06/11/2025
⋯ Le mental, c'est quoi ? ⋯
" Le mental, c'est cette cogitation incessante de la pensée qui prend l'ascendant sur le coeur et le corps au détriment de l'intuition, de l'instinct, de la conscience d'être.
La conscience d'être ?
Quand vous êtes dans le mental, c'est un peu comme si vous n'habitiez plus votre corps, n'écoutiez plus votre coeur, ne ressentiez plus votre existence : vous interprétez la réalité, le plus souvent en la déformant, vous prêtez aux autres des intentions qui ne sont pas les leurs, vous projetez vos peurs, vos problèmes, vos doutes, vos attentes.
Vous réfléchissez les événements au lieu de les vivre.
Le mental ne connaît que le passé et le futur.
Le mental vous coupe du présent. "
📚 Merci à Laurent Gounelle et à son bouquin " Et tu trouveras le trésor qui dort en toi "
Une compréhension intéressante de ce qu'est notre mental.
Des illusions dans lesquelles il peut nous embarquer.
Revenir dans le présent, dans ce qu'on sent à travers son corps, ses émotions par exemple, peut être une piste intéressante.
⟫⟫⟫ Je vous reçois en Séances individuelles
THÉRAPiE PSYCHO-CORPORELLE
• Infirmière Spécialisée en Santé Mentale • depuis 2006
• Et Thérapeute Psycho-Corporelle • depuis 2014
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