NCPSY - Nathalie Chevalier, Psychologue

12/11/2025

💚🥳

10/11/2025

💬 L’importance des rapports humains… en vrai, pas en Wi-Fi.

On parle beaucoup de lien, de communication, d’authenticité… mais soyons honnêtes : rien ne remplace le regard, la présence, la chaleur d’un vrai échange.
Parce qu’un “tu vas bien ?” par message, ce n’est pas pareil qu’un “comment allez-vous aujourd’hui ?” dit les yeux dans les yeux, avec un sourire (et un mouchoir à portée, au cas où 😉).

Les rapports humains, les vrais, ce sont ces moments où l’on se sent vu, entendu, reconnu. Où les silences parlent autant que les mots.
Et même si les visios et les emojis font de leur mieux (courage à eux), ils ne remplaceront jamais cette énergie qu’on ressent en face à face.

Alors, déconnectons un peu. Allons boire un café, marchons côte à côte, parlons pour de vrai.
Les connexions humaines ne tombent pas en panne de batterie. ⚡

Et vous? Qu’en pensez-vous?

09/11/2025

🌳 Se perdre pour mieux se retrouver (merci la nature)

Je dis souvent à mes patients : “Quand la tête sature, les jambes savent quoi faire.”
Et c’est vrai. 🧡
Marcher dans la nature, c’est un peu comme vider la corbeille mentale.

Pas besoin d’un stage de méditation à Bali.
Un chemin de terre, un bout de forêt, un banc face au vent, et hop : le mental se remet en place, les émotions s’apaisent, le cœur se remet à battre au bon rythme.

🧡 Le stress baisse, le souffle s’allonge, et les pensées cessent de tourner en rond comme un hamster sous caféine.
🌿 La nature, elle, ne te demande rien. Pas de performance, pas de sourire Instagram. Juste d’être là. Présent.e. Vivant.e.

Alors, la prochaine fois que tout te semble “trop”,
enfile tes chaussures, oublie ton téléphone, et va marcher.
Même dix minutes.
Tu verras : les arbres écoutent mieux que la plupart des gens.

07/11/2025

💥💥💥

05/11/2025

Et bien, cette psy avait raison 💥💥💥

05/11/2025

Commencez à affronter vos peurs 🧡

04/11/2025

À ne pas manquer : CE SOIR

🔥🔥 À NE PAS MANQUER 🔥🔥
Ce mardi 4 novembre 2025 sur France 2

04/11/2025

Une dépression, un burnout, une séparation, un deuil, un échec cuisant, une perte d’emploi ?

Toutes ces situations-choc amènent souvent à se réinventer.

Courage et essayez de vous faire accompagner pour la traversée.

Ainsi, vous renaîtrez plus fort 💪 🙏💥

🧡

03/11/2025

Vous avez un souci avec l’alcool?
👇👇👇

« 𝗕𝗢𝗜𝗥𝗘 »

Rendez-vous demain 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟰 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗮̀ 𝟮𝟭𝗵𝟭𝟬 𝘀𝘂𝗿 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 𝟮.
Ce documentaire explore le lien toxique que nous entretenons avec l’alcool.
Il suit 6 personnes qui livrent leurs récits autour du Professeur Amine BENYAMINA, médecin psychiatre et addictologue.

🍷 France Télévisions propose une soirée continue :
🎥 21h10 : documentaire « 𝘉𝘰𝘪𝘳𝘦 »
📣 22h50 : débat : « 𝘈𝘭𝘤𝘰𝘰𝘭𝘪𝘴𝘮𝘦 : 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘨𝘢𝘨𝘯𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘣𝘢𝘵 ? »
💥 23h35 : « 𝘉𝘭𝘢𝘤𝘬-𝘰𝘶𝘵, 𝘴𝘰𝘪𝘳𝘦́𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘪𝘮𝘪𝘵𝘦𝘴 »
À travers l’histoire tragique de Simon Guermonprez, un jeune étudiant lillois en médecine décédé à 19 ans, ce documentaire explore comment l’alcool façonne des soirées où la pression du groupe et l'envie de s’intégrer prennent le pas sur tout le reste.
« 𝘉𝘭𝘢𝘤𝘬-𝘰𝘶𝘵, 𝘴𝘰𝘪𝘳𝘦́𝘦 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘪𝘮𝘪𝘵𝘦𝘴 » nous propulse dans un monde à part, celui d’une jeunesse française immergée dans une culture de l’alcool omniprésent. Alcool social, festif, occasionnel ou tabou : il est partout.

Cette soirée est bien plus qu’une programmation télévisée, c’est l’occasion de s’interroger collectivement sur notre rapport à l’alcool.

Plus d’informations en 1er commentaire.

03/11/2025

💚💚💚

31/10/2025

Si vous avez besoin d’aide, voici une personne qui peut vous aider 👇👇👇
Je recommande !

Je me rappelle souvent que je n’ai pas à gagner la bataille d’une vie entière.
Juste à tenir bon aujourd’hui.
Et ça, c’est déjà énorme.
Chaque matin, je me lève, je respire, et je recommence.

« 𝘛𝘶 𝘯’𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘴 𝘢̀ 𝘳𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳 𝘴𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘵𝘰𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘢𝘶𝘫𝘰𝘶𝘳𝘥’𝘩𝘶𝘪. 𝘙𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘦. 𝘙𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘴𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘫𝘰𝘶𝘳𝘯𝘦́𝘦. 𝘌𝘵 𝘳𝘦𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘤𝘩𝘢𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘢𝘵𝘪𝘯. »

Un jour à la fois, on avance.

✨ Si tu traverses une période difficile, ne reste pas seul.e.
Parles-en à quelqu’un de confiance, à un proche ou à un professionnel.
Demander de l’aide, c’est déjà un pas vers la guérison ✨