Aurélie Lux Sage-femme

02/12/2025

🍁Novembre et ses bébés 🍂

Félicitations aux heureux parents et aux grandes soeurs et grands frères!

Beaucoup de bonheur à vous🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Aurélie Lux Sage-femme

01/12/2025

Le programme de décembre ☃️🎄🎁🎉🎅🏻

Mode cocooning activé ✔️

Entre ce 1er décembre et le début du calendrier de l'avant, la saint-Nicolas, Noël, il y a pleins d'occasion de faire plaisir ou de se faire plaisir!

🎁 Les bons cadeaux sont là pour ça !! 🎁

Que ce soit pour un atelier prénatal, un atelier swissball, un atelier portage physiologique, un massage future maman, un massage maman et resserage du bassin, un massage bébé,....
Vous choisissez ce qui vous plaît !🎁

Prochain Atelier swissball prénatal le 16 décembre, il reste 2 places.

Je serai en congé du 21 au 31 décembre pour bien terminer cette année 2025!

Prenez soin de vous en ce mois bien chargé !

Aurélie Lux Sage-femme
☎️ 0497/906.986

30/11/2025

Avis aux mam'allaitantes qui ont du surplus et souhaitent partager 🥰

Appel au don de lait maternel 🍼

La banque de lait de l’hôpital de la Citadelle a besoin de vous.
Chaque don permet d’aider des nouveau-nés fragiles, prématurés ou présentant des besoins particuliers.

Vous allaitez et vous avez un peu de lait en plus ? Voici comment faire un don :

• Prendre contact avec la banque de lait pour un premier entretien : 04/321 73 51 (du lundi au vendredi : 7h30 - 15h30 et le week-end : 8h - 11h)
• Remplir un questionnaire et réaliser une prise de sang pour le dépistage sérologique
• Recevoir les contenants stériles fournis par la banque
• Étiqueter et conserver votre lait au congélateur (-18°)
• Prendre rendez-vous pour organiser une collecte à domicile

Il est bien sûr toujours possible de déposer votre don directement à la banque de lait.

Plus d’infos : https://www.citadelle.be/BLB

24/11/2025

✨ La Cohérence Cardiaque : un outil simple et précieux pendant la grossesse et le postpartum ✨

En tant que sage-femme, je recommande souvent la cohérence cardiaque, une technique de respiration douce qui aide à rééquilibrer le système nerveux et à retrouver calme et énergie.

💛 Quels sont les bienfaits ?

• Diminution du stress et de l’anxiété
• Amélioration du sommeil
• Meilleure gestion des émotions
• Réduction de la tension artérielle
• Augmentation de la sensation de bien-être

🤰🏻 Pendant la grossesse

La cohérence cardiaque peut aider à mieux vivre les variations émotionnelles, à favoriser un sommeil plus paisible et préparer à l’accouchement en apprenant à maîtriser sa respiration.

Quelques minutes par jour suffisent pour ressentir les premiers effets.

🤱🏼 En postpartum

Elle devient un véritable soutien pour :
• Apaiser les montées de stress liées au rythme du bébé
• Favoriser la récupération
• Prévenir l’épuisement maternel
• Accompagner le lien parent-bébé grâce à une présence plus sereine

⏱️ Comment pratiquer ?
Inspirez 5 secondes, expirez 5 secondes… et laissez votre corps se rééquilibrer.
Testez 5 minutes, plusieurs fois par jour.

🌿 C’est une pratique accessible à toutes et tous, et sans contre-indication, qui peut devenir un vrai rituel de douceur dans votre quotidien.

Mon rituel, dans la voiture, avant de commencer mes consultations, je mets des sons de bols tibétains et je respire. Me permet de retrouver mon calme intérieur quand l'avant école avec les girls a été un peu tendu!😅

Avec les enfants également, ça les aide à gérer leurs émotions qui débordent parfois. En rituel, le soir avant la mise au lit ou lors des moments tendus du quotidien. 👶🏻

N’hésitez pas à m'en parler lors de votre prochain rendez-vous ❤️

Aurélie Lux Sage-femme
0497/906.986

17/11/2025

💜17 novembre – Journée mondiale de la prématurité 💜

Aujourd’hui, une pensée pour tous ces petits warriors qui sont arrivés un peu plus tôt que prévu… et qui nous rappellent chaque jour que la force ne dépend pas du poids, ni de la taille. 💜

Derrière chaque naissance prématurée, il y a une histoire unique faite de courage, de patience, d’amour immense et d’une équipe soignante mobilisée à chaque instant.

💜 Pensée toute particulière :

• à tous ces bébés nés trop tôt,
• aux parents qui traversent ce chemin parfois difficile,
• aux grandes soeurs et grands frères qui ne comprennent pas toujours ce qui se passent,
• aux équipes de néonatologie qui veillent jour et nuit,
• et à chaque famille qui garde espoir, un jour après l’autre.

14/11/2025

🍁Le resserrage du bassin après l’accouchement : un geste doux pour soutenir votre corps 🍂

Après la naissance, votre bassin a besoin de retrouver progressivement sa stabilité. Pendant la grossesse, les hormones entraînent un relâchement des ligaments et une ouverture naturelle des articulations du bassin pour laisser place au bébé.

➡️ Le resserrage du bassin peut aider à :

✔️ Apporter une sensation de maintien et de sécurité
✔️ Soulager certaines tensions lombaires ou pelviennes
✔️ Favoriser le recentrage corporel après la naissance
✔️ Soutenir le corps dans cette période de grands changements

🌿 C’est un geste doux, respectueux du rythme de la mère, réalisé quelques jours à quelques semaines après l'accouchement, selon votre confort.
Il ne remplace pas la rééducation périnéale, mais peut-être un complément bien-être précieux dans vos premières semaines post-partum.

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus ou bénéficier d’un accompagnement personnalisé.
Prenez soin de vous 🤍

Aurélie Lux Sage-femme
☎️ 0497/906.986

05/11/2025

Comme à chaque pleine lune, on se demande si la maternité va s’animer ✨

La science dit non, l’expérience dit… “on verra bien !” 😄

Chez moi 3 naissances en 2 jours! Le début d'une série 🤔!

Quoi qu’il en soit, super lune ou non, les bébés choisissent toujours leur propre moment pour venir au monde 💕

Alors, ce soir, levons les yeux vers le ciel, respirons un grand coup… et pensons à toutes celles qui attendent leur petit miracle ✨👶

Crédit photo Valéry Bougard, mon super photographe aux multiples talents 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

04/11/2025

🤎 Bienvenu aux bébés d'octobre 🤎

Félicitations aux heureux parents, ainsi qu'aux grandes sœurs et grands frères ! 🍁🍂

28/10/2025

Il reste 2 places! 👶🏻👶🏻

15/10/2025

🤍 15 octobre – Journée mondiale de sensibilisation au deuil périnatal 🤍

Aujourd’hui, j’ai une pensée toute particulière pour les parents, les soeurs et frères, les grands-parents, les amis, qui ont attendu, aimé puis dis au revoir à un tout-petit. ✨️
Ces bébés partis trop tôt laissent une trace indélébile dans le cœur de ceux qui les portent à jamais en eux. 🕯

Quand les mots manquent, votre sage-femme est là, simplement, pour écouter et cheminer à vos côtés. Vous n’êtes pas seuls. 🌷