aussi infimes soient-ils et de revivre chaque sensations qui en ont fait un moment unique!
Je vous souhaite une année 2026 remplie de bonheur, de joie et d'éclats de rire! 😀

30/12/2025

Hier soir, c'était rendez-vous doublé avec un des occlusodontistes avec qui je travaille.
Le but?
⭐ voir une patiente que je suis en traitement kiné, ensemble, et allier nos connaissances pour essayer de trouver la meilleure solution à son problème.
⭐Et puis aussi, avoir l'occasion d'apprendre de l'autre, d'apprendre à regarder avec le regard d'une autre profession.
⚠️L'occasion de se souvenir qu'un contact prématuré ou que la modification infime d'un point d'appui lors de l'occlusion dentaire peut avoir un effet énorme sur les fonctions oro-maxillo-faciales.

Vous vous souvenez surement tous du petit papier bleu🔵 mis entre vos dents🦷 par le dentiste et de cette sensation bizarre dans la bouche quand une réparation à été faite si il faut limé encore un peu... alors imaginez-vous l'effet que ça peut avoir sur le fonctionnement de votre sphère oro-faciale.

25/12/2025

Joyeux Noël à tous! Que vos fêtes soient douces et remplies d'amour! Que vos mâchoires soient détendues et que vos lèvres arborent de magnifiques sourires!