13/03/2026
J'entends souvent "faut " arrêter d'être dans le contrôle " faut " lâcher-prise.
Et si tu essayais d'arrêter de vouloir lâcher-prise et simplement observer que tu es dans le contrôle, que c'est quelque chose qui te sers "pour le moment " et que c'est "ok"
Et si te protéger, cette attitude t'empêchait de libérer la douleur que tu portes en toi ?
Tout un temps, j'ai travaillé avec une énergeticienne, à l'époque je souffrais d'emprise énergétique et cette situation était difficile a vivre. Un lien nocif qui me pourrissait la vie.
Elle fermait, coupait des liens avec un certain protocole et a un moment donné j'ai senti que cette manière de faire ne réglait pas le problème en profondeur mais en plus m'empêchait d'aimer, d'avoir à nouveau confiance en quelqu'un.
Le chemin inverse à êté de réouvrir ce qui a été fermé, dans un espace où je me sens en sécurité pour enfin accueillir les émotions bloquées dans mon corps et mon cœur
Ce travail je l'ai fait sur un futon, en thérapie et en formation et ça m'a permis de pouvoir aimer en respectant mes limites sans être dans la réaction, avec une maturité tout autre.
Se protéger c'est bien un temps, en mode survie, mais pouvoir accueillir les émotions refoulées, s'accueillir avec ses blessures, aller rencontrer ses parties en souffrance en soi c'est se porter de l'amour et de la tendresse.
Voilà donc si tu te dis "je dois me protéger" dis-toi que tu es adulte aujourd'hui et que tu peux tout à fait accueillir l'enfant blessé en toi et aider cette part de toi à grandir.
C'est un processus qui se fait en thérapie, dans une relation de confiance.
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